Vaš život će doživjeti drastičnu transformaciju jednostavnim stavljanjem čarapa na usisavač. U ovom videu predstavit ću jednu izvanrednu ideju koju mi je preporučila moja baka. Trenutno kupujem čarape za usisavač u kombinaciji s ostalim artiklima.
U sljedećem videu demonstrirat ću jedinstvenu metodu korištenja čarapa i usisavača za učinkovitu komunikaciju i dohvaćanje predmeta koji su inače nedostupni na podu. Pogledajte videozapis do kraja i podijelite svoje mišljenje sa mnom kada bude gotov. Slobodno podijelite svoja razmišljanja i ostavite komentar ako vam se sviđaju ove objave.
BONUS TEKST:
Liječnici Instituta “Dr Milan Jovanović Batut” upozoravaju na sve veću učestalost problema s težinom i pretilošću među djecom u Srbiji. Ističu kako broj djece pogođene ovim problemom iz godine u godinu kontinuirano raste, dok broj tjelesno aktivne djece opada.
Prema riječima dr. Snežane Dejanović, specijalistice higijene i subspecijalistice dijetoterapije, posljednje istraživanje zdravlja stanovništva u Srbiji otkriva zabrinjavajući porast prevalence dječje pretilosti i prekomjerne tjelesne težine. Ističe da najnovije istraživanje provedeno 2019. godine otkriva da je prevalencija pretilosti djece u dobi od sedam do 14 godina 10,5 posto, što je značajan porast u odnosu na postotke zabilježene 2013. i 2006. godine koji su iznosili 4,9 odnosno 2,6 posto.
Prema liječniku, pretilost je rezultat kombinacije genetskih i epigenetskih čimbenika, uključujući i vanjske poremećaje. Prema Dejanovićevim riječima, pretilost kod djece može se manifestirati kao posljedica endokrinih metaboličkih poremećaja, poremećaja središnjeg živčanog sustava ili uzimanja određenih lijekova za liječenje pozadinskih bolesti.
Međutim, genetski poremećaji odgovorni su samo za otprilike pet posto slučajeva pretilosti u djetinjstvu, posebno teških slučajeva koji se javljaju u ranom djetinjstvu. Dejanović pojašnjava da sekundarna pretilost uzrokovana tim bolestima ili pretilost koja je posljedica medicinskih tretmana čini oko tri do pet posto svih slučajeva pretilosti.
Glavni prijestupnici Nepravilna prehrana i nedostatak tjelesne aktivnosti, kako ističe, glavni su uzročnici prevalencije pretilosti. Od mladosti, konzumacija masne hrane i slatkih poslastica, zajedno s nedostatkom tjelesne aktivnosti, doprinosi nezdravom načinu života. Ovakav nezdrav način života stvara energetsku neravnotežu, što rezultira viškom energije. Ovaj višak energije pohranjuje se u tijelu kao masno tkivo.
Prisutnost prekomjernog i disfunkcionalnog masnog tkiva glavni je uzrok svih komplikacija povezanih s pretilošću u dječjoj dobi, objašnjava izvor. Obiteljsko okruženje ima presudnu ulogu u oblikovanju pojedinca. Prema Dejanovićevim riječima, rano pokretanje preventivnih mjera i njegujuće obiteljsko okruženje temelj su cjelokupne dobrobiti djeteta.
Prema liječniku, ako su oba roditelja pretila, procjenjuje se da postoji 80 posto vjerojatnosti da će i njihova djeca postati pretila. Liječnica ističe da ključnu ulogu u oblikovanju zdravih prehrambenih navika ima obitelj, a tu odgovornost kasnije preuzimaju institucije. Postoji mogućnost pojave komplikacija. Nadalje objašnjava da nepromijenjene prehrambene navike mogu dovesti do povećanog rizika od razvoja dijabetesa tipa 2 u mlađoj dobi.
DODATNI TEKST:
Istraživanja pokazuju da dok tijelo koristi oba vitamina D2 i D3 na sličan način, pokazalo se da je vitamin D3 učinkovitiji u podizanju razine vitamina D, a njegov oblik dodatka je najjači. Ideja da možemo stvoriti dovoljno vitamina D jednostavnim izlaganjem suncu bila bi valjana da nije medicinskih razloga.
Dok sunčeva svjetlost igra ulogu u sintezi vitamina D, ona sama nije dovoljna za proizvodnju potrebnih razina. Proizvodnja i apsorpcija vitamina D ovisi o dodatnim čimbenicima. Koji se oblici vitamina D smatraju najvažnijima? Održavanje optimalne razine vitamina D ključno je za razne funkcije u tijelu, uključujući apsorpciju kalcija i jačanje imunološkog sustava.
Imperativ je dati prioritet održavanju odgovarajuće razine vitamina D tijekom cijele godine zbog ove značajne uloge koju ima. Postoje dvije primarne varijante vitamina D: D2 i D3. Vitamin D2 prirodno se može naći u određenoj hrani, kao i u obogaćenoj hrani i većini dodataka vitamina D.
Suprotno tome, vitamin D3 se dobiva izlaganjem sunčevoj svjetlosti, kao i hranom poput ribe i žumanjaka, obogaćenom hranom i dodacima prehrani. Optimalan unos vitamina D3 postiže se suplementacijom, budući da je u svom aktivnom i najkorisnijem obliku. Istraživanja pokazuju da dok tijelo koristi vitamine D2 i D3 na sličan način, vitamin D3 je učinkovitiji u podizanju razine vitamina D.
