“Neki dan mi je u dvorište došla mlada djevojka od 20 godina, bila je fina i draga… stvarno lijepa, i počela je pričati kako joj je težak život i kako joj je otac umro. živi sama s bolesnom majkom, treba joj novac za sljedeću školsku godinu faksa, pa ako joj mogu pomoći. Alergična sam na te ljude koji idu od vrata do vrata i prose, ali ona nije kao ostali prosjaci koji dolaze svaki dan…
Zamolio sam je da dođe kod mene jer je vani bilo vruće pa da se dogovorimo. Pristala je i kad je ušla ponudio sam joj da dođe jednom tjedno i pomogne mi pospremiti kuću, oprati rublje, obrisati prašinu itd., sitnice koje radim cijeli život, a zauzvrat ću joj platiti . Puna godina fakulteta. Naravno, zamolio sam ga da mi donese indeks da se uvjerim svojim očima i vidio sam.
Nije mogla vjerovati, a isti dan mi je donijela indeks svih desetica i devetki u koje su vjerovali ili ne. Sada na jesen ona će biti prva na koledžu i odlučio sam da ću je od ove godine u potpunosti financirati, što znači sve, školarinu, knjige, odjeću, sve, sve, sve.. .kao da joj dam stipendiju jer ova djevojka to zaslužuje.
Hvala Bogu da ga imam i mogu si to bezuvjetno priuštiti. Kako sam je bolje upoznao, čak sam otišao kod nje i upoznao njenu mamu i rekao sam joj da ne mora dolaziti čistiti moju kuću jer je ne želim ponižavati čišćenjem. Moj život konačno počinje imati smisla Prije nekoliko dana mislio sam da samo lutam ovim svijetom, ali izgleda da nisam! “
BONUS TEKST
“Kako bih pomogao svom tijelu u detoksikaciji, započinjem dan s toplom vodom i limunom. Nakon toga konzumiram sok od celera na prazan želudac. Ujutro jedem puno voća i uživam u raznim salatama. Preferiram biljnu prehranu, a izbjegavam brzu hranu jer zahtijeva previše energije za probavu, fokusiram se na lakšu hranu kao što su krumpir, slatki krumpir, kvinoja, proso i divlja riža,” rekao je Novak tijekom intervjua za In Depth With Graham.
- Bensinger prije nekoliko godina. Poznati tenisač Novak Đoković u intervjuima često govori o svojoj jedinstvenoj dijeti koja počinje toplom vodom pomiješanom s limunom, a zatim sokom od celera. Njegov režim također uključuje značajnu konzumaciju voća, salata i namirnica biljnog podrijetla. Ovaj pristup prehrani usmjeren je na konzumaciju lako probavljivih namirnica poput krumpira, slatkog krumpira, kvinoje i divlje riže.
Na mostu na Ibru pojačane snage KFOR-a, a karabinjeri spremni da rastjeraju proteste! Spoznaje liječnika i nutricionista o prehrani sličnoj Đokovićevoj. Započinjanje dana s toplom vodom i limunom: Neki nutricionisti sugeriraju da pijenje toplih napitaka s limunom može biti korisno. Bogat vitaminom C, limun u kombinaciji s toplom vodom može pomoći u hidrataciji i probavi. Unatoč tome, malo je dokaza koji podupiru ideju da ova navika učinkovito “detoksificira” tijelo.
- U tom kontekstu, “detoksikacija” se obično odnosi na prirodne procese koje izvode jetra i bubrezi. Savjeti za konzumaciju toplih napitaka možda su više povezani s ugodom i hidratacijom nego s pravom detoksikacijom (izvor: Harvard Health Publishing). Sok od celera: Popularnost soka od celera je porasla zbog njegovih mogućih zdravstvenih prednosti, kao što je povećanje hidratacije i bogatstvo vitaminima i mineralima.
Istraživanja pokazuju da može pomoći u probavi i smanjiti upalu; međutim, tvrdnje o njegovim detoksikacijskim svojstvima ostaju neprovjerene (izvor: klinika Mayo). Povećana konzumacija voća: Voće je bogato vlaknima, vitaminima i mineralima. Konzumacija voća tijekom ranog dijela dana preporučuje se za održavanje razine energije i povećanje nutritivnog unosa.
- Dok nutricionisti često predlažu uključivanje raznolikog asortimana voća u prehranu za optimalno zdravlje, određena navika konzumiranja samo voća ujutro nije sama po sebi bolja od drugih prehrambenih opcija (izvor: American Heart Association). Prehrana koja se usredotočuje na hranu biljnog podrijetla – koja uključuje voće, povrće, cjelovite žitarice i mahunarke – obično se povezuje s nižim rizikom od kroničnih bolesti poput kardiovaskularnih bolesti, dijabetesa tipa 2 i raka.
