Problemi s kožom uobičajena su pojava za mnoge pojedince. Lice je posebno osjetljivo na pojavu akni, crvenila i drugih nesavršenosti. Međutim, postoji rješenje za ove nedoumice u obliku prirodne mješavine. Krema namijenjena smanjenju vidljivosti bora. Nema potrebe za kupnjom skupih proizvoda koji su puni štetnih tvari.
- Sastav ove maske je nevjerojatno jednostavan, sastoji se od samo dva sastojka: sode bikarbone bez aluminija i najzdravijeg ulja, kokosovog ulja. Kokosovo ulje, bezkalorična i vrlo blagotvorna tvar, dokazano je učinkovita u liječenju teških bolesti. Štoviše, ima izvanredne prednosti za kosu i kožu, dok također pomaže u izbjeljivanju zubi.
Ne samo da soda bikarbona ima antiseptička svojstva, već nudi i zdraviju alternativu dezodoransu. Nadalje, pomaže u čišćenju kože.
Recept:
Za pripremu pomiješajte 1 čajnu žličicu sode bikarbone bez aluminija s 2 žlice kokosovog ulja.
Pomiješajte potrebne komponente u zdjeli i miješajte dok ne dobijete konzistenciju poput paste.
Dobivenu smjesu kružnim pokretima nježno umasirajte u kožu lica i ostavite da odstoji 5 minuta. Nakon toga lice očistite ispiranjem mlakom vodom.
BONUS TEKST:
Slijedeći ovih šest večernjih rituala, možete učinkovito izgubiti težinu dok se odmarate. Iako je uobičajeno provesti određene večeri u druženju, prepuštanju kulinarskim užicima i uživanju u napitcima, važno je iskoristiti večeri provedene kod kuće kao priliku za poticanje mršavljenja. žena-spava2 Ako se uhvatite u koštac s viškom kilograma, evo nekoliko radnji koje možete poduzeti večeras: Obrok kojemu nedostaje osnovni sastojak soli.
Kako biste spriječili neugodan osjećaj nadutosti, savjetuje se kloniti se jela (kineske) kuhinje s visokim udjelom soli. Tijekom noćnih sati tijelo ima tendenciju zadržavanja soli, što rezultira pojačanim osjećajem nadutosti u želucu nakon jutarnjeg buđenja. Uključivanje u treninge tijekom večeri. Odlučite se za večernje vježbanje umjesto da se naprežete ujutro. Vrsta vježbi koju odaberete ne mora biti specifična; jednostavno uključivanje u kretanje i ostanak aktivan bit će dovoljni.
Oni koji vode aktivan način života imaju tendenciju doživjeti poboljšanu kvalitetu sna tijekom noći. Pripremite se za uživanje u brzom zalogaju. Pripremite se na otkriće: kalorijski sadržaj tipičnog obroka u restoranu ili kafiću dvostruko je veći od domaćeg obroka. Ova nas spoznaja navodi na našu preporuku za danas: preuzmite inicijativu i pripremite vlastiti međuobrok ili doručak za sutra.
Ne zaboravite uključiti vodu. Dobro je poznata činjenica da nema razloga za brigu ako tijekom spavanja osjetite potrebu za korištenjem toaleta. Kako biste izbjegli buđenje usred noći, preporučljivo je piti veliku količinu vode najkasnije jedan sat prije spavanja. Stvorite prigušenu atmosferu u sobi. Ako želite maksimalno povećati potencijal svog tijela za sagorijevanje kalorija, važno je stvoriti pravo okruženje.
Melatonin, hormon koji pomaže u sagorijevanju kalorija, proizvodi se u većim količinama kada je prostorija lišena svjetla. Stoga svakako ugasite svjetla prije spavanja. Osigurajte pravilnu cirkulaciju zraka u prostoriji. Kako biste pospješili sagorijevanje kalorija tijekom spavanja, preporuča se prozračivati prostoriju i održavati temperaturu od približno 19 stupnjeva, jer to može rezultirati povećanjem potrošnje kalorija od 7% u odnosu na spavanje u toploj prostoriji.
