Imate problema sa zadebljalim petama,gljivicama ili vas muči kurje oko? U nastavku pročitajte par saveta s kojim možete ublažiti simptome.
- Održavanje higijene stopala nije samo stvar estetike, već i zdravlja, a posebnu pažnju treba posvetiti ispucalim petama. Iako mnogi ovu brigu prepuštaju profesionalcima, brojne metode mogu se uspješno sprovesti i kod kuće, bez potrebe za posetom pedikeru. Posebno tokom toplijih meseci, kada su stopala češće izložena pogledima, nega postaje još važnija. Jedan tretman retko je dovoljan – koža se može ponovo isušiti u roku od deset dana, pa je redovnost ključ uspeha.
Za početak kućnog tretmana možete pripremiti kupku od toplе vode, limunovog soka i sirćeta. Potrebno je od 1 do 3 limuna, zatim 1 do 3 šolje sirćeta – bilo alkoholnog ili jabučnog – i tri šolje morske soli. U ovu mešavinu uronite stopala, koristeći i unutrašnjost limunove kore za blago trljanje. Pre nego što dodate so u vodu, preporučuje se da gorku so kružnim pokretima utrljate direktno u stopala za dubinsko čišćenje.
- Nakon ovog koraka, sledeći tretman podrazumeva kupku za oporavak i hidrataciju. U toplo mleko dodaje se med i malo cimeta, tačnije jedna šolja kozjeg mleka, jedna šolja meda i kašika mlevenog cimeta. Stopala treba da se namaču u ovoj mešavini oko deset minuta. Ova kombinacija omekšava kožu i pomaže u njenom obnavljanju.
Koža stopala ima specifične karakteristike – deblja je i sklona isušivanju. Na njeno stanje utiču brojni faktori kao što su telesna težina, nepravilna obuća, kao i vremenski uslovi. Kada se pojavi suva i ispucala koža, ključno je pronaći efikasan način za njeno omekšavanje i hidrataciju. Pored redovnog čišćenja i odabira odgovarajućih proizvoda za negu, kvalitetna obuća takođe igra važnu ulogu u prevenciji.Za dodatnu negu preporučuje se upotreba posebnih sapuna, koji nisu agresivni i ne isušuju kožu. Najbolji izbor su biljni sapuni koji su blagi, prirodni i pogodni za svakodnevnu upotrebu. Takođe, eterična ulja lavande, čajevca, ružmarina i kadulje pružaju dodatnu hidrataciju i osveženje, sprečavaju neprijatne mirise i smanjuju svrab.
- Jednostavan režim nege uključuje potapanje stopala dva do tri puta nedeljno u toplu kupku, praćeno pilingom. Piling stopala ne samo da uklanja mrtve ćelije već i podstiče cirkulaciju. Među najefikasnijim sastojcima za piling ističe se soda bikarbona – tri kašike sode se pomešaju sa malo vode dok se ne dobije pasta, koja se potom utrljava na pete uz pomoć kamena ili turpije.
Kurje oči i zadebljanja mogu se uspešno tretirati jabučnim sirćetom. Vata natopljena sirćetom stavlja se direktno na zahvaćeno mesto, a zatim se fiksira zavojem ili čarapom. Ovaj tretman se ponavlja više puta tokom nedelje dok koža ne omekša i ne postane lakša za čišćenje.Još jedan odličan tretman uključuje potapanje stopala u rastvor jednake količine tople vode i jabučnog sirćeta. Ova kupka treba da traje oko 30 minuta i može se primenjivati svakodnevno, ali ne više od tri puta dnevno.
- Uz malo truda i redovnosti, čak i u kućnim uslovima možete postići meka, zdrava i negovana stopala, bez potrebe za skupim tretmanima ili čestim odlascima u salone. Ne zaboravite – nega stopala nije luksuz, već deo svakodnevne higijene i brige o sopstvenom telu.
