Madraci igraju ključnu ulogu u našim krevetima i svakodnevnom spavanju, ali često služe i kao mjesto nakupljanja prljavštine. Iako se može činiti da su zaštićeni poklopcima, nekoliko elemenata doprinosi njihovom postupnom nakupljanju prljavštine. Stoga je bitno usredotočiti se na njihovo rutinsko održavanje i higijenu kako bi se osiguralo da ostanu čisti i sigurni za dulju upotrebu.
- YouTube kanal It’s Ekcho podijelio je tehniku koja može pomladiti čak i najstariji madrac, čineći ga potpuno novim! Madraci se mogu zaprljati iz raznih razloga, a jedan od njih je znojenje tijekom spavanja koje taloži vlagu i soli. Drugi element koji pridonosi je prašina koja se nakuplja na površini madraca, zajedno s mrtvim stanicama kože koje tijelo prirodno odbacuje.
Grinje koje konzumiraju te stanice mogu proizvesti ostatke svoje aktivnosti, koji se pojavljuju kao alergeni. Prolivene tekućine poput kave ili vode mogu dovesti do mrlja i povećati šanse za rast plijesni. Konačno, madrac također upija mirise iz svoje okoline, povećavajući svoju kontaminaciju. Ovakvim pristupom možete očekivati izvanredne rezultate, a vaš će madrac biti temeljito čist.
- Potrebno nam je: 2 žlice sode bikarbone. 1/2 šalice gela za čišćenje od kave 4 PL balzam za tkaninu Pola čaše vode. Postupak: Pomiješajte sve navedene sastojke dok ne dobijete gustu i gustu smjesu. Umočite u to svježi ručnik i njime omotajte peglu. Sada uzmite glačalo, koje je prekriveno ovim ručnikom, i klizite njime preko madraca dok aktivirate funkciju pare.
Uz pomoć pare madrac se može vratiti u čisto stanje. Prljavština s madraca nestaje pred vama. Bit ćete oduševljeni rezultatom! Cijeli postupak možete pogledati u videu na linku na kraju članka. Alternativna učinkovita metoda za čišćenje madraca bez upotrebe tresilice. Učinkovita metoda za čišćenje madraca bez tresilice uključuje ponovno korištenje sode bikarbone, ovaj put s nekoliko kapi eteričnog ulja.
- Započnite temeljitim usisavanjem madraca kako biste uklonili prašinu i krhotine. Zatim pomiješajte sodu bikarbonu s nekoliko kapi eteričnog ulja, poput lavande, i ravnomjerno rasporedite po površini madraca. Držite ga nekoliko sati, po mogućnosti tijekom dana, kako bi soda bikarbona upila vlagu i mirise. Na kraju još jednom usisajte madrac kako biste uklonili sve ostatke sode bikarbone, osiguravajući da ostane svjež i čist.
BONUS TEKST
Jedan od najvažnijih zdravstvenih problema današnjice je visok kolesterol. Tome doprinose brojni čimbenici, od loše prehrane do stila života punog stresa. Prema riječima stručnjaka, poboljšati situaciju moguće je promjenama prehrane. Ova skupina obuhvaća biljne sterole i stanole koji se nalaze u raznim biljkama; te tvari dijele kemijsku strukturu sličnu kolesterolu, što pomaže u inhibiciji njegove apsorpcije.
- Nerafinirana biljna ulja, orašasti plodovi, žitarice, sjemenke, pa čak i jogurt sadrže te hranjive tvari. Za vidljive dobrobiti, preporučljivo je uključiti ih barem jedan gram u dnevnu prehranu. Vlakna Vlakna su vrsta ugljikohidrata; međutim, za razliku od nezdravih ugljikohidrata poput šećera i škroba, biljna vlakna prolaze kroz cijeli probavni trakt bez da se razgrade.
Vlakna se mogu klasificirati kao topiva ili netopljiva. Topiva skupina sastoji se od proizvoda poput graha i kaše, dok netopiva kategorija uključuje pšenične mekinje. Vlakna igraju ključnu ulogu u našem zdravlju jer pomažu u uklanjanju otpadnih tvari iz tijela. Mnoga su istraživanja potvrdila da vlakna snižavaju razinu kolesterola u krvi, a mogu imati i preventivnu funkciju. Namirnice bogate vlaknima, kao što su grah, mahune i zobene mekinje, svakako su stavke koje biste trebali uključiti u svoju prehranu.
- Mnoga su istraživanja pokazala da vlakna snižavaju razinu kolesterola u krvi te mogu poslužiti i kao preventivna mjera. orasi Mnoge vrste orašastih plodova, poput badema, oraha i kikirikija, korisne su za smanjenje razine kolesterola. Ipak, preporučljivo je izbjegavati njihove slane varijante, osobito ako ste skloni visokom krvnom tlaku. Smatra se da sastav orašastih plodova krije njihove prednosti.
Točnije, prepuni su mononezasićenih masti i sterola koji štite krvne žile od oštećenja. Osim toga, orašasti plodovi obiluju vlaknima i vitaminom E. Obavezno držite orašaste plodove uvijek dostupnima jer oni služe kao moćni saveznici u borbi protiv kolesterola. Osim toga, oni su zdravija i bolja opcija međuobroka u usporedbi s čipsom, što orašaste plodove čini poželjnijim izborom.
- Soja Studije pokazuju da soja i njezini derivati imaju značajan utjecaj na snižavanje razine kolesterola u krvi. Ključ leži u biljnim proteinima, koji su vrlo korisni i nude razne prednosti ljudskom tijelu, poput smanjenja kolesterola.
Za postizanje opipljivih i zamjetnih rezultata neophodna je redovita konzumacija soje. Zbog izrazitog okusa najbolje ga je u prehranu uvoditi polako, svakim danom malo povećavajući količinu. Skupite proizvode od soje poput sojinog mlijeka, jogurta, tofua i tempeha. Prema riječima stručnjaka, možete očekivati korisne rezultate za otprilike 15 dana.
