Kopriva, koja se obično naziva kopriva, poznata je po svom širokom rasponu zdravstvenih prednosti. U nastavku ćemo navesti neke od glavnih prednosti povezanih s ovom prilagodljivom biljkom: Kopriva ima potencijal za ublažavanje alergija i respiratornih problema, pružajući olakšanje od njihovih simptoma.
- Osim toga, njegov sastav bogat željezom pomaže u liječenju anemije. Kopriva ima sposobnost sprječavanja infekcija i trenutno se ispituje njen potencijal u prevenciji raka. Dodatno, uključivanje koprive u redovitu rutinu njege kose može se učinkovito boriti protiv prhuti, smanjiti gubitak kose, potaknuti rast kose i vratiti joj cjelokupno zdravlje. U regulaciji razine šećera u krvi pomaže čaj od koprive koji ih učinkovito smanjuje.
Preporučljivo je 2-3 šalice ovog čaja uvrstiti u dnevnu rutinu, uz nutritivnu prehranu. Ako se borite s problemom bubrežnih kamenaca, kopriva može biti dragocjena pomoć u uklanjanju kamenaca i liječenju infekcija mokraćnog sustava. Osim toga, kopriva je poznata po svojoj sposobnosti da pospješuje cirkulaciju i učinkovito rješava sve probleme koji proizlaze iz lošeg protoka krvi.
- Ako tražite pomoć s problemima s prostatom, uključivanje koprive u vašu redovnu rutinu može biti korisno. Dokazano je da uzimanje 120 mg koprive dnevno učinkovito smanjuje povećanje prostate. Evo kako koprivu možete uvrstiti u svoju rutinu: Kopriva posjeduje nevjerojatnu svestranost, podesna za mnoštvo primjena.
Može poslužiti kao čaj, dodatak prehrani ili čak kao vanjsko rješenje za njegu kose. Da biste uživali u čaju od koprive, potrebno je samo potopiti osušeno lišće koprive u vruću vodu i redovito ga konzumirati kako biste iskoristili cijeli niz njenih zdravstvenih prednosti.
BONUS TEKST:
U djetinjstvu se često susrećemo s koprivom, biljkom koja svojim sjajnim svojstvima ostavlja dugotrajan negativan dojam. No, je li ova biljka doista varljiva ili posjeduje mnoštvo blagotvornih učinaka na naše zdravlje? Počevši od početka, vrijedi napomenuti da unatoč nedostatku živih boja i atraktivnih cvjetova, kopriva se nadaleko smatra jednom od najkorisnijih biljaka, posebice kada je riječ o zdravlju žena. Kopriva se tradicionalno koristila za promicanje zdravlja žena.
Ljekovita svojstva koprive, biljke koja je u djetinjstvu često izazivala strah, poznata su još od antičke Grčke i Hipokratovog doba. Naime, cijenjeni vojni liječnik Dioskorid preporučivao je primjenu soka od koprive za ublažavanje probavnih tegoba, gnojnih stanja i alergijskih reakcija. Nadalje, tijekom srednjeg vijeka liječnici su ovu biljku koristili kao lijek za trovanje olovom i za olakšavanje uklanjanja bubrežnih kamenaca. Sok od koprive primjenjivan je na rane bolesnika za liječenje, a čak su se i usred Drugog svjetskog rata sovjetski vojnici oslanjali na svojstva ove biljke da zaustavlja krvarenje.
Ima li kopriva više karotena u odnosu na mrkvu? Za početak, kopriva je biljka koja obiluje raznolikim vitaminima. Može se pohvaliti nizom esencijalnih hranjivih tvari, uključujući kalcij, beta-karoten, željezo, mangan, klorofil, kao i vitamine K, C, E, B, pa čak i proteine. Začudo, kopriva sadrži veću količinu askorbinske kiseline od crnog ribiza, a veću količinu karotena u odnosu na mrkvu. Ženski organizam doživljava posebno pozitivne učinke koprive zbog obilja blagotvornih svojstava.
Pospješuje rad probavnog sustava, regulira metabolizam i smanjuje razinu kolesterola u krvi. Korištenje koprive obično se povezuje s rješavanjem mjesečnog ciklusa. Kopriva učinkovito regulira mjesečni menstrualni ciklus. Menstruacija uključuje odbacivanje unutarnje sluznice maternice, što dovodi do krvarenja. U biti, ovaj prirodni proces stvara “rane” koje zahtijevaju pomoć u procesu zacjeljivanja.
Za određene žene, menstruacija može biti pretjerano obilna i dugotrajna, uz nesnošljivu nelagodu. U takvim slučajevima korištenje soka od koprive može pružiti značajno olakšanje. Jedan važan aspekt koprive je visok sadržaj vitamina K, bitne komponente u procesu zgrušavanja krvi. Lišće koprive, drugo, bogato je željezom, čime predstavlja značajnu zamjenu za željezo izgubljeno tijekom menstrualnog ciklusa. Osim toga, kopriva sadrži askorbinsku kiselinu koja pomaže u apsorpciji željeza.
Jednako značajno, prisutnost klorofila u ovoj biljci igra ključnu ulogu u aktivnom uključivanju u proces zacjeljivanja rana. Ispadanje kose u trudnoći može ublažiti najučinkovitiji lijek. Razdoblje trudnoće i nakon porođaja može predstavljati izazov za žensko tijelo zbog hormonalnih fluktuacija i stresova povezanih s pripremom i prilagodbom na porod.
Ovaj fenomen može utjecati na rast, gustoću i cjelokupno zdravlje kose. Iako gubitak ili stanjivanje kose tijekom trudnoće nije tako čest kao gubitak kose nakon poroda, to je prirodna reakcija tijela i obično ne zaslužuje zabrinutost. Odlučite li osobno djelovati i osigurati vraćanje sjaja svojoj kosi, rezultati će biti posebno zahvalni.
