Vjerojatno će se mnogi iznenaditi kada čuju da jedan proizvod koji sigurno imaju u kupaonici, osim svoje izvorne namjene, može biti pravi multitasker u kući i na raznim poljima. Hladi plahte U vrućim ljetnim noćima posteljinu pospite baby puderom.
- Oni će mirisati, a puder će upiti znoj s vašeg tijela, što će vam omogućiti bolji san Upija mast Može se zaprljati nečim masnim. na vašem tepihu ili majici sljedeći put, kada napravite mrlju, očistite to područje baby puderom. Pomaže pri upijanju ulja i osvježava tkaninu. Osvježava knjige Upija malo vlage i sprječava stvaranje plijesni.
Starijoj knjizi daje noviji izgled. Sprječava iritaciju kože Nanesite maskaru prije jačanja trepavica Pripravci dječjeg pudera za trepavice. Dobivaju se pune i bujne trepavice. Sprječava iritaciju kože Nanosi puder za bebe na unutarnju stranu bedara kako bi se izbjegla iritacija kože trljanjem noge o nogu. Uklanja smrad iz obuće Cipele iznutra pospite baby puderom i ostavite preko noći.
- Sutradan obrišite i obujte cipele, bit će kao nove. ‘Popravlja’ škripanje poda Je li vaš pod od parketa i proizvodi buku? Pospite dječji puder na pod, a zatim prođite metlom kako biste ispunili međuprostore između bitvi. Izdaje mrave Samo ga pustite ispred vrata ili prozora. Svakako, mravi će proći pored vašeg doma.
Smanjuje bol prilikom uklanjanja dlačica Prije depilacije na noge stavite malo pudera u prahu jer ćete se tako pobrinuti da se ne opečete od prevrućeg proizvoda. Zamjenjuje puder u kamenu Umjesto onih skupih pudera u kamenu koje nanosite kao završni sloj, jednostavno stavite malo baby pudera na lice i gotovo.
- Osvježit će vas Dezodorans ispod pazuha? jok Baby puder ispod pazuha, da. Upija znoj i održava svježinu. Osvježava vašu frizuru. Imate nestašnu kosu? Pomiješajte dječji puder s jednakom količinom praška za pecivo.
Mješavina koju ste napravili je suhi šampon koji će vaša kosa cijeniti i poslušati ga. Miris za sobu. Ako ne volite miris baby pudera, tada ćete dodati nekoliko kapi bilo kojeg eteričnog ulja za sebe. Raširite se po stanu i osjetite božanstvene mirise.
BONUS TEKST
Doručak se smatra najvažnijim obrokom iz očitih razloga. Određuje izbor hrane cijeli dan. Pravilan odabir namirnica omogućit će vam da smršavite i budete zdravi. Užurbani jutarnji sati ono je što nas tjera da preskočimo doručak ili ga ponesemo iz kafića na putu do posla. Ako namjeravate izgubiti višak kilograma, počnite s promjenom ove perspektive.
Preskačete doručak Izabel Smit, nutricionistica, kaže da možete preskočiti doručak ako želite i niste gladni. Ako netko traži način da smanji broj kalorija koje konzumira tijekom dana, onda preskakanje nije to jer ćete najvjerojatnije na kraju pojesti više za vrijeme čaja nego da ste doručkovali.
“Uravnotežen doručak pomoći će vam u stabilizaciji šećera u krvi tijekom dana, što znači da nećete osjećati iznenadne vrhunce energije i posezati za slatkišima ili grickalicama”, kaže Smit. Također napominje da ljudi koji preskaču doručak imaju tendenciju konzumiranja brze hrane i peciva, kao što se vidi tijekom dana, koji ne doprinose postizanju gubitka težine.
jedenje do kasno u noć još je jedan čest uzrok prehrambenog kaosa za mnoge ljude. To znači da do jutra jedva da su voljni pojesti nešto zdravo i robusno jer, pa, što netko duže spava, to bi kasniji trebao biti doručak. Kada niste previše gladni, skloni ste birati zdravije stvari. Ne jedete dovoljno proteina Umjesto da se fokusirate na ugljikohidrate, kao što su peciva, fokusirajte se na proteine.
Pomaže u održavanju mišićne mase što može povećati potrošnju kalorija i smanjiti grickalice između obroka. Loren Harris-Pinkus, MS RD CDE LDN, preporučuje ciljanje na 20-30 grama proteina u svakom obroku. Zadržati sve svoje proteine za večeru ili ručak nije jednako namazanju.
Proteini su dobar izvor u svježem siru, jajima, au cjelovitim žitaricama i povrću koji doprinose ukupnom unosu. Proteini pomažu u očuvanju mišićne mase Proteini pomažu u očuvanju mišićne mase foto: Doručak nije dovoljno obilan Mali doručak otežava unos svih bitnih hranjivih tvari koje tijelo treba.
Harris-Pinkus predlaže da obilan doručak ima 300 kalorija. To je, međutim, količina koju treba unijeti u sve makronutrijente — proteine, masti i ugljikohidrate. Sve manje od toga znači da ćete vrlo vjerojatno biti gladni mnogo prije nego što dođe vrijeme za ručak.
