U ovom članku otkrivamo šta zaista znači otići na spavanje s mokrom kosom i zbog čega ova navika može biti rizičnija nego što mislite. U nastavku saznajte koje posljedice može izazvati i kako da zaštitite svoju kosu i zdravlje…
Spavanje s mokrom kosom možda na prvi pogled izgleda kao zgodan način da se rashladite tijekom vrućih ljetnih noći, ali stručnjaci upozoravaju na negativne posljedice koje ova navika može imati na zdravlje vaše kose i kože. Mokra kosa može biti izuzetno podložna oštećenju, a dugoročne posljedice mogu biti ozbiljne. Iako se može činiti bezopasnim, važno je shvatiti da spavanje s mokrom kosom nosi s sobom nekoliko rizika koji uključuju pucanje kose, infekcije vlasišta i iritacije kože.
- Kada je kosa mokra, njena struktura postaje slabija i osjetljivija. Voda otvara kutikulu kose, što čini vlas krhkom i sklonijom lomljenju. Spavanje s mokrom kosom povećava trenje između kose i jastuka, što može dovesti do daljnjeg oštećenja. Osim toga, mokro vlasište stvara idealne uvjete za razvoj bakterija i gljivica. Ovaj proces može uzrokovati različite probleme poput peruti, upala i čak dermatitisa na vlasištu. Tportal prenosi da su mikroorganizmi poput gljivica iz roda Malassezia koji uzrokuju upale, perut i svrbež, osobito prisutni na vlažnim vlasištima.
Pored toga, redovito spavanje s mokrom kosom može dovesti do ozbiljnijih problema, uključujući gubitak kose. Iako se učinci možda neće vidjeti odmah, konstantno izlaganje kose vlažnosti može oslabiti folikule i uzrokovati prekomjerno ispadanje kose. Kosa koja je slaba i krhka postaje podložna vanjskim oštećenjima, a njezina otpornost na lomljenje postaje manja. Prema Blicu, takva kosa također postaje sklona dehidraciji, što rezultira beživotnim, suhim i dosadnim izgledom.
- Još jedan negativan učinak spavanja s mokrom kosom je rizik od razvoja akni i iritacija na koži. Vlažna kosa ostavlja ulja i vlagu na jastučnici, što može začepiti pore na licu i leđima, dovodeći do pojave akni i drugih kožnih problema, osobito ako ne mijenjate redovito jastučnice ili ako koristite proizvode za kosu poput gelova i regeneratora. Također, vlaga u kosi može stvoriti neprikladnu podlogu za rast mikroorganizama, što može uzrokovati ozbiljnije infekcije na vlasištu, uključujući seboreični dermatitis koji izaziva crvenilo, perut i upale.
Kosa također postaje podložnija mehaničkim oštećenjima kad je mokra. Trljanje kose o jastučnicu dok spavate može uzrokovati čvorove, lomljenje i ispucale vrhove. Često spavanje s mokrom kosom može također uzrokovati promjenu u teksturi kose, čineći je suhom, dehidriranom i sklonom naelektriziranju.
Kosa može izgubiti svoju prirodnu elastičnost i sjaj, što je čini manje zdravom i atraktivnom. N1 prenosi da osobe s finijom ili tanjom kosom mogu primijetiti još veće štete, jer takva kosa nije toliko otporna na oštećenja, dok vlasnici gustih ili kovrčavih tipova kose mogu primijetiti povećanu dehidraciju.
- Iako spavanje s mokrom kosom ima mnoge negativne učinke, postoji nekoliko načina da se smanji šteta ako se ova navika ne može izbjegavati. Jedan od savjeta je nanošenje regeneratora bez ispiranja prije spavanja, što može pomoći u zaštiti kose od isušivanja i lomljenja.
Svila je također korisna jer svilene jastučnice smanjuju trenje između kose i jastuka, čime se sprječava lomljenje kose. Svilena jastučnica također upija manje vlage, smanjujući rizik od iritacija kože i akni. Blic preporučuje da se također, ako je moguće, osušite kosu prije spavanja ili barem uklonite višak vlage nježnim sušenjem ručnikom.
U zaključku, spavanje s mokrom kosom može izgledati kao zgodna opcija, osobito ljeti kada je vruće, ali dugoročno može izazvati niz problema koji negativno utječu na zdravlje kose i kože. Kosa postaje osjetljivija na oštećenja, vlasište je podložnije infekcijama, a koža može patiti zbog iritacija i akni. Stoga je važno posvetiti pažnju pravilnoj njezi kose, uključujući njezino potpuno sušenje prije spavanja, kako biste očuvali zdravlje kose i vlasišta.
