Novak Đ0ković stoji kao jedan od najpriznatijih i najuspješnijih tenisača u analima ovog sporta. Rođen 22. svibnja 1987. u Beogradu, Srbija, Đ0ković je postao simbol izuzetne vještine, otpornosti i mentalne čvrstoće na teniskom terenu. Osobito je poznat po svojoj sposobnosti da se oporavi od naizgled nepremostivih okolnosti, često preokrećući ishode utakmica u svoju korist, čak i kada je suočen sa značajnim preprekama.
- Tijekom svih Novakovih mečeva konstantno pokazuje visoku razinu energije, a poznato je da u pauzama najviše voli grickati banane i datulje. Kao jedan od najvećih teniskih šampiona u povijesti, Novak Đoković stavlja značajan naglasak na svoju prehranu kako bi osigurao da ostane u vrhunskoj kondiciji na terenu.
Na raznim medijskim konferencijama istaknuo je čestu pojavu dobivanja krivih grickalica, poput jabuka ili krušaka, unatoč postojećim ugovorima. Umjesto njegovih preferiranih datulja i banana, ove su zamjene uobičajene. Unatoč tome, dosljedno bira ovu kombinaciju, jer tvrdi da daje najpovoljnije rezultate u pogledu energije i sitosti. Banane se smatraju vrlo hranjivim i zdravim voćem, a obiluju raznim vitaminima i mineralima. Posjeduju značajnu koncentraciju kalcija, neophodnog za optimalan rad mišića, regulaciju krvnog tlaka i održavanje ravnoteže elektrolita u tijelu.
- Osim toga, banane igraju ulogu u stabilizaciji razine šećera u krvi, što je ključni čimbenik za održavanje energije tijekom snažnih fizičkih aktivnosti, uključujući teniske mečeve. Bogati antioksidansima, pomažu u borbi protiv slobodnih radikala i potiču osjećaj sitosti, što ih čini izvrsnom opcijom za sportaše. Ipak, datulje igraju značajnu ulogu u N0vakovom režimu prehrane, i to je opravdano.
Ovi plodovi, koji potječu od palme datulje — biljke porijeklom s Bliskog istoka — sada se uzgajaju u raznim regijama diljem svijeta, uključujući Mediteran, Aziju, Sjedinjene Države i Meksiko. Plodovi se razvijaju u velikim grozdovima koji vise s visokih palmi, a kako sazrijevaju, postaju smeđi i naborani kao rezultat gubitka vlage. Upravo u ovoj fazi sazrijevanja sakupljaju se datulje, unatoč njihovoj sličnosti sa smežuranim grožđicama, a da pritom sačuvaju znatan dio svoje hranjive vrijednosti.
- Njegova pomno odabrana mješavina banana i datulja daje mu maksimalnu energiju, olakšava brz oporavak i održava vrhunske performanse na terenu, a sve to uz održavanje ravnoteže između napornog napora i odgovarajuće prehrane. Osim njegovih postignuća u sportu, Novak je poznat po svojim filantropskim naporima kroz ‘Zakladu Novak Đoković’, koja je posvećena pružanju obrazovanja i potpore djeci u Srbiji.
Snažan je zagovornik zdravog načina života, naglašavajući važnost pravilne prehrane, tjelesne aktivnosti i mentalnog zdravlja. Njegova predanost alternativnoj prehrani, uključujući konzumaciju sirove hrane i izbjegavanje glutena, često se navodi kao čimbenik koji pridonosi izuzetnoj izdržljivosti i energiji koju pokazuje na terenu.
