Mnogi pojedinci vjeruju da je karma osobe nešto s čime se rađa, što ih prati od početka života do kraja. Smatrajte je nepokolebljivom prisutnošću koja je neprestano budna i promatra vas. Karma bilježi ne samo vaša djela, već i vaše osjećaje. Karma promatra osjećaje zavisti prema drugima, želju za nanošenjem štete i mržnju prema tuđoj radosti.
- Ove emocije nose vlastite frekvencije, koje karma priznaje. Dok će neke karmičke dugove možda trebati podmiriti odmah, za druge će trebati više vremena da naplate. To predstavljaju neke od najskupljih karmičkih obveza koje su trenutno u optjecaju i koje im stiže rok. 1. Vrijeđanje roditelja Brojni tekstovi o religiji i psihologiji govore o značaju biti dobro dijete prema roditeljima i važnosti pokazivanja poštovanja prema njima.
Naravno, postoje roditelji koji se loše ponašaju i ne zaslužuju nikakvu pažnju s naše strane. Međutim, postoje i djeca koja ne cijene i ne poštuju svoje roditelje. Takvoj dinamici karma ne pogoduje. Nepoštovanje dobrog roditelja rezultira značajnom karmičkom obvezom koja se mora otplaćivati u budućnosti. 2. Nepoštovanje i obmana pojedinca koji brine za vas Čovjek koji se pretvara da iskreno voli obilježen je zakonima karme.
- Izdati nekoga tko brine za tebe i želi ti samo dobro duboko je ponižavajuće i to je dug koji će naplatiti karma. 3. Nepravedna optužba Karma ne odobrava negativne tračeve i ne voli lažne i nepravedne izjave o drugima. Iako neki to mogu promatrati kao bezbrižnu zabavu ili oblik “izrugivanja”, karma to doživljava s puno ozbiljnije perspektive. U tren oka mogli biste se naći pred lažnim optužbama i klevetama.
BONUS TEKST
Koliko često jedete jaja za doručak? Jaja su najbolja opcija za hranjiv doručak. Bez obzira volite li kajganu, omlet ili poširana jaja, svoj obrok možete obogatiti ako želite skinuti koji kilogram. To se može postići jednostavnim uključivanjem jednog hranjivog lisnatog zelenog povrća: špinata. Točnije, špinat je bogat hranjivim tvarima koje potiču mršavljenje i može se bez napora uključiti u razna jela, osobito u recepte s jajima.
- Vlakna koja se nalaze u špinatu pomažu u održavanju osjećaja sitosti dulje vrijeme, što može pomoći u suzbijanju prejedanja tijekom dana. Nadalje, kada se doda jajima, špinat daje esencijalne antioksidanse koji pomažu smanjiti upalu u tijelu, potencijalno pomažući u naporima za mršavljenje. Nasuprot tome, jaja su bogata proteinima. Veći unos proteina potiče lučenje hormona sitosti (peptida II), koji pomaže u suzbijanju apetita i jačanju osjećaja sitosti.
Osim toga, proteini pospješuju vašu brzinu metabolizma i pomažu u očuvanju mišićne mase tijekom mršavljenja. Ako želite skinuti koji kilogram viška oko struka, hrana bogata proteinima, poput jaja, ribe, nemasnog mesa i graha, odličan je izbor. Istraživanja pokazuju da je špinat najbolje povrće za ciljanje trbušne masnoće, jer je prepun vitamina, minerala i antioksidansa, a sve je povezano sa smanjenjem abdominalne masnoće.
- Proces skidanja sala s trbuha često se može činiti frustrirajućim, no važno je upamtiti da se s njim ne može žuriti. Smanjenje štetne visceralne masnoće, koja okružuje organe u abdomenu, zahtijeva promjenu načina života i navika. Započinjanje s opcijama kao što su povećanje unosa vlakana i proteina, smanjenje transmasti i dodanih šećera te održavanje redovite rutine vježbanja mogu biti učinkoviti koraci, prema Super Woman.
