U nastavku današnjeg članka posvećujemo se zdravlju i najzdravijoj voćki na svijetu a to je definitivno jabuka. Veliki broj ljudi prije uzima banane, ananas i slično a ne bira jabuku te je stavlja na zadnje mjesto što je velika greška jer je ona definitivno najbolja stvar za naše zdravlje.
Jedna jabuka više čaša zdravlja više, nije bez razloga popularna izreka u narodu. Jabuka je predobra voćka za probavu i definitivno je odlična kada je pojedete navečer, ujutro odmah imate stolicu. Jednostavno kako stručnjaci sami navode, nju treba jesti redovno, ali u samo određeno doba dana. Naime, preporuka nutricionista je ta, da se ona jede rano ujutro zbog dejelotvornog dejstva dijetalnih vlakana koja imaju u njoj, kao i pektina koja je puna kora ovog vitamina.
Loše navike naših ljudi jeste loša ishrana te smo naviknuti na brzu hranu gojenje jer je bitno samo se dobro najesti što bi rekli u narodu. To je velika greška jer sa lošom ishranom dolaze i teške posljedice kao naprimjer loš san a ujutro kad pojedete jabuku ona će vas itekako razbuditi i poboljšati vaš dan.
Najbitnije stvar od svih jeste kada se jede sirova nikako ne treba guliti nego obavezno jesti s korom jer tu su većina vitamina. Štedi nas od tumora, dobra je za probavu i prehladu te smanjuje mogućnost dijabetisa.
