Internet je svima postao pozornica i platforma preko koje anonimno mogu dijeliti svoje životne priče. Neke ispovijesti nasmiju ljude, dok druge lede krv u žilama i navode nas da se zahvalimo nebesima što nismo u toj situaciji. Danas vam otkrivamo jednu interesantnu ispovijest.
Supruga i ja smo u braku više od 20 godina, a ona je cijelo to vrijeme stalno sudjelovala na tržištu rada bez ikakvog posla. Tada je iznenada počela raditi kao tajnica u jednoj tvrtki. U početku sam bio sretan zbog njezinog novog zaposlenja, jer je to značilo da konačno daje financijski doprinos, a također je olakšalo našu situaciju s dva primanja.
Međutim, nakon otprilike šest mjeseci, moje se samopouzdanje počelo kolebati zbog njezinih sve češćih produženih sati, pohađanja seminara i drugih upitnih aktivnosti. Cijeli scenarij neočekivanog dobivanja posla probudio je moje sumnje. Počela sam se raspitivati o vlasniku tvrtke u kojoj je zaposlena, a nakon dubljeg kopanja otkrila sam da je vlasnik zapravo njezin dečko iz srednje škole.
- Ovo je isti muškarac koji ju je ostavio kako bi oženio drugu ženu iz Amerike, a sada, više od dva desetljeća kasnije, vratio se, bogat i nevezan. Sve je sasvim evidentno; ponovno su zajedno u vezi, ali nisam siguran kako odgovoriti.
Ako joj se suprotstavim, to uopće neće utjecati na nju – samo će skupiti svoje stvari i zauvijek se preseliti k njemu, jer još uvijek gaji osjećaje prema njemu. Možda će me odlučiti ostaviti da se sama brinem za djecu; nemoguće je znati što ona doista misli. Možda je najpametniji izbor za mene šutjeti i ponašati se kao da ničega nisam svjestan.
DODATNI TEKST
Jeste li svjesni da je “shinrin-yoku”, koji se obično naziva “šumsko kupanje”, vrlo omiljena praksa u Japanu? Ova intrigantna ideja ne uključuje kupanje u vodi; nego naglašava promišljeno i umirujuće iskustvo u prirodi, posebno unutar šumovitih područja, usmjereno na poboljšanje zdravlja i dobrobiti.
Koncept je jednostavan: umjesto naporne vježbe ili duboke meditacije, čovjek samo šeta ili se opušta u šumi, upijajući različite mirise, zvukove i slike koje prirodni svijet predstavlja. Porijeklo ove prakse leži u tradicionalnoj japanskoj kulturi, koja stavlja snažan naglasak na sklad s prirodom.
- Ipak, shinrin-yoku nadilazi puku kulturnu tradiciju; njegove zdravstvene dobrobiti potkrijepljene su i znanstvenim istraživanjima. Istraživanja pokazuju da boravak u šumi može uvelike smanjiti razinu kortizola, hormona povezanog sa stresom.
Osim toga, smatra se da “šumsko kupanje” može doprinijeti nižem krvnom tlaku, poboljšanju imuniteta, pa čak i povećanju razine energije i mentalne jasnoće. Vježbe shinrin-yokua često se nalaze u japanskim šumama, a Akasawa je posebno značajno područje koje je prepoznato kao jedno od najljepših mjesta za ovo iskustvo. Unutar ove bujne šume gosti se potiču na laganu šetnju, fokusirajući se na svaki udah, korak i interakciju s prirodnim okruženjem.
Mnogi vođeni programi obično uključuju meditativne aktivnosti, tehnike disanja, pa čak i aspekte tai chija. Rastuća popularnost shinrin-jokua u svijetu prilično je fascinantna. Brojne zemlje sada nude programe i vodiče koji pružaju slična iskustva, ističući široko rasprostranjenu privlačnost i dobrobiti bavljenja prirodom na ovaj način.
U našem ubrzanom društvu, gdje razine stresa i tjeskobe dosežu neviđene visine, prakse poput shinrin-yokua nude jednostavan, ali moćan način ponovnog povezivanja s prirodom i samim sobom. Sljedeći put kada doživite stres ili umor, razmislite o “šumskoj kupki” – i vaš duh i tijelo će to cijeniti!
