Prof. dr. Ranko Raičević, cijenjeni pročelnik Katedre za neurologiju renomirane Akademije medicinskih znanosti, obnaša dužnost redovitog profesora na Medicinskom fakultetu u sastavu prestižne Vojnomedicinske akademije Sveučilišta obrane u Beogradu.
Pored toga, on je uvaženi predsednik Društva neurologa Srbije. Nedavno je prof. dr. Ranko Raičević iznio revolucionarno otkriće o mogućem utjecaju odabira napitaka tijekom sparnih ljetnih dana na naše cjelokupno fizičko blagostanje, ističući važnost pravilnog korištenja klima uređaja.
Iznenađujuća priroda njegovih otkrića ostavila je mnoštvo pojedinaca zaprepaštenim, budući da se čini da mnogi ljudi stalno rade istu pogrešku.
Utjecaj ekstremnih temperatura univerzalno se osjeća, izazivajući nelagodu kod svih. Kada je tijelo izloženo povišenim temperaturama, krvne žile odgovorne za prehranu bitnih organa poput mozga, srca i bubrega se šire. Čak se i pojedinci u optimalnom fizičkom stanju bore da izdrže takve okolnosti. Za one koji već pate od krvožilnih bolesti koje utječu na mozak ili srce, ove ekstremne temperature mogu dovesti do pojačane i potencijalno nepovratne štete.
Mozak ima potencijal biti podvrgnut hipoksiji, stanju koje karakterizira neadekvatan protok krvi i opskrba hranjivim tvarima. To može dovesti do smanjenja krvnog tlaka. Treba naglasiti da ovi rizici postoje bez obzira na to provodi li se odgovarajuća terapija. Ove bojazni predsjednik Društva neurologa Srbije iznio je u emisiji Prva.
Kako bismo se zaštitili od štetnog djelovanja UV zračenja, nužno je boraviti u zatvorenom prostoru između 10 i 16 sati, adekvatno se hidratizirati pijenjem dovoljno vode i suzdržati se od konzumacije gaziranih pića. Nadalje, bilo je strogo upozorenje u vezi s konzumacijom alkohola.
Kako biste osigurali zdrav srčani ritam, ključno je uvijek imati pri ruci bocu negazirane vode i kloniti se gaziranih pića. Pretjerana konzumacija određenih iona koji se nalaze u gaziranim pićima potencijalno može poremetiti pravilno kucanje srca. Odabir vode uvijek je najbolji izbor kada je riječ o održavanju hidratacije.
Iako se ne protivim mladim pojedincima koji povremeno uživaju u gaziranom piću, oni s već postojećim zdravstvenim problemima trebali bi biti oprezni. U takvim situacijama strogo ne savjetujem konzumiranje alkohola jer širi krvne žile i smanjuje potrošnju kisika u mozgu i srcu. Osobito pri ekstremnim temperaturama, alkoholna pića predstavljaju povećani rizik, a jaka alkoholna pića su najopasnija opcija.
Neurolozi su potaknuti da istraže je li intenzivna vrućina u vrućim ljetnim jutrima uzrok što se ljudi povremeno bude s pulsirajućom glavoboljom. Često se javljaju različite okolnosti koje mogu poremetiti nečiji san, uzrokujući prekide poput buđenja da bi popili vodu ili doživljavanja pomaka u ionizaciji atmosfere.
Tijekom ljeta raširena je navika koristiti klima-uređaje, a neki ljudi idu toliko daleko da ih ostavljaju uključene preko noći unatoč liječničkim preporukama koje savjetuju drugačije.
Klimatizacija služi uspostavljanju ugodne unutarnje atmosfere kroz hlađenje prostorija, a ne pokušaju ponovnog stvaranja vanjske klime. Njegov cilj je postići temperaturu koja je malo niža ili toplija od okolnog okoliša, čime se jamči ugodno i ugodno iskustvo.
Doktorica Raičević ističe žalosnu činjenicu da vas pri ulasku u trgovinu često dočeka hladnih 18 stupnjeva, što može biti poprilično porazno. Kako bi se tijelo učinkovito prilagodilo temperaturnim fluktuacijama, ključno ga je polako uvoditi u različite temperature.
Kako bi se osigurali optimalni uvjeti, preporučljivo je održavati razliku između vanjske i unutarnje temperature u rasponu od pet do šest stupnjeva. Ipak, u našem je narodu uobičajena praksa da ta razlika prelazi deset ili čak petnaest stupnjeva.
