Kako kaže 78-godišnja pjevačica Vera Matović, nikada se nije morala baviti regulacijom kilograma. Poznata pjevačica je na estradnoj sceni već više od pola vijeka i jako je vitalna. Svoju energičnost i izdržljivost pripisuje dosljednom režimu tjelesnog vježbanja. Tijekom svoje 50-godišnje karijere hvali se kako nikada nije otkazala koncert ili zbog zdravstvenih problema bila potrebna hospitalizacija.
Prema riječima Vere Matović, njen rad je rad iz ljubavi. Unatoč bilo kakvim osobnim preprekama ili borbama s kojima se može susresti, njezina profesionalnost osigurava da nikada ne dopušta da se miješaju u njezinu izvedbu. Kao rezultat toga, njezina je publika obožava i ostaje blaženo nesvjesna bilo kakvih negativnih emocija koje ona možda proživljava. Prema njenim riječima, preferira rano ustajanje, a svoj režim vježbanja posvećuje satima prije podne.
Kako kaže, ranojutarnja je osoba, budi se oko četiri ili pet, ovisno o prospavanoj noći. Njezina uobičajena rutina uključuje odmah presvlačenje u trenirku i tenisice te odlazak na trčanje. Iako priznaje da to možda nije uobičajena praksa u njezinim godinama, predana je održavanju forme i zdravlja. Kod kuće ima i traku za trčanje, koja je neizostavni dio njezine rutine. Više voli brzo hodanje, ali prilagodi svoj režim ako kasnije tijekom dana ima snimanja ili nastupe. Ovako ona obično počinje svoj dan.
Pjevačica je otkrila da se drži zdrave prehrane i konzumira nutritivno kvalitetnu hranu. Nadalje, suzdržava se od bilo kakvih štetnih navika, što pozitivno utječe na njezin fizički izgled i opće dobro. “Kad bih kojim slučajem pojela težak obrok, nedvojbeno bih se osjećala loše. Kako bih izbjegla nelagodu, radije jedem laganu, hranjivu hranu i za doručak i za ručak dok sam kod kuće. Imati pun želudac čini mi se teškim za završiti određene zadatke. Nemam nikakvih poroka, suzdržavam se od pušenja i pića. Prehrana mi se uglavnom sastoji od ribe, piletine i salata, a jabuke su moje voće. Pazim da ne uživam u slatkim poslasticama”, rekla je ona.
