Izvrsna metoda za smanjenje potrošnje električne energije je jednostavno instalirati ovo, ispuniti prostor i gledati kako vam se račun smanjuje na kraju mjeseca. Kuhinja je među najvećim potrošačima energije u kućanstvu zbog brojnih uređaja koji ostaju uključeni čak i kada se aktivno ne koriste, ali postoje načini da se ta potrošnja smanji.
- Hladnjaci i zamrzivači ubrajaju se među najveće prekršitelje za pasivnu potrošnju energije, budući da moraju raditi neprekidno, danju i noću. Srećom, postoji nekoliko jednostavnih strategija koje možete primijeniti kako biste smanjili troškove. Koji su neki od načina za smanjenje upotrebe hladnjaka i zamrzivača?
Za početak provjerite je li vaš zamrzivač spakiran. Pun zamrzivač zahtijeva manje kruženja hladnog zraka, što znači da ćete uštedjeti energiju tako što nećete hladiti nepotrebno prazan prostor. Ako vaš zamrzivač nema dovoljno namirnica, nema razloga za brigu. Dodatni prostor možete zauzeti upotrebom vrećica s ledom ili alternativno, možete zamrznuti vrećice vode koje će poslužiti kao punila.
- Ključno je osigurati da su hladnjak i zamrzivač dobro zatvoreni. Nepropusni spoj je najčešći uzrok gubitka energije u hladnjacima. Kako biste provjerili ispravnost rada priključka hladnjaka, možete provesti test na papiru. Zgrabite komad papira i ugurajte ga u vrata vašeg hladnjaka i zamrzivača. Ako ostane sigurno, sve je u redu; međutim, ako isklizne, to bi mogao biti znak da je potrebno pregledati vaše pričvršćivače.
U potrazi za uštedom novca, ključno je voditi računa o vremenu; suzdržite se od čestog otvaranja vrata za svoje omiljene grickalice. Držanje vrata otvorenima dulje vrijeme omogućuje izlazak više hladnog zraka, prisiljavajući hladnjak da uloži dodatne napore da održi svoju temperaturu. Na sličan način, ostavite vruće ostatke da se ohlade prije nego ih stavite u hladnjak. Za odmrzavanje smrznutih ostataka najbolje ih je prebaciti u hladnjak jer će se otopiti i pomoći u snižavanju temperature hladnjaka, piše Express.
BONUS TEKST
Doživjeti noćnu moru može biti neugodno iskušenje, koje karakterizira buđenje u znoju, drhtanje i s lupanjem srca. Čini se da su neki pojedinci osjetljiviji na mučne snove, a znanstvenici su sada dali objašnjenje za ovaj fenomen. Istraživači sa Sveučilišta Oregon State, Sveučilišta Arizona, Sveučilišta Tampa i Sveučilišta Whitworth sugeriraju da bi osobe koje su usamljene mogle biti sklonije noćnim morama.
- Istraživač Colin Hesse izjavio je da i poremećaji spavanja i usamljenost predstavljaju značajne zdravstvene probleme, budući da su povezani s povećanim rizikom od srčanih bolesti, moždanog udara i rane smrti. Izolacija je pravi prijestupnik. – Prema dr. Hesseu, kada pojedinci nemaju ispunjenu potrebu za smislenim odnosima, oni doživljavaju patnju na fizičkoj, mentalnoj i društvenoj razini.
Slično kao što glad ili umor signaliziraju manjak kalorija ili sna, usamljenost se razvila kao sustav upozorenja koji pokazuje da nečiji zahtjevi za međuljudskom vezom nisu zadovoljeni. Prethodne studije povezivale su društvenu izolaciju s raznim zdravstvenim problemima, uključujući bolesti srca, depresiju, demenciju i dijabetes. Vjerojatnost da ćete doživjeti moždani udar može porasti za 56 posto zbog usamljenosti.
- Prema znanstvenicima, usamljenost ne utječe samo na naše budne sate i cjelokupno zdravlje, već također umanjuje kvalitetu našeg sna povećavajući vjerojatnost noćnih mora. Istraživanje je otkrilo Najnovije istraživanje uključivalo je ispitivanje 1600 odraslih osoba u Sjedinjenim Državama, u dobi od 18 do 81 godine.
Studija je otkrila da su osobe koje su se identificirale kao usamljene imale tendenciju doživljavati noćne more češće i jačeg intenziteta; međutim, istraživači su naglasili da njihovi nalazi ukazuju na korelaciju, a ne na izravnu uzročnu vezu.
- Prema studiji objavljenoj u Journal of Psychology, stres je identificiran kao ključna veza između osjećaja usamljenosti i pojave noćnih mora. Uz stres, usamljenost povezujemo s ovim dodatnim čimbenicima: Pretjerano uzbuđenje, koje karakterizira povećana budnost i koncentracija, češće su doživljavali usamljeni pojedinci, što je dovelo do povećanja učestalosti i intenziteta njihovih noćnih mora.
