Svijet je veliko mjesto i mnoge kulture u svijetu imaju različite načine liječenja bolesti i rješavanja problema. Jedan od najpoznatijih prirodnih pristupa liječenju je kineska medicina. Danas otkrivamo drevnu tehniku istočne medicine koja je i danas jako popularna.
Porijeklom iz drevne Kine, akupresura je i dalje popularna i učinkovita tehnika za ublažavanje boli, a njezina je raširena praksa dobro poznata. Opsežna istraživanja dosljedno su pokazala da ispravna primjena akupresure daje povoljne rezultate, posebno u smislu ublažavanja boli i promicanja općeg blagostanja. Značajna prednost i akupresure i refleksologije leži u činjenici da pojedinci posjeduju sposobnost samostalnog provođenja ovih tehnika.
Usmjeravanjem na precizne regije šaka i stopala restorativnom masažom, refleksologija i akupresura djeluju skladno na poboljšanje općeg zdravlja i oslobađanje od nelagode. Ne samo da akupresura pruža olakšanje od boli, već također ublažava simptome poput mučnine, vrtoglavice i drugih neugodnosti.
- Srce dosljedno održava svoj ritmički puls. Međutim, postoje slučajevi kada otkucaji srca naglo porastu, često zbog osjećaja tjeskobe i nervoze. Učinkovitost akupunkture kao održive opcije liječenja dobro je dokumentirana. Dok se lupanje srca obično smatra benignom manifestacijom prirodnog procesa starenja, postoji nenametljiva alternativa poznata kao akupresura koja koristi prste umjesto igala.
Zamislite mirno prostranstvo spokojnog oceana. Kako biste postigli stanje smirenosti, nježno pritisnite akupresurnu točku koja se nalazi na sredini prsne kosti, često nazivanu “morem mira”. Primjenom nježnog pritiska palcem na određenu točku i vježbanjem sporog, dubokog disanja otprilike 1-2 minute, možete se uključiti u tehniku ”more mira”.
Ova tehnika nudi brojne i značajne prednosti, a pokazala se učinkovitom u rješavanju različitih stanja kao što su nervoza, problemi s dojkama, lupanje srca, astma, kašalj, tjeskoba, nedovoljna laktacija i mastitis. Ovo područje između obrva, koje se naziva točka trećeg oka ili točka 2, ima važnost u duhovnim i metafizičkim krugovima, služeći kao mjesto odmora. Kada se aktivira i koristi, točka trećeg oka donosi mnoštvo prednosti.
Za učinkovito ublažavanje raznih tegoba poput poremećaja spavanja, nesanice, glavobolje, problema s očima, vrtoglavice i začepljenog nosa ključno je dosljedno fokusiranje na ovo specifično područje. Aktivacija ove točke je od iznimne važnosti. Da biste to učinili, zauzmite opušteni položaj i zatvorite oči. Nježno stimulirajte ovo specifično područje srednjim prstom i dlanovima, pritiskajući jednu minutu dok duboko dišete.
Ovu specifičnu točku, poznatu kao podlaktična točka-3, visoko preporučuju abdomen refleksolozi zbog njezine sposobnosti da poboljša disanje i stvori ugodan osjećaj kroz aktivaciju pokreta. Pojedinci koji traže olakšanje često traže ovo traženo mjesto poznato po svojoj stručnosti u refleksologiji i akupunkturi. Upravo na ovom mjestu može se pronaći lijek za smetnju energije izazvanu stresom i tjeskobom.
Pospješujući nesmetano kruženje energije, aktivno potiče koncentraciju i smanjuje razinu stresa. Smještena na dlanu, ova specifična točka pruža mnoštvo dobrobiti. Pritiskom na ovo posebno područje može se postići značajno oslobađanje od stresa. Postavljeno duž meridijana, ključnog energetskog puta koji izravno utječe na srce, jetru i gušteraču, ovo mjesto ima veliko značenje.
Općenito se vjeruje da je jetra rezervoar akumuliranog stresa, što je čini glavnom metom za ublažavanje simptoma povezanih sa stresom, kao što su glavobolja, nesanica, nelagoda u želucu i probavne smetnje. Ako nađete malo slobodnog vremena, razmislite o masaži gornjeg dijela tijela kao održivom rješenju za oslobađanje od stresa koji se možda nakupio na tom području.
- Traženje utjehe i olakšanja za um može se postići primjenom pritiska na određenu točku poznatu kao stopalo-12. Stručnjaci za refleksologiju tvrde da ciljanje na ovaj meridijan, koji se nalazi u središtu stopala, može učinkovito riješiti probleme povezane s gušteračom. I uvijek imajte na umu da postoji jedan ključni savjet koji nikada ne smijete zanemariti: ključ svega leži u jednostavnom činu disanja. Održavanjem ravnomjernog i dubokog daha može se izazvati stanje opuštenosti, koje obuhvaća i tijelo i um.
