Opće je poznato koliko je važan naš svakodnevni izbor hrane, zajedno s kvalitetom i vrstom prehrane koju održavamo. Razvijanje zdrave rutine zahtijeva godine truda i ključno je stalno se usredotočiti na to.
- Prema našem liječniku, ključno je započeti rano ujutro. Naime, dr. Biserka Obradović otkrila nam je formulu eliksira života.
Ovako izgleda recept, a u njemu treba uživati svako jutro:
– 1 šalica (otprilike 200 ml) vode
– 1 žličica meda
– 1 žličica jabučnog octa (za snižavanje kolesterola)
– 20 kapi ekstrakta češnjaka
– 20 kapi koprive
– začinite se đumbirom Svi ovi sastojci dostupni su u trgovinama zdrave hrane. Ako odlučite uključiti ovaj eliksir u svoju dnevnu rutinu, dosljednost je ključna.
BONUS TEKST
Kristina Gagarkina često razmišlja o svojoj impulzivnoj odluci da se uda za turskog biznismena, koji je sada u zatvoru, ostavljajući je da sama brine o 22 djece. Obitelj 26.08.2024. – 11:36 Autor: Vanja Milenković Kristina, koja se udala za bogatog Turčina, rodila je 22 djece. Trenutno je on u zatvoru, a ona moli Boga za brzi odlazak s ovoga svijeta.
Romansa Kristine i Galipa Ozturka započela je na odmoru prije nešto više od pet godina. U to vrijeme Kristina je nedavno finalizirala razvod i odlučila se opustiti uz more, a kćer je ostavila na brigu obitelji. Tijekom tog bijega susrela je milijardera Galipa Ozturka. Bogataš je imao više od 50 godina i proveo je više od desetljeća u Georgiji, gdje je izgradio uspješno poslovno carstvo koje je uključivalo nekoliko uspješnih hotela.
Kada je upoznao Kristinu, bio je oženjen ženom iz Kine, koja je bila istih godina kao Kristina. Jedan Turčin, čiji je otac Kineskinja, imao je šestero djece. No, to ga nije spriječilo da napusti obitelj i posveti se novoj mladoj supruzi Kristini. “Ozturk je primijetio da je ona upravo žena koju je oduvijek tražio, pravi brušeni dijamant, i odmah je prepoznao čistoću njezina srca.
Kristina je ispričala: “Odmah nakon našeg vjenčanja izrazila sam suprugu želju za velikom obitelji, zapravo vlastitim vrtićem. On je moje želje uzeo k srcu i pružio mi upravo to – veliku obitelj i vlastiti privatni vrtić. Samo mjesec dana nakon prvog susreta Kristina i Galip vjenčali su se s ciljem da u braku imaju 105 djece. Činilo se da Kristina ne može imati više djece, pa se par odlučio za surogat majku.
Galip je preuzeo vođenje agencije, birajući surogat majke i osiguravajući da ispunjavaju sve potrebne uvjete. Kristina je 2020. godine preko surogat majke dobila njihovog prvog sina, uz jedno biološko dijete. Obitelj Ozturk uložila je približno 168.000 eura u zapošljavanje surogat majke te dodatnih 90.000 eura za dadilje i domaćice, budući da su zahtjevi njihovog kućanstva stalno rasli.
Od 2023. obitelj turskog milijardera uključivala je 22 djece, a sva su inspirirana fotografijama i slikama njihova oca. Kristina je priznala da je preuzela višestruke uloge u svom vrtiću, funkcionirajući ne samo kao učiteljica, već i kao računovođa i ravnateljica odgovorna za upravljanje plaćanjima dadiljama, organiziranje obroka, zakazivanje cijepljenja i još mnogo toga.
U pet godina otkako je obitelj Ozturk odlučila svoj dom preurediti u dječji vrtić, zaposlili su 12 pomagača i obišli 21 dadilju. Kristina je priznala da osobno obučava dadilje, upućuje ih što smiju čitati ili razgovarati s djecom, što je apsolutno zabranjeno, a što se potiče. “Stvaram sustav obrazovanja, prehrane i treninga za svoju djecu. Dok imam asistente, oni slijede detaljne upute koje im osmislim, pažljivo planirajući svaku akciju.
Nažalost, ne dijele svi moju viziju, zato mi je moram promijeniti svoje osoblje”, izražava svoju frustraciju. Christina. Kristina inzistira na tome da djeca konzumiraju samo kuhana jela te da njihovi ukućani ne kupuju konzerviranu ili brzu hranu. “Prehrana se u potpunosti oslanja na grame – niti prekoračuje niti manjka ni za jedan gram.
Nosim značajne odgovornosti, uključujući brigu o mnogo djece. Kakav je Kristinin život danas? Njezin suprug, biznismen iz Turske, osuđen je na 8 godina zatvora zbog ilegalne nabave i skladištenja narkotika.
