U završnoj fazi trudnoće stajala je Ciganka.
BONUS:
Nakon što je dobio šefovsko mjesto u novoosnovanoj firmi, Mujo nije gubio vrijeme da potvrdi svoj autoritet. Odlučnim korakom pokazao je svoju prisutnost cijelom uredu. Tijekom jedne od svojih rundi uočio je čovjeka ležerno naslonjenog na zid, naizgled izgubljenog u vlastitim mislima.
Prepoznavši to kao savršenu priliku za izjavu, Mujo je prišao pojedincu i raspitao se za njegovu plaću. Čovjek je susreo njegov pogled sa spremnošću da udovolji i otkrio: “Zarađujem stotinu maraka tjedno. Mujo je posegnuo u džep i izvadio dvjesto maraka, koje je odmah predao osobi.
Uzmi ove pare za sljedeća dva tjedna i odmah idi. Nemam više volje da te gledam na oko, izjavio je Mujo. Primatelj novca ga je prihvatio razočarano slegnuvši ramenima prije odlaska. Ostali su radnici zaprepašteno promatrali ovu razmjenu, razrogačenih očiju i razjapljenih usta.
Sa izrazom samozadovoljstva, Mujo upita: “Pa, prijatelji, koja je bila svrha prisustva ovog indolentnog pojedinca u našem društvu?” Tišina je zavladala grupom dok su razmjenjivali poglede, sve dok se jedna hrabra duša nije oglasila, rekavši: “Donio nam je pizzu…
DODATNI TEKST
Osjećate li intenzivne menstrualne tegobe? Možda smjernice žena koje su uspješno ublažile svoju bol mogu ponuditi neku pomoć. Tijekom tog posebnog razdoblja u mjesecu, kada grčevi, nadutost, umor i drugi neugodni simptomi dižu glavu, postoji srebrna podstava.
Pokazujući sebi i svom tijelu prijeko potrebnu njegu i pažnju, možete pretvoriti tjedan pun izazova u priliku da potaknete dublju vezu sa samim sobom, poštujete svoje potrebe i jednostavno se prepustite toku. Nastavite čitati kako biste otkrili uvide žena koje sam intervjuirala o njihovim iskustvima s bolnim menstrualnim ciklusima i njihovim strategijama za prihvaćanje i cijenjenje vlastitog tijela, čak i u teškim vremenima.
Hrana bogata željezom Koncept sinkronizacije ciklusa ili usklađivanja dnevnih navika s hormonalnim promjenama vjerojatno vam je poznat. U osnovi, metoda sinkronizacije ciklusa predlaže promjenu vašeg načina života kako bi se prilagodili različitim zahtjevima vašeg tijela tijekom različitih faza vašeg reproduktivnog ciklusa.
Bojana, naša sugovornica, ukazuje na važnost odabira hrane bogate hranjivim tvarima i željezom za sastavljanje vašeg obroka, a pritom osigurati i adekvatan unos kalorija. Kada je riječ o proteinima, treba uzeti u obzir opcije kao što su losos, govedina, piletina ili puretina. Kada odlučujete između veganske ili vegetarijanske prehrane, razmislite o uključivanju slanutka ili graha u svoje obroke.
Nemojte zanemariti i važnost povrća, osobito onog tamnozelenog lisnatog poput špinata, blitve i kelja, koje može biti posebno korisno tijekom mjesečnice. Pojačajte protuupalna svojstva svojih obroka uključivanjem začina poput kurkume, đumbira i cimeta. Prijeđite s kave na čaj.
Ljubitelji kave mogli bi biti obeshrabreni kada saznaju da njihov omiljeni napitak zapravo može pogoršati menstrualne simptome. Znanstvene studije su otkrile da prisutnost kofeina u kavi može dovesti do pojačane upale, a time i pojačati nadutost i grčeve. Studije iz 2014. i 2016. utvrdile su korelaciju između konzumacije kave i pojačanih menstrualnih bolova. Sanja, zaljubljenica u kavu koja dan ne može započeti bez šalice, uspješno je odoljela iskušenju uobičajenog kofeinskog napitka i doživjela značajnu transformaciju.
Uvođenjem samo jedne izmjene, primijetila je značajno smanjenje svojih menstrualnih tegoba. Nakon što je isprobala istu metodu, Milica, njezina sestra, doživjela je identične rezultate u roku od 2 mjeseca. Prestala je nesnosna bol u trbuhu koja ju je budila iz sna i više se ne susreće s pojačanom nadutošću tijekom menstrualnog ciklusa.
