Pjevačica Nina Badrić skinula je kilograme dijetom Novaka Đokovića. Poznata pjevačica Nina Badrić ulazi u 60-te, a mnoge zanima kako održava tako besprijekornu figuru. Dobro je dokumentirano da je umjetnica iskusila oscilacije težine, a jednom je podijelila i svoj pristup upravljanju tim viškom kilograma. Konkretno, njezina je prehrana odgovorna ne samo za to što joj je pomogla da izgubi težinu, već joj je i dala veću snagu.
- Nina je jednom prilikom primijetila: “Moje je tijelo postiglo ravnotežu otkako sam usvojila ovakav način prehrane; moja koža i kosa su blistave, a imam puno više snage i energije nego svih prethodnih godina kada sam malo pazila na izbor hrane .Dugo sam se pridržavao dijete Novaka Đokovića, a mnogi moji prijatelji koji godinama drže takav način života smatraju da sve to ima smisla.
“Moja fizička i mentalna snaga udvostručila se. Osjećam se fantastično, poletno, energično i moćno, i potičem sve da poboljšaju svoj imunitet hranjivom prehranom, što dovodi do gubitka težine bez napora. Ova transformacija predstavlja izbor životnog stila, a ne privremene dijete, a prednosti takvih dijeta za naše zdravlje i dobrobit uistinu su nemjerljive. Nakon što je izbacila meso iz prehrane, primijetila je značajne promjene u svojoj energetskoj razini i fizičkom izgledu.
- Naime, pjevačica je ranije imala 83 kilograma, ali je uspješno skinula 20 kilograma, čime je sadašnja težina dosegla 63. “Prestao sam konzumirati meso, au mom tijelu su se dogodile značajne transformacije. Sada sam zadovoljan svojom težinom i osjećam se bolje. Prije bih nakon jela mesa morao odspavati dva sata zbog Umor. Sada se, međutim, osjećam slatko i veselo, čak sam i maserka primijetila poboljšanje tonusa kože”, objasnila je pjevačica.
Kako kaže, smanjila je unos tijesta i prestala jesti slatkiše, ali izbjegava i gazirana pića. “Potpuno sam izbacila gazirana pića i smanjila unos tijesta. Povremeno si priuštim neku tjesteninu ili pitu. Izbacila sam i slatkiše iz prehrane. Ipak, kada imam jaku želju za čokoladom, dopustim si dvije ili tri kvadrata”, navodi Nina.
BONUS TEKST
Urinarna inkontinencija ili nemogućnost kontrole mokrenja može se manifestirati na različite načine, u rasponu od sporadičnog “curenja” urina do potpunog gubitka kontrole nad mjehurom. Slabost mišića dna zdjelice primarni je uzrok inkontinencije, koja može biti posljedica trudnoće i poroda kod mlađih žena, kao i smanjene proizvodnje estrogena kod žena u menopauzi.
- Ostali čimbenici uključuju pretilost, dijabetes i operaciju zdjelice. Iako je savjetovanje s liječnikom ključno, postoje i prirodne metode koje možete istražiti kako biste ublažili simptome. Važno: Uvijek se posavjetujte sa svojim liječnikom prije upotrebe bilo kojeg bilja u medicinske svrhe. Salata sa celerom Korijen celera sitno naribajte i umiješajte sitno sjeckani list celera, peršin i maslinovo ulje.
Pospite malo soli, ostavite da odstoji tridesetak minuta i tu dnevnu porciju konzumirajte između obroka. Salata od jabuka i oraha od celera, uz biljni čaj od koprive i stolisnika. Uz već spomenutu salatu, savjetuje se konzumiranje čaja skuhanog od mješavine jednakih dijelova koprive i gospine trave.
- Za pripremu, potopite jednu žličicu ove biljne mješavine u 200 ml vruće vode 10-15 minuta, zatim procijedite i pijte 2-3 šalice tijekom dana. Celer, uz prethodno spomenute biljke, značajno pojačava snagu mišića mokraćnog mjehura, a vidljivi učinci često se javljaju nakon otprilike šest tjedana primjene ove biljne terapije.
