Sa dolaskom hladnog perioda, mnogi imaju problem sa ispucalim rukama koji pokušavamo lečiti raznim hemijama. Da li ste znali da se lek za ovaj problem krije u Vašoj kuhinji i da par namirnica može rešiti Vaše muke u par minuta…
Zima ima svoju posebnu čar. Donosi tišinu, mir i onaj poznati osjećaj spokoja kada kroz prozor promatramo pahulje koje polako prekrivaju svijet. No, dok nas prizori snijega ispunjavaju toplinom, naša koža u tom periodu trpi tihe posljedice. Nagle promjene temperature, hladan zrak i suh unutarnji ambijent često oduzimaju koži vlagu, ostavljajući je osjetljivom, grubom i ispucalom. Ruke su, među svim dijelovima tijela, najizloženije ovim izazovima.
Zbog stalnog kontakta s hladnoćom, vodom i deterdžentima, koža na rukama često postaje suha, hrapava i sklona pucanju. Zima nas tako ne podsjeća samo na pahulje i šalove, nego i na neugodan osjećaj zatezanja kože. Dermatolozi ističu da ruke, iako ih svakodnevno njegujemo kremama, trebaju mnogo više pažnje upravo u ovom periodu. Prema savjetima stručnjaka iz Dermatološkog instituta Sarajevo, gubitak vlage i oštećenje zaštitne barijere kože mogu uzrokovati ubrzano starenje – ruke tada počinju izgledati starije nego što jesmo.
- Hladan zrak nije jedini krivac. Često pranje ruku sapunima koji sadrže agresivne hemikalije dodatno uklanja prirodna ulja, dok centralno grijanje isušuje prostor u kojem boravimo. Sve to stvara začarani krug – što više pokušavamo očistiti i zaštititi ruke, to ih više izlažemo oštećenju. Zato je važno da se u zimskim mjesecima vratimo prirodnim, hranjivim tretmanima koji vraćaju vlagu i obnavljaju kožu.
Jedan od najjednostavnijih, ali i najučinkovitijih prirodnih sastojaka za njegu ruku je jogurt. Ova namirnica, poznata po svojim blagotvornim svojstvima, bogata je mliječnom kiselinom koja nježno uklanja mrtve stanice i pomaže u obnovi kože. Osim toga, mliječni proteini vraćaju vlagu i čine kožu mekanom na dodir. Prema portalu Prirodna njega, mliječna kiselina djeluje kao prirodni piling, ali bez iritacija, pa je pogodna i za najosjetljiviju kožu.
- Za jednostavan tretman dovoljno je nanijeti veliku kašiku punomasnog jogurta na ruke i nježno umasirati pet minuta. Nakon toga, ostaviti da djeluje još desetak minuta. Ako koža brzo upije jogurt, slobodno dodati još malo. Ovaj ritual, ponavljan svaki drugi dan, vraća rukama prirodnu elastičnost i svježinu. Redovitim korištenjem primijetit ćete da ruke postaju svilenkaste i glatke, a sitne linije gotovo nestaju.
Drugi dragocjeni saveznik kože tokom zime je zrela banana. Iako često završava u smoothieju ili kolaču, ova voćka ima moć da umiri i najiscrpljeniju kožu. Njene prirodne masti i vitamini dubinski hrane kožu i pomažu u zadržavanju vlage. Banane su bogate vitaminima A i E, poznatima po svojoj sposobnosti da usporavaju proces starenja i vraćaju koži vitalnost.
Za tretman je potrebno zgnječiti pola zrele banane i nježno nanijeti smjesu na ruke. Ostaviti da djeluje oko pola sata, a zatim isprati toplom vodom i nanijeti svoju uobičajenu hidratantnu kremu. Ako se ovaj postupak ponavlja nekoliko puta sedmično, koža ruku postaje mekša, a fine bore manje vidljive. Kako ističe časopis Zdravlje & Ljepota, enzimi iz banane potiču prirodnu regeneraciju kože i štite je od isušivanja, što je izuzetno važno u zimskim mjesecima.
- Treći, možda najpoznatiji sastojak prirodne njege, je med – zlatni eliksir koji koži vraća vlagu, mekoću i sjaj. Med sadrži brojne antioksidanse, minerale i enzime koji obnavljaju oštećene stanice i potiču cirkulaciju. Osim što hidrira, on djeluje i antibakterijski, pa je posebno koristan za kožu sklonu iritacijama. Med je, prema istraživanjima Dermatološkog instituta Sarajevo, jedan od rijetkih prirodnih sastojaka koji istovremeno hrani i štiti kožu.
Za jednostavan tretman dovoljno je nanijeti tanak sloj meda na čiste ruke i ostaviti desetak minuta. Nakon toga, isprati mlakom vodom i nježno posušiti ručnikom. Postupak se može ponavljati i dva puta dnevno, posebno u danima kada je koža izložena hladnoći i suhom zraku. Rezultat je odmah vidljiv – ruke postaju nježne i tople na dodir, a koža elastična i zdrava.
Iako ovi tretmani djeluju jednostavno, njihova snaga leži u dosljednosti. Redovnom njegom, ruke ne samo da ostaju zaštićene, već i zrače prirodnom ljepotom i njegovanjem. Prirodni sastojci vraćaju ravnotežu koju hemikalije često narušavaju, a njihova upotreba podsjeća nas na jednostavnost starih rituala – onih koje su naše bake instinktivno poznavale.
- Naravno, uz ove tretmane, važno je ne zaboraviti ni svakodnevne navike koje čuvaju ruke. Prilikom izlaska na hladnoću treba nositi rukavice, izbjegavati vruću vodu prilikom pranja i uvijek koristiti blage sapune bez parabena i sulfata. Također, nakon svakog pranja ruku poželjno je nanijeti tanki sloj kreme, kako bi se spriječio gubitak vlage. Stručnjaci savjetuju da se u zimskom periodu hidratacija ne odnosi samo na vanjsku njegu – važna je i unutarnja ravnoteža. Pijenje dovoljne količine vode, unos svježeg voća i povrća bogatog vitaminima A, C i E te zdrave masti iz orašastih plodova i maslinovog ulja pomažu koži da zadrži sjaj i mekoću.
Na taj način, ljepota dolazi iznutra jednako koliko i izvana. Zima je test za tijelo, ali i prilika da naučimo slušati potrebe svoje kože. Kada joj pružimo ono što joj treba – vlagu, njegu i malo pažnje – ona nam uzvraća zdravim sjajem. Ruke su naš prvi kontakt sa svijetom, a njihova ljepota odražava i našu brigu o sebi. Zato neka ova sezona hladnoće postane sezona nježnosti – prema sebi, svom tijelu i svakom dodiru koji pružamo.
