Tajna za dugovečan i srećan brak ne postoji ali danas Vam prenosimo savete koji zlata vrede.To su neke sitnice koje većina nas uopšte ne smatra za ozbiljnim ali one doista vrede mnogo više.U nastavku pročitajte ispovest jednog para koji je u sretnom braku već tri decenije.
- Brakovi koji traju više od 30 godina često su obeleženi specifičnim navikama i ritualima koji pomažu partnerima da održe zdravu i srećnu vezu. Iako ne postoji univerzalni savet koji može garantovati uspeh braka, parovi koji su zajedno decenijama tvrde da su svakodnevni mali gestovi mnogo važniji od onih velikih koji se dešavaju samo povremeno. Ovi parovi su podelili svoje svakodnevne rituale i navike koje im pomažu da održe vezu i izbegnu zamke rutine.
Jedan od najvažnijih rituala koji mnogi parovi praktikuju je zajedničko sanjanje o budućnosti. Lama H. kaže da njen muž i ona redovno razgovaraju o svim stvarima koje žele da postignu u životu, kako poslovno, tako i privatno. Čak iako su svesni da nemaju dovoljno resursa ili energije da ostvare sve svoje želje, zajedničko sanjanje ih drži povezane. Ovaj ritual omogućava partnerima da se osećaju povezano, čak i kada su suočeni sa svakodnevnim izazovima.
- Pored toga, humor je još jedan ključni element koji pomaže parovima da održe srećan brak. Heder V. napominje da je smeh važan deo njihove svakodnevice. Svaki dan, bez obzira na okolnosti, nalaze nešto zbog čega će se smejati, čak i ako je to samo loša šala. I druga mama koja će uskoro proslaviti 52. godišnjicu braka dodaje da je najvažniji savet u braku – smejte se zajedno i smejte se sebi. Ovaj savjet pomaže partnerima da ne shvataju previše ozbiljno sve što se dešava u njihovom životu, a humor im pomaže da prebrode teške trenutke.
Rano jutro je još jedno vreme kada mnogi parovi usmeravaju pažnju jedno na drugo. Andrea G., koja je u braku već 32 godine, ističe da gotovo svako jutro nađu vremena da zajedno popiju kafu. Ovaj ritual im pomaže da započnu dan u mirnoj atmosferi, a isto tako nastoje da večeraju zajedno, jer veruju da su ti smirujući trenuci početka i kraja dana od velikog značaja za održavanje bliskosti. Kafa ujutru i zajednički obroci omogućavaju im da se povežu i pomažu da održavaju svoj odnos zdravim, iako priznaje da bi bilo teže ako bi imali malu decu.
- Zajednički obroci nisu samo rutina, već i prilika da se partneri opuste i uživaju u jednostavnim, svakodnevnim stvarima. Kristina K. kaže da ona i njen muž zajedno piju kafu ujutro, ručaju i večeraju zajedno, a uživaju i u mirnim trenucima na tremu ispred njihove kuće, često u prirodi. Ove jednostavne navike im pomažu da ostanu povezani i zadrže osećaj zajedništva.
Jedan od ključnih saveta koji se ponavlja među bračnim parovima sa dugim stažom je i interesovanje za dan svog partnera. Eni M. savetuje da je najvažnije svakog dana pitati svog partnera: „Kakav ti je bio dan?“ i stvarno slušati odgovore. Ovaj interes za partnerov život pomaže da se osećaju voljeno i poštovano, a istovremeno pruža priliku da se podeli sve što je važno.
- Ne treba zaboraviti ni na svakodnevne geste ljubavi, kao što su poljupci. Dženi C. koja je u braku 53 godine ističe da je svaka svakodnevna ljubav važna. Svaki dan se oni sa svojim partnerom ljube, pre nego što odu na spavanje ili kad odlaze negde. Tami F. dodaje da nikada ne izlaze iz kuće bez poljupca, čak i kada je jedno od njih još uvek u krevetu. Ovi mali, ali značajni gestovi pomažu u održavanju ljubavi i nežnosti.
Pored svakodnevnih navika, mnogi parovi koji su u braku duže od 30 godina ističu važnost zahvalnosti. Bet, koja je u braku 31 godinu, ističe da je ključ u tome što je njih dvoje naučilo da se međusobno zahvaljuju za sve što jedno drugo radi. Esme, njena partnerka, dodaje da im pomaže i vođenje dnevnika zahvalnosti, koji im omogućava da se podsećaju na male stvari koje čine njihov odnos posebnim. Ova navika im pomaže da zadrže zahvalnost, čak i kada su suočeni sa svakodnevnim stresovima.
- Jedan od parova sa 37 godina braka, Džulija i njen muž, izbegavaju svađe, tvrdeći da nema potrebe za njima. Njihovo pravilo je da nikada ne kritikuju jedno drugo, a umesto toga, svakog dana nazdravljaju gledajući jedno drugo sa osmehom. Takav pristup pomaže im da izbegnu negativne emocije i stalno podsećaju jedno drugo na važnost ljubavi i poštovanja.
Na kraju, mnogi parovi sa dugim brakom veruju u snagu malih gestova. Par koji je u braku 44 godine, kaže da se zahvalnost pokazuje kroz male stvari. Jedan partner svakog jutra kuva čaj, dok drugi pere šolju kafe. Svaki dan u tri popodne, kada sunce obasja dnevni boravak, partner spusti roletne i kaže „143“, što znači „volim te“.
- Svi ovi mali rituali i navike pokazuju da se uspešan brak ne bazira samo na velikim gestovima, već na svakodnevnoj pažnji, ljubavi i poštovanju. To su sitnice koje čine ogromnu razliku i pomažu parovima da održe svoju vezu zdravom i srećnom.
