Jedna od poznatih činjenica u narodu jeste ta da kada supružnici spavaju u odvojenim krevetima da to znači problem u braku, a li ste se ikada zapitali da li postoji mogućnost sretnog braka iako par spava odvojeno…
San zauzima značajan deo našeg života, a način na koji spavamo može mnogo reći o kvalitetu naših odnosa. Bračni krevet oduvek je bio simbol intimnosti, bliskosti i zajedništva, ali današnji parovi sve češće odlučuju spavati u odvojenim krevetima, pa čak i u potpuno odvojenim sobama. Dok neki smatraju da je to znak narušene bliskosti, psihologija nudi drugačiju perspektivu, ističući da ovo može biti zdrav izbor u određenim okolnostima. Razumevanje zašto se supružnici odlučuju na odvojene krevete, kao i uticaj ove odluke na njihov brak, može pomoći u rešavanju nesigurnosti koje se pojavljuju.
- Jedan od najpraktičnijih razloga zbog kojih parovi biraju odvojene krevete jeste kvalitet sna. Ako jedan partner hrče, ako je nemirno okretanje tokom noći ili ako postoji neslaganje u temperaturi sobe, to može značajno narušiti san. Psiholozi često ističu da kroničan nedostatak sna ima negativan uticaj na naše raspoloženje, strpljenje i sposobnost za kvalitetnu komunikaciju.
Stoga, odvojeni kreveti mogu zapravo doneti pozitivan učinak na brak, jer oba partnera postaju bolje odmorna, smirenija i spremnija da se nose sa svakodnevnim izazovima. Mojenterijer.rs objašnjava kako bolje spavanje može značiti i bolje funkcionisanje u vezi, jer umesto da se sve emocije talože zbog nenaspavanosti, partneri postaju pažljiviji i strpljiviji.
- Međutim, terapeuti ukazuju da krevet nije samo prostor za spavanje, već i simbol zajedničkog života. Zajednički krevet pruža priliku za fizičku bliskost, razgovore pred san, dodire i zagrljaje — male, ali značajne radnje koje jačaju emocionalnu povezanost. Kada se supružnici odluče na odvojeno spavanje, može se javiti osećaj udaljenosti i gubitka emocionalne veze. No, kako psihologija napominje, odluka o spavanju u odvojenim krevetima ne mora nužno ukazivati na kraj veze.
Oko 25-30% parova u razvijenim zemljama povremeno spava odvojeno, a ovo nije znak krize, već odluka koja je zasnovana na želji za boljim kvalitetom sna i smanjenju konflikata zbog nenaspavanosti. Ključna je transparentnost u vezi i zajednički dogovor. Ako su oba partnera saglasna s ovom odlukom i ako se ona ne događa tiho ili bez razgovora, onda odvojeni kreveti mogu biti znak zdravog odnosa.
Međutim, odvojeni kreveti mogu postati signal problema u vezi ako se iza njih krije emocionalno povlačenje ili izbegavanje bliskosti. Ako jedan partner koristi odvojeni krevet kako bi izbegao sukobe, intimne odnose ili emocionalnu povezanost, to može ukazivati na nezadovoljstvo u vezi. Viktor Frankl je tvrdio da ljudi traže smisao i povezanost, a kada ta povezanost nestane, odvojeni kreveti mogu postati metafora za emocionalnu distancu. To može biti znak da partneri ne ulažu dovoljno u svoju emocionalnu bliskost, a time dolazi do gubitka intimnosti. U takvim slučajevima, odluka o spavanju u odvojenim krevetima može biti signal da je potrebno ponovo razmisliti o vezi i postaviti nova pravila za održavanje bliskosti.
- Intimnost koja se događa spontano, poput dodira u snu, slučajnog zagrljaja ili poljupca prije spavanja, ima dubok psihološki značaj. Hormoni poput oksitocina oslobađaju se u trenucima fizičke bliskosti, što jača osjećaj sigurnosti i ljubavi. Kada ovaj oblik fizičke povezanosti nestane, partneri se mogu osjećati emocionalno udaljeni, čak iako u svakodnevnim obavezama možda sve izgleda kao da „funkcioniraju“. Jung bi rekao da se odvojeni kreveti mogu videti kao način da se nađe unutrašnja ravnoteža i prostor za samorefleksiju, dok Freud smatra da položaj tijela i želja za blizinom u krevetu mogu otkriti nesvesni odnos partnera prema svom partneru. U tom smislu, odvojeni kreveti mogu biti način da se izbegne emocionalni konflikt, ali i da se osigura potrebno vremeno povlačenje i prostor za introspekciju.
Razlike u kulturnim normama takođe igraju važnu ulogu. Dok u nekim kulturama zajednički krevet podrazumeva normu, u drugim, poput viktorijanske Engleske, bilo je sasvim uobičajeno da muž i žena imaju odvojene spavaće sobe. Danas, međutim, društvo često na odvojeno spavanje gleda kao na znak krize u vezi, što dodatno opterećuje parove. Stereotipi mogu stvoriti sram i stres kod onih koji spavaju odvojeno, iako je za njih to možda najbolja opcija za očuvanje skladne i funkcionalne veze.
- Naposletku, Mihail Litvak, poznati ruski psihoterapeut, tvrdi da je najveći izazov braka balansiranje individualnih potreba i zajedničkog života. Ukoliko parovi razgovaraju o razlozima svog odvojenog spavanja i dogovore se da to ne ugrožava njihovu intimnost ili međusobnu povezanost, onda ta odluka može biti znak zrelosti i kompromisa. Ako se pak radi o izbegavanju intimnosti, to postaje problem koji je potrebno adresirati. Psihološki aspekt bliskosti je ključan — kada partneri zajedno spavaju, to je odraz njihove spremnosti da budu povezani ne samo fizički, već i emotivno. Ako to nije slučaj, razumevanje zašto spavaju odvojeno može doneti dublje uvide u njihov odnos.
U zaključku, spavanje u odvojenim krevetima nije ni inherentno loše ni automatski dobro. Psihološki gledano, ključno je razumeti kontekst te odluke. Ako je odluka doneta radi boljeg sna i manje konflikata, to može biti zdrav izbor. Ako je, međutim, motivacija emotivna distanca i izbegavanje intimnosti, to je ozbiljan znak upozorenja. Otvoreni razgovor i zajednički dogovor ključ su zdravih odnosa, a odvojeni kreveti mogu biti samo jedan od alata za očuvanje ravnoteže i bliskosti u vezi.
