Gojaznost i pretilost su jako česta pojava u današnjem svijetu zbog manjka kretanja i previše nezdrave hrane. Dosta ljudi su ovisnici o hrani i šećeru i teško je izaći iz tog ciklusa. Danas vam otkrivamo šta jedan stručnjak preporučuje.
U današnje vrijeme postoji neusporediva razina dijaloga i rasprava oko teme hrane. Brojni autoriteti zagovaraju kontinuirano usvajanje prehrambenih navika, dok drugi upozoravaju na opasnosti konzumiranja onoga što se obično naziva “bijela smrt”. Štoviše, postoje zagovornici detoksikacije tijela i mnoštvo drugih perspektiva o ovom pitanju.
Dr. Saša Plećević, poznat i kao dr. Filgud, identificirao je neupadljivog počinitelja koji predstavlja znatnu opasnost za našu dobrobit: šećer. Prema riječima dr. Plećevića, šećera ima u izobilju u raznim kategorijama namirnica. Postizanje zdrave ravnoteže zahtijeva umjerenost i izbjegavanje jednostavnih šećera, uključujući čokoladu, bombone, slatkiše i bijelo brašno.
Dr. Plećević predlaže da 80 posto prehrane treba sadržavati ove nutritivno vrijednije opcije. Sugerira da postoje prilike kada se može uživati u bijelom kruhu, muffinima, sladoledu i kolačima, ali ključno je biti umjeren. Što se tiče njegovog stava o autofagiji, nije izrazio protivljenje ovoj posebnoj praksi prehrane.
Unatoč tome, uporno se zalagao za učinkovitost preskakanja večere kao načina za postizanje mršavljenja, uvjerenje koje je gorljivo podržavao posljednjih dvadeset godina. Kako piše Informer, ključno je dati organizmu predah od jela, ali savjetuje se da se ta pauza ograniči na maksimalno 20 sati.
Prijedlog je večeru konzumirati prije 19 sati. i povući se na noć do 22 sata. Dodatni sadržaj Apiterapija, sastavni aspekt holističke medicine, uključuje korištenje prirodnih ljekovitih svojstava pčelinjih proizvoda za rješavanje specifičnih zdravstvenih tegoba i poboljšanje općeg zdravlja kod ljudi i životinja.
Ovaj sveobuhvatni pristup nadilazi puke dodatke prehrani, obuhvaća lokalizirane tretmane poput primjene meda za olakšavanje zacjeljivanja tvrdokornih rana, otopine propolisa za borbu protiv gljivičnih infekcija stopala i izbijanja herpesa, terapijsku upotrebu pčelinjeg otrova za reumatska stanja i uključivanje matične mliječi u proizvode za njegu kože protiv starenja, među raznim drugim primjenama.
Bitno je naglasiti da za razliku od sintetičkih proizvoda, pčelinji proizvodi ne mogu odoljeti organizmu. Zamršen sastav i sinergijski učinci pčelinjih proizvoda čine ih nezamjenjivima u očuvanju dobrobiti i liječenju raznih bolesti. Potražnja za lijekovima koji sadrže med, pelud, propolis i matičnu mliječ sve je veća zbog njihovog blagotvornog djelovanja na organizam. Kalibar i biljni izvor meda određuju njegovu učinkovitost kao ljekovite tvari.
Med posjeduje jedinstvena svojstva koja ga čine vrijednim antimikrobnim i antioksidativnim sredstvom. Osim toga, služi kao lako probavljiva hrana koja brzo obnavlja razinu energije i, kada se konzumira tijekom vremena, povećava fizičku izdržljivost i mentalnu ravnotežu. Sirovi med i propolis sadrže fitonutrijente koji obećavaju u prevenciji raka.
Štoviše, zajednički učinak flavonoida koji se nalaze u medu, propolisu i peludi, kada se koriste uz druge lijekove, ima značajan učinak na prevenciju i liječenje tumora. Znanstveni dokazi podupiru ideju da redovita konzumacija meda može povećati razinu korisnih antioksidansa u krvotoku, pružajući antibakterijska svojstva.
Medicinska svojstva meda već su godinama priznata u tradicionalnom liječenju, posebice u njegovoj sposobnosti ublažavanja simptoma povezanih s gripom i prehladom. Brojne studije pružile su uvjerljive dokaze da je med odličan izbor prirodnog zaslađivača za osobe s dijabetesom tipa 2 i visokim razinama kolesterola.
Med posjeduje brojna ljekovita svojstva koja nude mnoštvo dobrobiti. Ne samo da poboljšava apsorpciju i učinkovitost lijekova, već također pomaže u detoksikaciji tijela eliminacijom štetnih tvari. Njegove terapeutske prednosti sežu u liječenju raznih bolesti, uključujući gastritis, čir na želucu i crijevne infekcije.
Osim toga, med ima ulogu u regulaciji lučenja želučane kiseline i poticanju detoksikacije jetre. Također se koristi u liječenju ginekoloških problema, ublažavanju jutarnjih mučnina i liječenju respiratornih stanja kao što su kronični bronhitis, bronhijalna astma, rinitis, alergijski rinitis, faringitis, sinusitis i laringitis. Štoviše, med pomaže u borbi protiv anoreksije, normalizira rad crijeva, ublažava zatvor i pruža olakšanje kod hemoroida.
