Milorad Milinković iznenada je preminuo na proslavi Božića u svetištu, što je izazvalo duboku tugu u cijeloj Srbiji. Prema pisanju Informera, ugledni reditelj i poznati “Tragač” Milorad Milinković preminuo je rano jutros na ulazu u crkvu u Jabukovcu, gde je prisustvovao ponoćnoj liturgiji, od tragičnog srčanog udara.
- Kako su ispričali mještani, Milinković se pričestio u seoskoj crkvi, a po izlasku iz crkve srušio se na vratima. Naknadno je Milinkovićevo tijelo prebačeno u kapelu bolnice u Negotinu. Nažalost, učestalost srčanog udara kao uzroka smrti među vrlo mladim osobama raste, što se uglavnom pripisuje brzom i nezdravom načinu života. U prethodnom razgovoru za naš časopis docent pukovnik dr. Nenad Ratković osvrnuo se na čimbenike koji doprinose nastanku bolesti srca, istaknuvši navike i elemente koji pogoduju nastanku kardiovaskularnih problema.
Temeljno načelo “zdravog načina života” je načelo umjerenosti. To obuhvaća različite aspekte, uključujući prehrambene navike, odnos prema radu i društvenim obvezama, kao i tjelesnu aktivnost. Neophodna je raznolika prehrana, uz preporuku zamjene zasićenih masnih kiselina onima dobivenim iz povrća ili morskih plodova, uz uključivanje voća, cjelovitih žitarica i obranog mlijeka. Slijedom toga, mediteranska prehrana služi kao temeljni model prehrane. Prehrana bogata kalorijama i zasićenim masnim kiselinama, posebice iz “crvenog mesa”, pridonosi debljanju i pretilosti, što dovodi do poremećaja u metabolizmu šećera, masti i kolesterola, što izravno utječe na kardiovaskularni sustav.
- Osim toga, važno je uzeti u obzir kuhinjsku sol i njezin utjecaj na povišeni krvni tlak, kao što je primijetio nekada poznati kardiolog u “Style and Underline. Temelj “zdravog života” leži u umjerenosti. Neophodno je prakticirati umjerenu ishranu, održavati potpunu apstinenciju od pušenja i baviti se dovoljnom tjelesnom aktivnošću primjerenom dobi, a sve to treba biti temeljni zahtjev za zdravo srce.
Istaknuo je kako je pušenje jedan od primarnih čimbenika rizika povezanih s kardiovaskularnim bolestima. – Povećan broj otkucaja srca posljedica je pušenja, koje, iako nije inherentno kratkoročno štetno, s vremenom pogoršava patološke čimbenike zbog sastojaka duhanskog dima. Ovo pojačanje u konačnici dovodi do značajnih promjena u metabolizmu i morfologiji krvnih žila.
- Jednostavnije rečeno, pojasnio je, “starenje krvnih žila je ubrzano,” što rezultira sužavanjem određenih segmenata, temeljnim prethodnikom stanja kao što su angina pektoris i infarkt miokarda. Također je istaknuo početne simptome koji mogu signalizirati problem, napominjući da ih malo ljudi prepoznaje ili ih promatra s ozbiljnošću koju zaslužuju. Mogući pokazatelji problema sa srcem obuhvaćaju širok raspon znakova i simptoma.
To uključuje osjećaje umora, povećanu stopu iscrpljenosti i nelagodu u prsima karakteriziranu stezanjem ili žarenjem, koje se može širiti prema vratu i rukama, kao i osjećaj gušenja. Osim toga, stalne glavobolje—koje se često javljaju ujutro—vrtoglavica i nesvjestica mogu poslužiti kao potencijalni znakovi upozorenja. Važno je napomenuti da nepostojanje ovih simptoma ne isključuje postojanje stanja.
- Ovaj stručnjak je naglasio kaki je bavljenje tjelesnom aktivnošću primjerenom dobi ključno za održavanje optimalnog rada srca. Brojni međunarodni kolege predviđaju da će do 2030. godine 23 milijuna ljudi podleći kardiovaskularnim bolestima i upozoravaju na upozoravajuće signale koje tijelo može pokazati, često više od mjesec dana prije srčanog udara. Neudobnost u trbušnoj regiji Neugoda u trbuhu, mučnina i nadutost jedni su od najčešćih simptoma koji se jednako manifestiraju i kod muškaraca i kod žena. Umor Posebno značajan simptom, posebno kada se manifestira u netipičnim okolnostima, služi kao vaše primarno upozorenje.
Ovaj znak upozorenja mnogo češće susreću žene. Neće izbjeći pozornosti, jer postoje trenuci kada čak i najobičniji zadaci, poput tuširanja ili spremanja kreveta, mogu ostaviti osjećaj umora. Ovaj poseban simptom češće prijavljuju žene nego muškarci. Profuzno znojenje Ovaj se pokazatelj može pojaviti u bilo koje doba dana, bilo danju ili noću. Češće se opaža kod žena i često se pogrešno smatra groznicom ili noćnim znojenjem koje se obično povezuje s menopauzom.
- Simptomi nalikuju onima kod gripe, uključuju ljepljivu kožu i znoj, a manifestiraju se neovisno o temperaturi okoline ili razini tjelesne aktivnosti. Aritmija Ovaj se simptom manifestira bez prethodnog upozorenja. Aritmija se odnosi na nepravilan rad srca, dok tahikardija označava povišen broj otkucaja srca. Ova nepravilnost često je povezana s napadajima panike i tjeskobom, osobito kod žena.
Epizode nepravilnih otkucaja srca obično traju jednu do dvije minute, a ako se stanje ne riješi, mogu se pojaviti simptomi poput vrtoglavice i ozbiljnog umora. U takvim okolnostima ključno je bez odgađanja javiti se liječniku. Nesanicu često karakteriziraju povišene razine anksioznosti i nedostatak fokusa. Uobičajeni simptomi uključuju poteškoće u započinjanju spavanja i prerano buđenje ujutro.
- Ovo stanje prevladava među ženama. Površinsko disanje Oba spola imaju plitko disanje, koje se može manifestirati već šest mjeseci prije srčanog udara. Osim toga, pojedinci mogu primijetiti simptome poput vrtoglavice i nedostatka zraka. Neudobnost u predjelu prsa. Bolovi u prsima mogu varirati u intenzitetu i prezentaciji.
Osim toga, ti se osjećaji mogu proširiti na jednu ili obje ruke, manifestirajući se kao neugodan osjećaj trnaca, koji se također može proširiti na donju čeljust, vrat, ramena ili trbuh. Kod muškaraca ovaj simptom služi kao ključni rani pokazatelj približavanja srčanog udara koji zahtijeva pozornost. Nasuprot tome, utječe na samo 30 posto žena.
