Mnogi ljudi danas se suočavaju s problemom začepljenih sinusa, što može uzrokovati različite tegobe. Ovo stanje često dovodi do glavobolja, poteškoća s disanjem i suzenja očiju, a sve to može značajno smanjiti kvalitetu života onih koji ga doživljavaju.
- Dr. Alan Mandell predstavio je jednostavnu i brzu metodu za ove pacijente, koja im omogućuje da očiste svoje sinuse u samo 20 sekundi. Ova metoda ne samo da je brza, već također ublažava pritisak na sinuse i brzo rješava bilo kakvu nelagodu povezanu sa začepljenim sinusima. I svakako vrijedi pokušati, slažete li se? Koje se metode mogu upotrijebiti za rješavanje ovog problema?
Liječnik dijeli jednostavan, neinvazivan pristup rješavanju problema s nosom putem platformi društvenih medija. Primjena pritiska na određene točke na licu može učinkovito opustiti nos u nekoliko sekundi. U proljeće se začepljen nos često vidi kao prvi znak prehlade.
- Važno je prepoznati da glavni čimbenici koji utječu na osjećaj začepljenosti nosa i pritisak u sinusima uključuju: alergije anatomske anomalije (uključujući nosne polipe i devijaciju septuma), ostati na hladnom ili suhom zraku. Ova dugotrajna bolest može značajno ometati svakodnevne rutine. Kada doživimo začepljenost nosa, često žurimo do ljekarne, iako različiti kućni lijekovi – poput inhalacije parom, ispiranja fiziološkom otopinom, održavanja hidratacije i korištenja toplih obloga – mogu učinkovito ublažiti začepljenost.
Dok za olakšanje koristite sprejeve koji se prodaju bez recepta, imajte na umu da su oni namijenjeni za privremenu upotrebu i možda neće biti učinkoviti za svakoga. Na internetu smo pronašli jednostavnu tehniku koja vam može pomoći da opustite nos. Slobodno ga sada isprobajte. Najnoviji trend koji izaziva valove na internetu. Niti jedan odgovor ne može se univerzalno primijeniti na sve okolnosti.
- Dok medicinski stručnjaci i fizioterapeuti preporučuju brojne pristupe, postoji jedna specifična metoda koja može uspješno očistiti dišne putove i ponuditi olakšanje. Videozapisi s uputama mogu se lako pronaći na raznim platformama društvenih medija. Na jednom od tih sastanaka dr. Alan Mandell, koji je na TikToku prepoznat kao Motivaldoc, objašnjava kako ova jednostavna, ali moćna tehnika funkcionira. Postupak se sastoji od pritiskanja nosa s obje strane, a zatim laganog povlačenja prema van prema ušima.
Zaista je potrebno samo nekoliko sekundi. Na kraju članka možete pronaći video vodič. Razni komentari pojavili su se ispod zajedničkog videa na multimedijskoj platformi. Gledišta korisnika interneta uvelike se razlikuju. Iako neki tvrde da tehnika opuštanja nosa pruža samo privremeno olakšanje, drugi tvrde da je uistinu korisna. Unatoč tome, neki korisnici TikToka odlučili su malo promijeniti ovu metodu.
- Preporuča se istovremeno vršiti pritisak tako što ćete stisnuti nos, pritisnuti jezik na vrh usta te kažiprstom i srednjim prstom pritisnuti između obrva. Taj bi pritisak trebao biti kratkotrajan, trajati samo nekoliko sekundi, a smatra se da nudi olakšanje. Kućni lijekovi za začepljenost nosa: pregled jednostavnih i učinkovitih rješenja za ublažavanje začepljenosti nosa.
U ovom ćemo članku navesti različite alternative koje možete razmotriti bez potrebe za receptom ili posjetom ljekarni. Para i topli zrak Topla voda stvara paru koja može pomoći u pročišćavanju dišnih puteva. Udisanje ove pare može se postići toplom kupkom ili tuširanjem, što vam omogućuje da pomogne u odčepljenju nosnih prolaza. Alternativno, možete napuniti zdjelicu toplom vodom, pokriti glavu ručnikom i udisati paru nekoliko minuta.
- Ovlaživač Ovlaživač zraka može ublažiti začepljenost nosa uvođenjem vlage u suhi zrak i održavanjem optimalne razine vlažnosti u prostoriji. Ova metoda pomaže u smanjenju upale i razbijanju sluzi. Odlučite se za ovlaživač koji uključuje filtar za čistu vodu i redovito ga čistite kako biste spriječili rast bakterija i plijesni. Fiziološka otopina Učinkovit i jednostavan pristup ublažavanju začepljenosti nosa uključuje korištenje fiziološke otopine.
Za pripremu pomiješajte pola žličice soli s čašom tople vode, a zatim pipetom ili raspršivačem unesite smjesu u nosnice. Sol djeluje na smanjenje upale i pomaže u razgradnji sluzi. Hidratacija Održavanje pravilne hidratacije ispijanjem dovoljno vode osigurava da sluz u vašim nosnim prolazima ostane tekuća, što pomaže u ublažavanju nazalne kongestije i nelagode.
- Osim vode, topli napitci poput čaja od meda i limuna ili biljnih čajeva također se mogu pokazati korisnima. Podizanje glave tijekom spavanja može poboljšati protok zraka kroz nos i ublažiti začepljenost. Razmislite o korištenju višeg jastuka za podupiranje glave, omogućujući gravitaciji da vam pomogne.
