Ovo je ishod koji se razotkrio nakon 8 godina u bračnoj zajednici. Nakon osam godina braka, jučer sam donijela žalosnu odluku da izdam svog muža. Jedan od mojih suradnika doživio je ovu nesretnu situaciju i zbog toga sam se prilično uznemirio. Nije tipično za moj karakter, ali ponekad se takve stvari dogode. Unatoč mojim nadama da će grižnja savjesti nestati, ono je ustrajalo i pojačavalo se.
- To me natjeralo da poduzmem hrabar korak i priznam svoju nevjeru mužu, neizvjesna o ishodu. Danas, nakon našeg podnevnog obroka, smogla sam snage da otkrijem svaki detalj, a on je odgovorio jednostavno: “… U svjetlu okolnosti, namjerno sam odlučio otkriti svoju nevjeru supružniku, neizvjestan o ishodu. Danas poslijepodne, nakon našeg obroka, otkrio sam mu istinu, a njegov odgovor je bio neočekivano nonšalantan: “Vrijeme je danas prilično ugodno… želite li prošetati?
Pomno sam ga pratio, a on je u meni probudio vrtlog emocija…njegova dobrota je bila toliko duboka da me natjerala da se prema njemu ponašam na takav način. Iako mi je dao oproštenje, ja ne mogu sebi dati isto za svoju glupost. Postoji li način da se preokrene tijek vremena?
BONUS TEKST:
Ako se nađete u stanju stresa, poželjno je izbjegavati korištenje sedativa. Reakcija organizma na različite situacije ili događaje je višestruki odgovor poznat kao stres.
- Organizmi doživljavaju stres kao prijetnju, izazov ili promjenu koja zahtijeva prilagodbu i prilagodbu. Stresori, bilo da potječu iz tijela ili izvan njega, izazivaju odgovor poznat kao stres. Ovi stresori obuhvaćaju i fizičke čimbenike, poput bolesti ili ozljede, i emocionalne čimbenike, poput gubitka posla ili poteškoća u odnosima.
Postoje dvije vrste stresa: kratkoročni, poznat i kao akutni stres, i dugotrajni, koji se naziva kronični stres. U vremenima stresa, ljudsko tijelo prolazi niz fizioloških transformacija kako bi se prilagodilo trenutnoj situaciji. Ova reakcija uključuje stimulaciju simpatičkog živčanog sustava, izazivajući lučenje hormona poput adrenalina i kortizola.
- Odgovor tijela na te hormone uključuje ubrzan rad srca, povišen krvni tlak, ubrzano disanje i stanje spremnosti za reakciju “bori se ili bježi”. U našem modernom društvu, stres je postao sve rašireniji, zbog čega mnogi pojedinci traže metode opuštanja, često pribjegavajući sedativima. Ipak, farmaceutkinja Andrijana Cvijetinović predstavlja alternativne lijekove koji koriste snagu prirodnih pripravaka.
U razgovoru za “RTS Ordinaciju” istaknuo je obilje prirodnih alternativa za opuštanje, istaknuvši potencijalnu opasnost sedativa zbog njihove ovisnosti. Umjesto toga, predložio je istraživanje ovih prirodnih lijekova kao sigurniju opciju za smirivanje tijela. Postoji širok raspon prirodnih sredstava za smirenje koja se bave različitim stupnjevima stresa i tjeskobe.
- Za ublažavanje blagog stresa, straha i nesanice vrlo su učinkoviti čajevi od kamilice i paprene metvice. No, za intenzivnija stanja preporuča se okrenuti bilju poput bosiljka, matičnjaka, komorača i gloga, koje možete pronaći u obliku čajeva i drugih biljnih mješavina.
Ako ne volite čaj, postoje alternativne metode za postizanje opuštanja. Aromaterapija, osobito prije spavanja, može biti vrlo učinkovit izbor. Druga je mogućnost da se prepustite umirujućoj masaži lavandom, ciljajući na čelo, sljepoočnice i vrat za maksimalno opuštanje.
