Borba sa viškom kilograma i manjkom energije pogađa veliki broj stanovništva i ljude se koriste mnogim načinima da bi izgubili suvišne kilograme,zato Vam mi danas prenosimo iskustvo jedne devojke koja je uz pomoć prirodnih pripravaka uspela izgubiti ofređen broj kilograma..
- Održavanje zdravog organizma podrazumeva redovno oslobađanje tela od štetnih materija koje se tokom vremena neprimetno nagomilavaju. Svakodnevnim kontaktom sa spoljnim svetom – kroz ishranu, vodu koju pijemo i vazduh koji udišemo – u telo ulaze različite hemikalije, toksini i otpadne supstance. Nažalost, mnoge od tih materija se zadržavaju u crevima, što može izazvati niz neprijatnih simptoma, kao što su usporen metabolizam, nadutost, zatvor i stalan osećaj težine u stomaku.
Creva ne igraju samo ulogu u procesu varenja, već su direktno povezana sa mnogim važnim funkcijama u organizmu. Njihovo pravilno funkcionisanje je ključno za dobar imunitet, hormonsku ravnotežu i efikasnu apsorpciju hranljivih sastojaka. Kada su preopterećena štetnim materijama, ni ostatak tela ne može da funkcioniše kako treba. Upravo iz tog razloga, povremeno čišćenje creva na prirodan način postaje važan korak u održavanju opšteg zdravlja.
- Dobra vest je da detoksikacija organizma ne mora biti komplikovana, ni zahtevna. Nema potrebe za strogim dijetama, agresivnim preparatima ili skupim tretmanima. Uvođenjem nekoliko jednostavnih i lako dostupnih sastojaka u svakodnevnu rutinu, moguće je podstaći prirodno čišćenje organizma, a pritom osetiti i niz drugih benefita.
Jedan od prirodnih načina za čišćenje creva koji se sve češće preporučuje jeste napitak poznat kao “piling za creva”. Ova jednostavna mešavina bazira se na pet osnovnih sastojaka, koji zajedno deluju tako što podstiču rad digestivnog sistema, uklanjaju toksine, umanjuju nadutost i pospešuju metabolizam. Zanimljivo je da ovaj napitak ne samo da doprinosi boljem varenju, već može pomoći i osobama koje žele da izgube višak kilograma, jer zahvaljujući vlaknima i zdravim masnoćama produžava osećaj sitosti.
Za pripremu ovog korisnog napitka potrebni su sledeći sastojci:
-
250 ml nemasnog jogurta, bogatog probioticima koji obnavljaju crevnu floru.
-
100 ml vode, koja razblažuje smesu i olakšava varenje.
-
2 kašike mlevenog lanenog semena, koje sadrži obilje vlakana i omega-3 masnih kiselina.
-
3 suve šljive, prirodan laksativ koji pomaže pražnjenju creva.
-
1 kašika suvog grožđa, koje olakšava varenje i dodaje prirodnu slatkoću bez potrebe za dodatnim šećerom.
Priprema je vrlo jednostavna. Sve sastojke treba staviti u blender i miksati dok se ne dobije ujednačena, glatka masa. Napitak je najbolje konzumirati ujutru, otprilike 30 minuta pre doručka. Na taj način, creva se aktiviraju odmah nakon buđenja, a ceo digestivni sistem dobija nežan, ali efikasan podsticaj. Poželjno je popiti još jednu čašu i uveče, pre večere, kako bi se podstakla probava i izbegla nadutost tokom noći.
- Redovno konzumiranje ovog napitka može doneti niz pozitivnih promena. Ljudi koji ga uključuju u svoju ishranu često primećuju osećaj lakoće, poboljšan ritam pražnjenja creva, smanjenu nadutost i bolje opšte stanje. Osim toga, poboljšana probava znači i bolju apsorpciju hranljivih materija iz ostale hrane, što direktno utiče na nivo energije, jačanje imunog sistema i čak bolje raspoloženje.
Međutim, važno je imati na umu da nijedna pojedinačna namirnica ili napitak ne može zameniti zdrav način života. Ovaj napitak može biti sjajan dodatak rutini, ali za prave i trajne rezultate potrebno je obratiti pažnju i na druge faktore: raznovrsnu i uravnoteženu ishranu, redovan unos vode, fizičku aktivnost, kvalitetan san i smanjenje stresa.
- U vremenu kada mnogi tragaju za brzim rešenjima, prirodna rešenja nas podsećaju na snagu jednostavnih navika. Bez dodatnih troškova i bez napora, ovaj napitak može postati moćan saveznik u podršci telu da ostane čisto, snažno i vitalno – onako kako priroda i predviđa.
