Jedna od najneuglednijih i najštetnijih navika pojedinaca je konzumiranje cigareta. Ne samo da pušenje šteti vašem vlastitom zdravlju, već negativno utječe i na osobe u vašoj neposrednoj blizini. Unatoč tom saznanju, odvikavanje od te navike nije lak pothvat, posebno s obzirom na rasprostranjenost duhanskog dima u našem okruženju.
- Koliko god provjetravali prostorije u kojima pušite, miris se i dalje zadržava u vašoj kući, upijaju ga zidovi, podovi, tepisi i zavjese. Zna biti prilično neugodno, a stalno bojanje i pranje tepiha nije praktično rješenje. Srećom, postoji jedan jednostavan sastojak koji može pomoći – bijeli vinski ocat.
Razrjeđivanjem s toplom vodom u omjeru 1:1, imate mogućnost učinkovitog čišćenja i dezinfekcije podova i površina u cijeloj kući koristeći ovaj proizvod. U slučaju da ostaje dugotrajan miris duhanskog dima, postupite prema sljedećim uputama.
- Prema Stvar uzukasu, preporučuje se bijeli vinski ocat uliti u šalicu i ostaviti da odstoji preko noći u dobro prozračenom prostoru. Ova metoda ne samo da pomaže u uklanjanju mirisa duhana, već također učinkovito neutralizira druge nepoželjne mirise.
BONUS TEKST:
Cigarete, koje se sastoje od sitno nasjeckanog duhana omotanog u papir, vrsta su duhanskog proizvoda namijenjenog pušenju. Ova široko rasprostranjena globalna praksa pušenja cigareta nije bez štetnih učinaka na zdravlje. Upustimo se u sveobuhvatno ispitivanje cigareta i njihovog negativnog utjecaja na naše blagostanje.
1. Sastav cigareta Cigarete se sastoje od različitih komponenti, a od najveće važnosti su: Komponenta duhana koja izaziva ovisnost, poznata kao nikotin, odgovorna je za njegove učinke. Nakon ulaska u krvotok, nikotin brzo putuje do mozga, izazivajući osjećaj euforije i opuštenosti.
Kada se duhan sagorijeva, proizvodi smolastu tvar poznatu kao katran, koja se sastoji od raznih kancerogenih kemikalija. Uz to, čin izgaranja stvara ugljični monoksid, plin koji smanjuje sposobnost krvi da prenosi kisik. Duhanski dim sadrži teške metale poput olova, kadmija i arsena. Osim toga, postoje specifične kancerogene kemikalije zvane nitrozamini koje se nalaze u duhanu.
2. Utjecaji na zdravlje Pušenje cigareta ima niz negativnih učinaka na zdravlje, koji uključuju: Karcinogeni učinak pušenja ne može se precijeniti, budući da je ono glavni uzročnik raka pluća. Osim toga, postoji jaka korelacija između pušenja i razvoja raznih vrsta raka, uključujući one koji zahvaćaju usta, grlo, jednjak, želudac, gušteraču, bubrege, mjehur, cerviks i leukemiju.
Rizik od razvoja koronarne bolesti srca, moždanog udara i bolesti perifernih arterija je povećan kod pojedinaca koji puše. Pušači obično pate od respiratornih bolesti kao što su kronična opstruktivna plućna bolest (KOPB), emfizem i kronični bronhitis.
Imunološki sustav može biti ugrožen pušenjem, čineći tijelo osjetljivijim na infekcije. Pušenje može dovesti do reproduktivnih problema, kao što su problemi s plodnošću i komplikacije tijekom trudnoće za žene, kao i povećan rizik od prijevremenog poroda. Muškarci mogu doživjeti smanjenje kvalitete sperme kao posljedicu pušenja. Osim navedenih učinaka, pušenje također može dovesti do problema sa zubima i desnima, gubitka gustoće kostiju, preranog starenja kože i slabljenja vida.
Još jedna posljedica koju treba uzeti u obzir je utjecaj pasivnog pušenja. Nepušači, osobito djeca, suočeni su sa značajnom opasnošću po zdravlje poznatom kao pasivno pušenje, što uključuje udisanje duhanskog dima iz okoline. Baš kao i aktivni pušači, pasivni pušači izloženi su štetnim kemikalijama prisutnim u duhanskom dimu, što može dovesti do sličnih zdravstvenih problema.
