Što uzrokuje da su starije žene sve više same, s mnogim ljudima koji više nisu u njihovim životima? Poseban citat baca svjetlo na ovu stvarnost! “Nastavljate se smijati kako starite. Starenje nastupa kada se prestanete smijati.” – George Bernard Shaw Zrelost je sinonim za godine; mudrost proizlazi iz zrelosti; jednostavnost je bit mudrosti, a radosno postojanje proizlazi iz jednostavnog življenja.
- Ovo shvaćanje ima zrela žena. Često tek u određenoj dobi prepoznajemo kako smo nepotrebno trošili energiju na pojedince. Međutim, umjesto da se bavimo žaljenjem ili razmišljanjem o alternativnim izborima koje smo mogli napraviti, postaje ključno koncentrirati se na sadašnjost.
To znači nastojati da nadolazeće godine budu što ispunjenije – u biti, istinski živjeti! Psiholozi su došli do intrigantnog zaključka: kako pojedinci sazrijevaju, njihovo se oslanjanje na vanjske odnose smanjuje. Osobito su zrele žene sklone izbjegavati plitke interakcije; radije ne sudjeluju u kasnonoćnim okupljanjima ispunjenim trivijalnim razgovorima, izbjegavaju izlaske na kavu s prijateljima koji se bore sa samoćom i suzdržavaju se od ostanka u neispunjavajućim vezama iz straha od samoće.
- Osim toga, odlučuju ne trošiti energiju na negativne pojedince. Dajna Rubina, ruska autorica, kaže: “Kako vrijeme prolazi, život lišava pojedinca najbitnijeg elementa – iščekivanja.” Očekivanje ljubavi, sreće, radosti i priznanja uklanja ono divno uzbuđenje, intenzivno otkucaje srca i gorko-slatku kontrolu prolaznog trenutka, sata ili dana – sve to dok putujete prema onome što se čeka.
Kako osoba stari, njezina energija postupno opada. Međutim, ovo smanjenje energije dovodi do izbora: odlučujem ne ulagati svoju energiju u negativne pojedince i one koji nemaju poštovanja i ljubavi prema meni; umjesto toga, sačuvat ću ga za sebe i za one koji su uistinu važni. Ovo je jedna od ključnih mudrosti koje dolaze s iskustvom starenja!
BONUS TEKST
Rizik od kardiovaskularnih bolesti, glavnog uzroka smrti u svijetu, može biti povećan neadekvatnim oralnim zdravljem. Iako se veza između ova dva problema može činiti neočekivanom, hipoteza sugerira da loša dentalna higijena ili gubitak zubi dopušta štetnim bakterijama da se infiltriraju u krvotok, što dovodi do infekcija koje mogu rezultirati upalom i oštećenjem srca.
- Nove studije pokazuju da značajan gubitak zuba može povećati rizik od smrtnosti od srčanih bolesti, moždanog udara i raznih drugih kardiovaskularnih problema. Odnos između oralnog zdravlja i kardiovaskularnog zdravlja. Na zdravlje srca utječu različiti čimbenici, poput pušenja, prenaprezanja, dijabetesa, razine kolesterola i krvnog tlaka. Zamršena priroda ovog pitanja komplicira napore istraživača da utvrde postoji li izravna uzročna veza između gubitka zuba i kardiovaskularnih bolesti.
Dok su neke studije, uključujući analizu iz 2018., pokazale da je veza između gubitka zuba i bolesti srca smanjena kada se uzme u obzir pušenje, druge su poduprle ideju o potencijalnoj uzročno-posljedičnoj vezi. Brojni čimbenici utječu na zdravlje srca, kao što su pušenje, visoka razina tjelovježbe, dijabetes, kolesterol i krvni tlak. Nedavna analiza istraživača pregledala je podatke iz 12 studija koje su pratile odnos između oralnog zdravlja i kardiovaskularnih ishoda za osobe u dobi od 3 do 49 godina.
- Studija je otkrila da su pojedinci koji su izgubili sve ili većinu svojih zuba bili suočeni sa 66 posto većim rizikom od smrti od problema povezanih sa srcem u usporedbi s onima koji su zadržali većinu svojih zuba. Povezanost između značajnog gubitka zuba i smrtnosti od kardiovaskularnih bolesti dodatno je naglašena uočenim povećanim rizikom, posebno među osobama koje su izgubile 22 ili više zuba.
Čak i nakon razmatranja čimbenika kao što su dob, pušenje i druge varijable povezane s bolestima srca, rizik je ostao, naglašavajući povezanost. Poboljšanje zdravlja zuba može poslužiti kao ključni pristup smanjenju rizika od kardiovaskularnih bolesti. Zaključak Iako istraživanje ne može uvjerljivo utvrditi da gubitak zuba dovodi do bolesti srca, ono naglašava važnu vezu.
- Poboljšanje oralnog zdravlja može poslužiti kao ključni pristup smanjenju učestalosti kardiovaskularnih bolesti, posebno među starijim osobama i skupinama s ograničenim pristupom stomatološkim uslugama. U 2019. trećina svih smrtnih slučajeva u svijetu bila je posljedica kardiovaskularnih bolesti, što uključuje srčani udar, moždani udar i zatajenje srca. Ovo naglašava važnost ne podcjenjivanja važnosti održavanja dobrog oralnog zdravlja.
