Akupresura, tehnika koja potječe iz drevne Kine i koristi se i danas, dobro je poznata po svojoj sposobnosti ublažavanja bolova u različitim dijelovima tijela. točka-1 Pozitivni rezultati u smislu boli i nelagode mogu se postići pravilnom primjenom akupresure, što su pokazala brojna istraživanja.
- Jedna od najvećih prednosti akupresure i refleksologije je ta što pojedinci mogu sami sebi primjenjivati ove tehnike. Prakse akupresure i refleksologije Obnavljajuća masaža pritiskom na određenim područjima šaka i stopala koristi se u refleksologiji i akupresuri za promicanje opće dobrobiti i ublažavanje nelagode.
Akupresura ne samo da pomaže u ublažavanju boli, već također pruža olakšanje od simptoma poput mučnine, vrtoglavice i raznih drugih tegoba. Sa svakim pulsiranjem srce nastavlja svoj ritmički otkucaj. Postoje slučajevi kada možete naići na naglo ubrzanje otkucaja srca. Ova se pojava može pripisati osjećaju tjeskobe i nervoze. Akupunktura se pokazala kao održiv oblik liječenja.
- Iako su lupanje srca obično bezopasan dio procesa starenja, postoji neinvazivna opcija liječenja dostupna u obliku akupunkture, gdje se umjesto igala koriste prsti. Mirno prostranstvo mirnog mora. Kako biste doživjeli osjećaj smirenosti, nježno pritisnite akupresurnu točku koja se nalazi u središtu prsne kosti, a koja se obično naziva “more mira”.
Uzmite palac i pritisnite ovu točku otprilike 1-2 minute dok sporo, duboko dišete. Dobrobiti “mora mira” su brojne i značajne. Ovaj tretman je učinkovit za različita stanja uključujući nervozu, probleme s dojkama, lupanje srca, astmu, kašalj, tjeskobu, kao i nedovoljnu laktaciju i mastitis. O konceptu točke trećeg oka često se raspravlja u duhovnim i metafizičkim krugovima. točka-2 Nazvano treće oko, ono služi kao točka odmora između obrva.
- Prednosti povezane s aktivacijom i korištenjem točke trećeg oka su brojne. Dosljednim naglaskom na ovaj pristup mogu se učinkovito ublažiti različite tegobe poput poremećaja spavanja, nesanice, glavobolje, problema s očima, vrtoglavice i začepljenosti nosa. Nastavite s aktiviranjem ove određene točke. Za uključivanje treće očne točke potrebno je zauzeti opušteni položaj i zatvoriti oči. Upotrijebite srednji prst i dlanove da stimulirate ovo određeno područje, primjenom pritiska u trajanju od 1 minute dok duboko dišete.
Trbuh
Ovu posebnu točku favoriziraju brojni refleksolozi zbog njezine sposobnosti da pospješuje proces disanja i pruža ugodan osjećaj kroz poticanje pokreta. Podlaktica točka-3 Ovo je mjesto poznato po svojoj stručnosti u refleksologiji i akupunkturi, što ga čini omiljenim odredištem za one koji traže olakšanje. Opstrukcija energije uzrokovana stresom i tjeskobom može se učinkovito riješiti u ovoj specifičnoj točki. Potičući pravilan protok energije, pomaže u poboljšanju mentalne koncentracije i ublažavanju stresa.
Dlan
Jednom kada pritisnete ovo specifično mjesto, doživjet ćete nevjerojatno nestanak stresa. Ova određena točka nalazi se na vrlo značajnom energetskom kanalu poznatom kao meridijan, koji ima izravan utjecaj na srce, jetru i gušteraču. Obično se vjeruje da je jetra skladište znatne količine akumuliranog stresa. Osim toga, ova točka služi kao izvanredan lijek za ublažavanje simptoma poput glavobolje, nesanice, nelagode u želucu i probavnih smetnji, a sve to može se pripisati učincima stresa. Slobodno vrijeme Masaža gornjeg dijela tijela idealno je rješenje za oslobađanje od stresa koji je možda koncentriran na tom području.
Noga
stopalo-12 Primjena pritiska na ovo specifično područje može ponuditi olakšanje umu koji je preopterećen i pod pritiskom. Određeni praktičari refleksologije tvrde da je ovaj određeni meridijan, smješten na sredini stopala, posebno učinkovit za rješavanje problema povezanih s gušteračom. Jedan ključni savjet koji bi vam uvijek trebao biti u prvom planu od iznimne je važnosti. Temelj svega leži u činu disanja. Ključno je održavati stabilan i dubok dah, jer će to izazvati stanje opuštenosti u cijelom tijelu i umu.
