Korištenjem inovativnog i ekonomičnog pristupa, Katie McGinn je otkrila metodu za uzgoj biljaka pomoću rola toaletnog papira. Umjesto ulaganja u skupe sadnice i posude, Katie je uzela stvari u svoje ruke i pripremila svoj vrt za nadolazeću proljetnu sezonu.
Umjesto kupnje lonaca u trgovini, odlučila se koristiti role toaletnog papira kao ekološki prihvatljivu alternativu za sadnju. Kako bi personalizirala svaki kolut, vješto je napravila četiri reza duljine otprilike 2 cm na jednom kraju.
Stručno presavijajući te trake, genijalno je oblikovala kompaktnu podlogu koja roladu pretvara u minijaturnu posudu. S malom količinom pijeska pripremljena je zemlja i postavljena unutar valjaka, ispunjavajući ih do dvije trećine kapaciteta.
Unutar svakog koluta posađene su jedna ili dvije sjemenke, uključujući opcije kao što su cinije, kozmos, ljupčac, cikla ili salata. Nakon što su sadnice marljivo zalivene, bile su spremne za izravno prenošenje u zemlju zajedno s rolom.
Ovom tehnikom sadnice se mogu bez napora presaditi u tlo, čime se eliminira mogućnost oštećenja. Uz malo truda i minimalne troškove, Katie je svoje dvorište uspjela pretvoriti u prekrasan vrt koji cvate bojama proljeća.
BONUS TEKST:
Kako bismo spriječili silne učinke dugog popisa obaveza na početku radnog tjedna, važno je podržati tijelo prirodnim putem, osiguravajući lakši osjećaj i minimizirajući utjecaj stresa na raspoloženje, koncentraciju i svakodnevni život. Ponedjeljak, kao i početak radnog tjedna, za većinu pojedinaca je izuzetno zahtjevno i napeto vrijeme.
Sama pomisao na široki niz obaveza koje su pred vama, uključujući brigu o djeci, profesionalne obveze, sastanke i poslove, izaziva osjećaj nelagode i napetosti. Nasuprot tome, kako dani postaju kraći, a vrijeme postaje hladnije i tmurnije, taj se osjećaj još više pojačava. Srećom po nas, postoji nekoliko jednostavnih radnji koje možemo poduzeti kako bismo poboljšali svoje blagostanje bez iscrpljivanja resursa ili oduzimanja previše vremena.
Ove radnje mogu biti male, ali daju značajne rezultate. Dopustite nam da s vama podijelimo formule za tri ukusna pripravka koji će, pijuckani iz čaše, ublažiti tjeskobu i podići vaše raspoloženje. Krastavac, celer i peršin primjeri su zelenog povrća i voća koje je bogato vitaminima i može dati snagu.
Za ovaj recept sakupite sljedeće sastojke: pola većeg krastavca, jednu veću mrkvu, dvije stabljike celera, jednu trećinu šalice peršina, pola jabuke, pola smrznute banane, po jednu žlicu sjemenki bundeve, lan sjemenki i spiruline te jednu šalicu nezaslađenog bademovog mlijeka. Za one koji više vole, dostupna je opcija uključivanja kockica leda, sezonskog voća poput dinje, ananasa ili bobičastog voća, kao i 1-2 žlice kakaa.
Priprema Pomiješajte različite komponente u blenderu i miksajte dok ne dobijete baršunastu konzistenciju. Ako želite tekuću konzistenciju, dodajte još bademovog mlijeka u smjesu. Osobama koje žele smršaviti preporuča se u prehranu uvrstiti kombinaciju kurkume i crnog papra jer može poslužiti i kao napitak za poboljšanje raspoloženja.
Za pripremu ovog recepta prikupite sljedeće sastojke: 1/2 žličice kurkume, 1/4 žličice mljevenog crnog papra i 1 decilitar mlake vode. Priprema Pomiješajte kurkumu i papar, konzumirajući smjesu dva puta dnevno, ujutro i navečer, uz malu količinu vode. Dodatno, uključite ovu mješavinu u salate, napitke i razne kulinarske pripravke.
Za osobe koje žele izgubiti težinu, preporučuje se uključiti kombinaciju kurkume i crnog papra. Kurkuma, poznata po svojoj nutritivnoj vrijednosti i dobrobitima za zdravlje, u kombinaciji s crnim paprom, koji sadrži piperin, može pospješiti metabolizam i olakšati sagorijevanje kalorija.
