Godina 2025. donosi nova podešavanja sata, što znači da ćemo ponovo prebacivati kazaljke na satu u skladu s ustanovljenim pravilima. Ovo pomicanje, koje se svakog proljeća i jeseni ponavlja, postalo je predmetom brojnih rasprava o njegovoj nužnosti, svrsi, pa čak i mogućem prestanku. Iako su prethodnih godina vođene debate o ukidanju ove prakse, 2025. će biti još jedna godina kada ćemo, kao i dosad, dva puta pomaknuti satove – jednom na proljeće, a drugi put na jesen.
Kada ćemo pomaknuti sat 2025. godine?
Ljetno računanje vremena 2025. godine počet će 30. ožujka, kada će satovi biti pomaknuti za jedan sat unaprijed, u 2:00 ujutro, što znači da će se sat odmah pomaknuti na 3:00. Ova promjena će utjecati na našu dnevnu rutinu, jer ćemo izgubiti jedan sat sna, ali ćemo uživati u dužim večerima i više dnevne svjetlosti.
Zatim, u nedjelju, 26. listopada 2025., satovi će se pomaknuti za jedan sat unatrag u 3:00 ujutro, čime ćemo dobiti dodatni sat sna, ali će dani postati kraći. Ove promjene još uvijek predstavljaju izazov za mnoge, jer utječu na naše navike, tijelo i svakodnevni život.
Zašto se pomiče sat?
Praksa podešavanja sata nastala je s ciljem da se maksimalno iskoristi dnevna svjetlost, osobito u ljetnim mjesecima, te da se smanji potrošnja energije. Iako su prijašnje studije tvrdile da ovo smanjuje troškove energije, novija istraživanja pokazuju da su stvarne uštede minimalne. Bez obzira na to, mnoge zemlje, uključujući države članice Europske unije, nastavljaju prakticirati ovo podešavanje, jer je postalo uobičajeno.
Europska unija je 2018. godine predložila ukidanje sezonskog pomicanja sata, no zbog nesuglasica među članicama nisu postigli dogovor o jedinstvenom vremenu. Tako će praksa promjena vremena biti na snazi barem do 2026. godine.
Koje zemlje ne mijenjaju sate?
Nisu sve zemlje sklone mijenjanju vremena. Rusija, Turska i Bjelorusija već su odlučile trajno koristiti ljetno računanje vremena, dok Island zbog svog geografskog položaja uopće ne zahtijeva promjenu sata. Unutar Europske unije, većina članica i dalje slijedi praksu dvostrukog podešavanja sata svake godine, uključujući Bosnu i Hercegovinu, koja također prakticira ove promjene.
Kako podešavanje sata utječe na naše zdravlje?
Pomicanje sata ne utječe samo na svakodnevne aktivnosti, već i na naše fiziološko blagostanje. Stručnjaci upozoravaju da promjena vremena može uzrokovati poremećaj biološkog ritma, što dovodi do problema poput umora, smanjene koncentracije i nesanice. Kako bismo olakšali prilagodbu, stručnjaci savjetuju nekoliko koraka:
- Priprema nekoliko dana unaprijed – Promijenite svoj raspored spavanja tako da se postepeno prilagodite novom vremenu.
- Izbjegavanje kofeina i teških obroka nekoliko sati prije spavanja.
- Iskoristite prirodno dnevno svjetlo kako biste pomogli svom tijelu da se lakše adaptira na promjene.
Hoće li se praksa pomicanja sata nastaviti u budućnosti?
Iako mnogi žele ukidanje ove prakse, čini se da će promjena sata ostati na snazi u Europskoj uniji još neko vrijeme. Bez zajedničke odluke među državama članicama, praksa će se nastaviti do najmanje 2026. godine, dok se ne postigne dogovor o tome hoće li zadržati ljetno računanje vremena ili se vratiti na standardno vrijeme.
Zaključak
Iako pomicanje sata može izgledati kao trivijalan postupak, ono ima značajne posljedice na naše zdravlje, ponašanje i svakodnevni život. 2025. godina donosi nove promjene koje ćemo morati usvojiti. Bez obzira na sve kritike, satovi će se i dalje pomaknuti dva puta u godini. Ne zaboravite zabilježiti datume 30. ožujka i 26. listopada u svom kalendaru i pripremiti se za promjene koje će uslijediti.
