Jedan od najučestalijuh bolova u našem telu je bol koji je povezan sa varenjem/nevarenjem želuca.Svaka treća osoba pati od nadimanja,a mi Vam danas donosimo prirodni preparat koji mnogo olakšava proces varenja i poboljšava crevnu floru.
- Kad te uhvati bol u stomaku, muka ili gorušica, sve drugo pada u vodu. Posao stane, dan se pokvari, a ti ne znaš da li da piješ nešto, da legneš, ili da se držiš za stomak i čekaš da prođe. Nije ni čudo što je to jedan od glavnih razloga zbog kojih ljudi nenaumice završe kod lekara.
Najčešće se ispostavi da nije ništa strašno, već samo iritiran želudac ili neki poremećaj u varenju. Uzroci mogu biti razni – od prejedanja, trovanja hranom, pa sve do gastritisa, čira, stresa ili čak menstrualnih bolova kod žena. Ali, kad te uhvati, agonija može da potraje danima.
- Umesto da odmah posegnete za lekovima, valja znati da priroda nudi puno jednostavnih rešenja – lako dostupnih, jeftinih i što je najvažnije – bez štetnih posledica.
Evo 8 domaćih lekova koji su se pokazali kao najbolji saveznici kad želudac počne da „škripi“:
-
Menta (ili nana)
Stari lek za sve želučane tegobe. Menta smiruje grčeve, nadutost i mučninu, pomaže varenju i sprečava stvaranje čireva. Sam miris eteričnog ulja mente pomaže kod mučnine. Ako imate ulje, utrljajte ga na stomak kružnim pokretima – posebno s leve strane gde se najčešće skuplja gas. -
Kim
Njegove semenke su spas za nadut stomak. Samo ih skuvajte sa malo đumbira, morske soli i komorača, i popijte kao čaj. Dovoljna je jedna šolja dnevno, i osećaj težine će nestati. -
Soda bikarbona
Jedan od najbržih načina da smirite gorušicu i kiselinu. Pola kafene kašičice razmutite u čaši mlake vode i popijte. Ali, ne više od dve nedelje u kontinuitetu, jer ne valja preterivati.
-
Suve smokve u maslinovom ulju
Starinski recept naših baka. Smokve se potapaju u ulje i ostave 40 dana. Zatim se jede po jedna pre svakog glavnog obroka. Idealno za zatvor, mučninu i loše varenje. -
Kamilica
Lagani čaj koji će vam umiriti želudac, smanjiti kiselinu, bolove i gasove. Ubacite šaku svežih cvetova u proključalu vodu, sačekajte 5 minuta, procedite i pijte do dve šolje dnevno. -
Aloe vera
Njen gel ima antiinflamatorno i antibakterijsko dejstvo, a posebno pomaže kod dijareje i zatvora. Uzmite dve kašičice gela, pomešajte s vodom u blenderu i pijte tri puta dnevno po 30 ml.
-
Đumbir
Sirov ili u prahu, đumbir je idealan za mučninu, grčeve i bolove. Rendajte mali komad i prelijte vrelom vodom. Pijte jednom dnevno i gledajte kako vam se stomak smiruje. -
Kurkuma
Žuta kraljica zdravlja. Pomaže kod nadutosti, dijareje i probavnih smetnji. Pomešajte 10 g kurkume sa probiotskim jogurtom i popijte svako jutro pre jela.
Sve ove metode nisu čudotvorne preko noći, ali ako ih primenite na vreme i sa merom, u većini slučajeva nećete ni pomišljati na tablete. Jer kao što kažu – najbolji lek raste u tvojoj bašti, a ne u apoteci. Zato, kad sledeći put osetite da vas stomak muči, setite se ovih prirodnih rešenja – možda baš menta, đumbir ili šaka kamilice naprave razliku.
