Potrebne komponente za ovaj recept su sljedeće:
Za nadjev od skute potrebno vam je 500 grama quarka,
4 žlice šećera,
1 pakiranje vanilin šećera,
1 pakiranje smjese za puding od vanilije i
150 ml mlijeka.
Za tijesto za kolače pomiješajte 3 jaja,
120 g šećera, 50 ml ulja,
cimet u prahu, 2 žlice kakaa u prahu,
100 ml mlijeka, 300 g brašna i
1 pakovanje praška za pecivo.
Kakav je način pripreme?
Za pripremu jednostavno pomiješajte sve sastojke za nadjev od skute.
Za tijesto umutite cijela jaja i šećer dok ne nastane pjenasta smjesa.
Postupno dodajte ulje i mlijeko,
a zatim smjesu brašna, kakaa i praška za pecivo.
Tijesto premjestite u podmazan i brašnom posut pleh, redajte pola nadjeva od skute, zatim još tijesta, preostali nadjev i na kraju preostalo tijesto. Kolač pecite u prethodno zagrijanoj pećnici na 210°C 10 minuta, zatim smanjite temperaturu na 160°C i nastavite peći još 30 minuta dok nije potpuno pečen.
BONUS TEKST:
Dr. Ivan Đurić, liječnik opće medicine, velikodušno s nama dijeli recept za snažnu “vitaminsku bombu” koja može ojačati prirodnu otpornost organizma na razne bolesti, primjerenu i djeci i odraslima. Mešavina koja sadrži snažnu količinu vitamina. Za pripremu ovog recepta sakupite po 100 grama suhih šljiva i marelica, uz grožđice i bademe, te 150 grama oraha, 400 do 500 grama meda te koricu i sok od dva limuna.
Pomiješajte mljevene orahe, bademe i suho voće. U smjesu umiješajte naribanu limunovu koricu i limunov sok. Za kraj, u smjesu umiješajte med i sve sastojke dobro sjedinite. Ovako pripremljenu smjesu ostavite da neometano odstoji na slabo osvijetljenom mjestu otprilike jedan do dva dana. Nakon što istekne potrebno vrijeme i kada su sve komponente temeljito izmiješane, možete uživati u blagodatima svog personaliziranog vitaminskog pripravka.
Djeca od tri godine ili starija mogu dva puta dnevno popiti jednu kavenu kapsulu mješavine. Za optimalne rezultate odraslim osobama preporučljivo je uzimati jednu žlicu mješavine tri puta dnevno prema preporuci. suhe šljive Ne zaboravite spremiti pripremljenu smjesu u hladnjak i nemojte se ustručavati udvostručiti recept, jer će ova mješavina puna vitamina zasigurno oduševiti.
Prema riječima dr. Ivana Đurića, očuvanje zdravog imunološkog sustava ključno je za opću dobrobit i našu sposobnost da se nosimo s nizom izazova, od običnih prehlada do težih bolesti. Prepoznavanje važnosti imuniteta ne bi trebalo ovisiti o manifestaciji simptoma. Naši svakodnevni izbori u pogledu prehrane, tjelesne aktivnosti, spavanja i mentalnog blagostanja izravno utječu na snagu našeg imunološkog sustava.
Poduzimanjem proaktivnih mjera i usvajanjem zdravih životnih navika, možemo poboljšati svoj imunološki sustav i u konačnici poboljšati ukupnu kvalitetu života. Bilo da se odlučite za prirodne metode poput raznolike prehrane i stalne tjelovježbe ili trebate dodatke prehrani i vitamine, ključan aspekt je imunitet. Čvrsta obrana znači otpornije i zdravije tijelo.
