Kako temperature rastu, tako je i učestalost alergija u porastu. Mnogi ljudi imaju alergijske reakcije na biljke i pelud u proljetnim i ljetnim mjesecima, dok drugi imaju povećanu osjetljivost na sunčevu svjetlost. Ovo stanje se obično naziva fotodermatoza. Izrada odgovarajućih priprema ključna je za pružanje besprijekornog i ugodnog iskustva za osobe koje su alergične i na sunčanje i na produljena razdoblja izlaganja suncu.
- Osjetljivost na sunce može utjecati na pojedince bez obzira na njihovu nedavnu izloženost suncu. Stupanj opeklina od sunca može se razlikovati među ljudima, pri čemu su osobe svijetle puti osjetljivije na opekline, a one s tamnijom kožom imaju simptome poput svrbeža i suhoće. Važno je napomenuti da se učinci izlaganja suncu šire i izvan onih s osjetljivošću na sunce.
Tipične indikacije i manifestacije vezane uz alergijsku reakciju na sunce. Alergijske reakcije na sunčevu svjetlost obično se manifestiraju na licu, dekolteu i rukama, pogađajući osobe svih spolova i dobnih skupina. Procjenjuje se da je otprilike jedna petina svjetske populacije osjetljiva na sunčeve zrake. Kako biste utvrdili imate li alergiju na sunce ili ne, ključno je obratiti pozornost na specifične simptome koji potencijalno mogu ukazivati na njezino postojanje.
- Različite manifestacije alergijskih reakcija uključuju osip, svrbež, crvenilo, mjehuriće i otekline, što ukazuje na razne vrste alergija. Polimorfne svjetlosne erupcije (PMLE), prevladavajući oblik alergije na sunce, podsjećaju na ugrize insekata. Ovo stanje pogađa značajan segment stanovništva, koji obuhvaća otprilike 10 do 20 posto pojedinaca. Tipično, simptomi se manifestiraju nekoliko sati nakon izlaganja suncu, često tijekom večeri.
U početku se pojavljuje osip, koji se zatim stvrdne i nakon toga izaziva svrbež. Srećom, ovo stanje obično nestaje spontano u roku od sedam do deset dana, čak i bez intervencije. Ipak, ponovno se javlja nakon naknadnih susreta sa sunčevom svjetlošću. Pojava ovog fenomena izravna je posljedica interakcije između sunčeve svjetlosti i kemikalija koje se nalaze u nizu proizvoda, uključujući parfeme, kreme i antibiotske pripravke, koji se nanose na kožu.
- Kada određene kemikalije konzumirane oralno s lijekovima stupe u interakciju sa svjetlom, osobito u slučaju tetraciklinskih i sulfonamidnih antibiotika, to može rezultirati reakcijama. Nakon kratkotrajnog izlaganja suncu moguća je pojava alergijskog osipa. Alergijske reakcije ove prirode prvenstveno pogađaju žene u dobi od 20 do 40 godina, dok se muškarci, iz još neutvrđenih razloga, rijetko susreću s takvim reakcijama.
Izlaganje sunčevoj svjetlosti može rezultirati razvojem osipa, što je uobičajeni simptom solarne urtikarije, stanja kože. Nakon izlaganja sunčevoj svjetlosti, kod osoba kojima je dijagnosticirana solarna urtikarija pojavi se osip. Izrazito crvenilo vidljivo je u osipu, koji pokazuje različite obrasce distribucije po tijelu. Fotosenzitivnost je definirajuća karakteristika aktiničkog pruriga, koji se također naziva nasljedni PMLE.
- Prijenos ove karakteristike može se uočiti prvenstveno kod sljedećih generacija američkih domorodaca, jer se prenosi s jedne generacije na drugu. Simptomi, koji su slični polimorfnoj svjetlosnoj erupciji (PMLE), obično se javljaju s pojačanom težinom. Štoviše, ti se simptomi obično pojavljuju u djetinjstvu ili ranim fazama adolescencije. Priroda nudi rješenje koje proizlazi iz vlastitih resursa.
Poduzimanje proaktivnih koraka i konzumiranje odgovarajuće hrane, što može uključivati dodatke prehrani, puno prije izlaganja suncu, ključno je za sprječavanje ili ublažavanje alergija na sunce. Kako bi se osigurala odgovarajuća zaštita, savjetuje se postupno izlaganje kože suncu i korištenje krema za sunčanje koje sadrže cinkov oksid.
- Jednako je važno izbjegavanje izravnog izlaganja suncu tijekom njegovih najintenzivnijih razdoblja. Kako biste prirodnim putem povećali unos antioksidansa, savjetuje se da u svoju prehranu uvrstite namirnice bogate beta karotenom, likopenom i vitaminom C, pri čemu je narančasto i crveno voće i povrće posebno bogato ovim korisnim nutrijentima. Dolje su navedene neke dodatne preporuke za prirodne lijekove.
– Iskoristite umirujuće učinke gela aloe vere – Stavljajte hladne obloge pomoću ručnika namočenog u vodu – Uključite riblje ulje u svoj dnevni režim – Primijenite strategije za smanjenje izlaganja suncu, uključujući suzdržavanje od korištenja solarija. Otkrijte učinkovite metode za zaštitu svoje kože pomoću maslinovog ulja i kakao maslaca.
- Kako bi se izbjeglo pribjegavanje ekstremnijim mjerama poput propisivanja oralnih steroida ili alternativnih lijekova, preporuča se biti oprezan i pažljivo procijeniti moguće posljedice prije pojave početnih simptoma. Kako bi se zaštitili od štetnog djelovanja sunca, preporuča se minimalizirati aktivnosti na otvorenom u vremenu od 10 do 14 sati. Nadalje, ključno je napraviti mudar izbor odjeće odabirom debljih i tamnijih tkanina, jer one pružaju pojačanu obranu od štetnih UV zraka.
– Zaštitite lice i oči od sunčevih zraka šeširom sa širokim obodom i sunčanim naočalama. – Suzdržite se od korištenja ili posjećivanja solarija kako biste zaštitili svoju kožu. Bez obzira na vremenske uvjete, ključno je koristiti kremu za sunčanje s minimalnim zaštitnim faktorom (SPF) od 15. Za maksimalnu zaštitu savjetuje se nanošenje losiona 20 minuta prije izlaska na otvoreno.
- Čak i ako se za zaštitu od sunca tvrdi da je vodootporna, preporučljivo je ponovno nanijeti svaka dva sata ili nakon sudjelovanja u aktivnostima poput plivanja ili intenzivnog fizičkog napora. Prepoznavanje alergije na sunce može predstavljati poteškoće jer se pojedinci mogu susresti s nizom simptoma.
Neki mogu trpjeti nepodnošljiv svrbež, dok drugi mogu razviti upalu kože unatoč odgovarajućoj zaštiti od sunca. Da biste prepoznali alergiju na sunce, važno je promatrati simptome koji se javljaju nakon izlaganja suncu. Za provođenje samoprocjene jednostavno pokrijte dio svoje kože i promatrajte njegovu reakciju na sunčevu svjetlost.
