Kako se približava ljeto, otkrivena je izuzetno jednostavna metoda za održavanje hladnoće u vašem domu, jamčeći miran noćni san. Kako piše Jutarnji, učestala pojava toplinskih udara može ugodne ljetne dane pretvoriti u vlažne noći, što rezultira neugodnim spavanjem u zagušljivim spavaćim sobama.
- Prema izvjestiteljici express.co.uk Lauri McKenna, ženski spol bi mogao biti osjetljiviji na osjećaj nelagode od pretjerane vrućine tijekom ljetnih noći. McKenna čvrsto vjeruje da nije sama koja se bori pronaći miran san usred sparnih večeri. U svojoj potrazi za olakšanjem od hladnog jutarnjeg zraka, naišao je na iznenađujuće jednostavno, ali iznimno učinkovito rješenje: otvaranje nekoliko prozora.
Ranije sam vjerovao da je najučinkovitiji način za održavanje hladnog unutarnjeg okruženja tijekom vrućeg vremena držanje prozora zatvorenima. Razlog za to bio je da bi dopuštanje ulaska vrućeg zraka pogoršalo situaciju. Kao rezultat toga, marljivo sam pazio da držim zatvorene prozore i navučem zavjese kad god bi vanjska temperatura porasla.
- Vođena željom da svojoj djeci omogućim što ugodnije okruženje, krenula sam u noćno istraživanje njihovih soba. Na svoj užas, otkrio sam da su njihove sobe bile jednako sparine kao i moje. Motiviran za preobrazbu, odmah sam otključao prozore u prednjoj i stražnjoj spavaćoj sobi. Tada nisam ni slutio da će ova naizgled beznačajna radnja izazvati ugodan povjetarac, koji će brzo smanjiti temperaturu u svakom kutku i pukotini našeg doma.
Prepuna iščekivanja, Laura McKenna uzbuđeno otkriva svoje neobično otkriće. Ranije toga nije znala, briljantno je osmislila metodu za optimizaciju protoka zraka u svom domu strateškim otvaranjem prozora na suprotnim krajevima. Tom domišljatošću uspješno se oslobodila zarobljenog toplog zraka dok se prepuštala okrepljujućem zagrljaju večernjeg povjetarca.
- Očigledno, kretanje zraka proizvodi učinak hlađenja, za razliku od ustajalog zraka, što Lauri omogućuje da njeguje ugodan povjetarac i pospješuje cjelokupnu cirkulaciju zraka u svom domu. Podižući svoje improvizirano rješenje klimatizacije na nove visine, odlučila je objesiti navlaženu plahtu ispred otvorenog prozora, dodatno pojačavajući revitalizirajuće kvalitete povjetarca. Preplavljena čistim oduševljenjem, Laura uzvikuje sa strahopoštovanjem zbog ovog naizgled čudesnog otkrića.
BONUS TEKST
Jeste li ispunjeni strahom i tjeskobom pri samoj pomisli na kupanje ili odlazak na plažu? Ako je to slučaj, možda imate akvafobiju, uobičajeni strah od vode. Slično drugim fobijama, intenzitet akvafobije može se uvelike razlikovati od osobe do osobe. U ovom ćemo članku istražiti uzroke akvafobije i pružiti korisne strategije za svladavanje tog straha.
Postoje pojedinci koji osjećaju strah kad se suoče s dubokom vodom ili velikim valovima, dok drugi idu do te mjere da izbjegavaju bazene i kade. Ovaj strah može varirati od uobičajenog do ozbiljnijeg za one koji ne znaju plivati. Međutim, važno je napomenuti da se ovaj specifični strah razlikuje od talasofobije, koja se posebno odnosi na strah od oceana.
Strah od vode, poznat i kao akvafobija, može spontano nestati kod nekih osoba, dok kod drugih može biti potrebna terapeutska intervencija za upravljanje i ublažavanje povezanih simptoma. Ovaj opsežni vodič pruža vam sve bitne informacije o akvafobiji, uključujući njezino podrijetlo, manifestacije i strategije za prevenciju. Akvafobija je izraz koji se koristi za opisivanje intenzivnog straha ili fobije od vode.
Hidrofobija, koja se obično naziva akvafobija, iracionalan je i intenzivan strah od vode. Ova fobija može poprimiti različite manifestacije, u rasponu od straha od velikih vodenih površina poput oceana, rijeka ili jezera, do straha od bazena, pa čak i straha od vode u cijelosti, uključujući vodu za piće ili bilo koji oblik fizičkog kontakt s njim.
Prema studiji objavljenoj u American Journal of Geriatric Psychiatry, osobe koje pate od akvafobije mogu se susresti sa simptomima tjeskobe, napadaja panike, znojenja, drhtanja, ubrzanog rada srca i intenzivne sklonosti izbjegavanju scenarija povezanih s vodom. Ovaj strah može proizaći iz uznemirujućih iskustava vezanih uz vodu, kao što su epizode skorog utapanja, ili se može manifestirati bez ikakvog prepoznatljivog okidača.
Doživljaj traumatičnog događaja povezanog s vodom često se navodi kao jedan od primarnih uzroka akvafobije. Dr. Jioti Kapor, poznati psihijatar i psihoterapeut, donosi pronicljivo objašnjenje čestih uzroka akvafobije ili straha od vode.
Prethodna mučna iskustva Strah od vode, poznat kao akvafobija, često proizlazi iz pojave traumatičnog događaja koji uključuje vodu. Bilo da se radi o bliskom susretu s utapanjem, svjedočenju da je netko drugi u nevolji u vodi ili biti prisiljen ući u vodu protiv vlastite volje, ta iskustva mogu izazvati trajnu reakciju straha.
