Mučite li muku sa zubima koji su usred loših zdravstvenih navika izgubili belinu i sjajs?Imamo odličan savet za vas u nastavku današnjeg članka saznajte kako na prirodan način izbeliti Vaše zube i ojačati zubni plak..
- Održavanje oralne higijene ne podrazumeva samo lepe i bele zube, već direktno utiče na celokupno zdravlje organizma. Ipak, jedan od najčešćih izazova s kojim se ljudi suočavaju jeste prisustvo dentalnog plaka. Ovaj lepljivi sloj bakterija nakuplja se na površini zuba svakodnevno, a ukoliko se ne uklanja redovno, može da preraste u tvrdi kamenac, izazove karijes, probleme sa desnima, pa čak i neprijatan zadah. I dok se većina oslanja na komercijalne paste za zube i redovne posete stomatologu, postoji jednostavan i prirodan način da se ovaj problem kontroliše – i to korišćenjem sastojaka koje mnogi već imaju u kuhinji.
Đumbir, poznat po svojim brojnim zdravstvenim prednostima, ovde se izdvaja kao jedan od glavnih saveznika. On ima snažno antibakterijsko i protivupalno dejstvo. Sastojak gingerol, koji se nalazi u đumbiru, poznat je po sposobnosti da eliminiše štetne mikroorganizme koji uzrokuju stvaranje plaka i zapaljenja u usnoj šupljini. Redovnom upotrebom, đumbir može umiriti desni koje su često crvene, bolne ili sklone krvarenju usled nakupljanja bakterija. Pored toga, poboljšava cirkulaciju u desnima, što dodatno doprinosi zdravlju celokupne usne šupljine.
- Drugi prirodni sastojak koji igra ključnu ulogu u ovoj kombinaciji jeste soda bikarbona. Njena blago abrazivna struktura pomaže u uklanjanju površinskih naslaga bez oštećenja gleđi. Dodatno, ona neutralizuje kiseline koje nastaju u ustima nakon obroka, čime se sprečava erozija zuba i razvoj karijesa. Soda bikarbona je takođe poznata po tome što osvežava dah i eliminiše neprijatne mirise.
Kada se ova dva sastojka spoje, dobija se prirodna pasta koja može znatno pomoći u smanjenju plaka i očuvanju zdravlja desni i zuba. Priprema je vrlo jednostavna – potrebna je jedna kašičica sveže narendanog đumbira i pola kašičice sode bikarbone. Smesa se može razblažiti sa nekoliko kapi vode dok se ne dobije gusta pasta. Ova pasta se potom nanosi na četkicu i koristi kao i obična pasta za zube. Preporučuje se da se zubi peru ovom mešavinom dva do tri minuta, zatim dobro isperu mlakom vodom.
- Upotrebom ove prirodne paste ne samo da se uklanjaju naslage plaka, već se i izbeljuju zubi i osvežava dah. S obzirom na to da ne sadrži agresivne hemikalije, pogodna je za čestu upotrebu, pod uslovom da se ne preteruje i da se posmatra reakcija zuba i desni. Uvek je preporučljivo prvo probati na manjoj površini i eventualno se konsultovati sa stomatologom, naročito ako imate osetljive zube ili desni.
Važno je istaći da nijedno prirodno sredstvo ne može u potpunosti da zameni osnovne navike koje podrazumevaju redovno pranje zuba, korišćenje konca i odlazak na kontrole. Međutim, đumbir i soda bikarbona mogu biti korisna dopuna svakodnevnoj nezi, naročito za one koji žele da izbegnu jake hemikalije i da uspostave prirodniju rutinu nege usne šupljine.
- Pored toga, ishrana bogata povrćem i smanjen unos rafinisanih šećera takođe značajno doprinose smanjenju stvaranja plaka. Voda, čajevi bez šećera i grickanje sirovog povrća, poput šargarepe i celera, mogu delovati kao prirodni čistači zuba.
Kombinacija đumbira i sode bikarbone predstavlja jednostavan, prirodan i jeftin način da se dodatno poboljša oralna higijena. Ulaganjem samo nekoliko minuta dnevno i korišćenjem onoga što već imate u kući, možete učiniti veliku razliku za svoje zube, osmeh i samopouzdanje.
