Sol i šećer zajedno igraju značajnu funkciju u našim tijelima. Posebno, za one koji imaju nesanicu, ova kombinacija, u odgovarajućem omjeru, može ponuditi miran san koji hitno žele, ali ne mogu postići. Kako to? Ravnoteža natrijuma u međućelijskoj tekućini i direktan protok glukoze u mitohondrije omogućavaju pravilno ćelijsko disanje i stvaranje energije, djelujući kao “baterije” za stanice.
Ova dva hranjiva sastojka djeluju zajedno kao moćna strategija za smanjenje stresa jer šećer govori tijelu da prestane proizvoditi hormone stresa koji ometaju vaš metabolizam i čine vas pospanim. Sol je neophodna za održavanje homeostatskog stanja, koje reguliše adrenalin. Šećer ne stvara hiperaktivnost, treba naglasiti. Ima upravo suprotan učinak kada se koristi na ovaj način kao terapeutsko dijetetsko pomagalo.
Stoga bi vam kombinacija šećera i soli mogla biti spas ako se često budite, posebno između 2 i 4 sata ujutro, i osjećate kako adrenalin kruži tijelom i otežava san. Opšte je poznato da je zdrav san neophodan za održavanje odličnog zdravlja. Stoga je jednostavno izvući zaključak da je dobar san ključan. Ovaj pristup zaista predstavlja spas jer je naše tijelo toliko istrošeno svakodnevnim brigama i mnoštvom obaveza.
So i šećer treba koristiti u omjeru 1 prema 5. Za najbolje rezultate koristite smeđi šećer vrhunskog kvaliteta i nerafiniranu morsku (ili himalajsku) so. U staklenoj tegli pomiješajte 5 kašika šećera i 1 kašiku soli. Trebaće vam puno vremena. Dobro protresite teglu prije spavanja (ili kada se probudite usred noći) i stavite malo ove mješavine soli i šećera pod jezik, slično lijeku, da se malo otopi. Kako prenosi Telegraf, riječ je o pravom “magičnom prahu za spavanje” i, poput lijeka, spriječit će nesanicu.
