U današnjem članku pišemo o triku koji može značajno poboljšati emocionalne veze tokom razgovora, a otkrila ga je poznata neuronaučnica, dr Tara Svort.
Dr Svort, koja je stručnjakinja u oblasti veze između uma i tela, podelila je ovo saznanje u svom gostovanju u podkastu “Diary of a CEO”, što bi moglo promeniti način na koji komuniciramo i povežemo se s drugima.
Njena tehnika bazira se na jednoj od najmoćnijih, ali često potcenjenih tehnika – svesnom kontaktu očima. Iako mnogi veruju da kontakt očima jednostavno znači gledanje u oči dok pričamo, dr Svort sugeriše da postoji specifičan trik: tokom razgovora sa nekim, naročito u situacijama poput prvog sastanka, trebalo bi se fokusirati na gledanje u levo oko te osobe. Prema njenim rečima, ovo nije samo običan pogled – to je “statistički najverovatniji” način za stvaranje snažne rezonance između dvoje ljudi i podsticanje prirodnog odgovora mozga koji vodi ka jačoj emocionalnoj vezi.
Ovaj trik, kako objašnjava dr Svort, ima svoje korene u najranijim fazama ljudskog razvoja. Veza između majke i novorođenčeta igra ključnu ulogu u objašnjenju ovog fenomena. Naime, kako većina ljudi koristi desnu ruku kao dominantnu, bebe se obično drže u levoj ruci, ostavljajući desnu ruku slobodnom. Kada roditelj pogleda dole na bebu, desno oko roditelja je prirodno usmereno ka bebinom levom oku. Ova posebna vrsta vizuelnog kontakta aktivira područje u mozgu povezano sa emocijama – amigdalu, koja je centar za naše emocionalne reakcije.
- Ovaj proces je ono što dr Svort naziva “krugom emocionalne rezonance”. Kontakt između desnog oka roditelja i levog oka bebe pokreće specifične neuronske puteve koji nastavljaju da utiču na naše emocije, i to ne samo u ranom detinjstvu, već i u odraslom dobu. Kroz ovu interakciju, mi nesvesno učimo kako da se povezujemo sa drugima na dubljem nivou, aktivirajući emocionalne odgovore koji nam pomažu da izgradimo međusobno poverenje.
Pored samog fokusa na oči, dr Svort je naglasila i značaj celokupnog govora tela u izgradnji poverenja. Na primer, fizički izrazi topline, kao što su rukovanje, zagrljaj ili poljubac u obraz, mogu imati veliki uticaj na spuštanje emocionalnih barijera. Dr Svort je podelila lično iskustvo iz svog intervjua sa Stivenom Bartletom, gde su zagrljaj i nekoliko šala pomogli da se smanje inhibicije i započne proces stvaranja dublje veze.
Važno je napomenuti da ova tehnika nije primenjiva samo na ličnoj intimnosti, već može biti od koristi i u profesionalnim odnosima. Korišćenje svesnog kontakta očima i fizičkih pozdrava može ubrzati izgradnju poverenja u bilo kojem kontekstu, bilo da se radi o prijateljskim, porodičnim ili poslovnim razgovorima.
Na kraju, dr Svort je poručila svojim pratiocima na Instagramu: “Sledeći put kada budete u razgovoru, obratite pažnju na svoj pogled. To bi moglo biti ključno za formiranje dublje veze.” Dakle, svestan trud da koristimo specifičan kontakt očima i tople pozdrave može značajno unaprediti naše međuljudske odnose, bilo da se radi o početku prijateljstva, poslovnim pregovorima ili emocionalnoj intimnosti
