Dosljedno pražnjenje crijeva igra ključnu ulogu u održavanju cjelokupnog zdravlja tijela. Kada se izmet zadrži ili dođe do zatvora, toksini i otpadni materijali koje treba eliminirati zadržavaju se u debelom crijevu, uzrokujući da tijelo ponovno apsorbira vodu iz stolice. Ova situacija može rezultirati raznim problemima, kao što su glavobolje, akne i hemoroidi.
Evo sedam načina na koje zatvor može negativno utjecati na vaše zdravlje: Umor može biti posljedica kroničnog zatvora, što dovodi do pothranjenosti. Kada se toksini nakupe u debelom crijevu, apsorpcija hranjivih tvari iz hrane postaje smanjena. Ako uz zatvor osjećate umor, savjetuje se da se posavjetujete s liječnikom.
Halitoza:
Studija provedena u Danskoj otkrila je da 25% osoba koje pate od lošeg zadaha također imaju zatvor. Dok točan uzrok ostaje nejasan, vjeruje se da zatvor može pridonijeti povećanju štetnih crijevnih bakterija, što može rezultirati neugodnim zadahom kada te bakterije dospiju u usnu šupljinu.
Glavobolje:
Toksini koji nastaju uslijed zatvora mogu izazvati glavobolju. Osim toga, zatvor može dovesti do nadutosti, osjećaja sitosti i stresa, a sve to može pridonijeti pojavi glavobolja. Fekalna inkontinencija nastaje kada jaki zatvor oslabi rektalne mišiće i rezultira oštećenjem živaca, što dovodi do nehotičnog oslobađanja stolice. Udar se događa kada izmet ostane u crijevima, potencijalno uzrokujući začepljenje.
Ako je izmet pretjerano tvrd ili velik, debelo crijevo ga možda neće moći učinkovito istisnuti, što može dovesti do boli, povraćanja i potrebe za medicinskom intervencijom. Analne fisure mogu biti posljedica kroničnog zatvora, što dovodi do bolnih poderotina u analnom tkivu koje mogu krvariti i svrbjeti. Čin naprezanja da bi se prošla stolica pogoršava zatvor i može zahtijevati liječenje ili možda operaciju. Hemoroidi su česti kod osoba koje imaju problema sa zatvorom.
Kada je pražnjenje crijeva nepravilno, može doći do veće stolice, uzrokujući istezanje vena i trošenje preko njihovih uobičajenih granica, što dovodi do razvoja hemoroida. Ova stanja mogu uzrokovati nelagodu, bol i krvarenje.
Za promicanje zdravog pražnjenja crijeva bitno je svakodnevno piti dovoljno vode, osigurati adekvatan unos vlakana i redovito se baviti tjelesnom aktivnošću. Odaberite prehranu koja obiluje povrćem, jabukama i lanenim sjemenkama. Održavanje redovitog pražnjenja crijeva ključno je za cjelokupno zdravlje i za prevenciju raznih mogućih zdravstvenih problema.
BONUS TEKST
Džansu Dere, glumica koju Srbi obožavaju zbog uloge u seriji “Sila”, sada je još zanosnija, ali se bori da nađe sreću u svom romantičnom životu… Džansu Dere, vrlo tražena i dobro plaćena glumica iz Turske, već godinama osvaja naklonost publike u Srbiji svojim glavnim ulogama u serijama kao što su “Sila”, “Ezel”, “Sulejman Veličanstveni”, “Majka”. ,” i “Bračni trokut”.
Poput likova koje je tumačila, a koji su se također susreli s ljubavnim nesrećama, i sama je proživjela duboku izdaju. Rođena je 14. listopada 1980. u Ankari, ima majku učiteljicu grčkih korijena i oca bugarskog trgovca. Od ranog djetinjstva njezina je strast bio ples, osobito balet; no zbog svoje visine i markantne figure prešla je u manekenske vode.
Vrlo brzo postala je jedna od najtraženijih manekenki, osvajajući svojom ljepotom koja ostavlja bez daha u svakoj prilici. Godine 2000. okrunjena je za Miss Turske; međutim, turska vlada joj je zabranila da prisustvuje finalnom izboru zbog političkih napetosti, budući da se događaj odvijao u grčkom dijelu Nikozije, Cipar.
Nosila je kreacije renomiranih turskih modnih dizajnera poput Hakana Yildirima, Cengiza Abazoglua, Umita Unala, Arzu Kaprola i Ozlem Suer, a svoj je talent pokazala i na više modnih događanja u Parizu. Nakon toga, njezin se život promijenio. Upisala je Arheološki fakultet u Istanbulu i uspješno završila studij. Međutim, nikada nije nastavila karijeru na tom polju.
Njezina strast prema modelingu je trijumfirala, što ju je dovelo do glume, gdje je postigla izuzetan uspjeh. Danas je vrlo aktivna, sudjeluje u raznim reklamnim kampanjama i televizijskim serijama. Najdublja privrženost i najdublja izdaja. Komičar Džem Jilmaz njezina je dosadašnja najveća ljubav s kojim zamišlja budućnost ispunjenu brakom i djecom. Par je bio zajedno šest godina, a za to vrijeme Jilmaz je zaprosio zanosnu glumicu.
Taman kada se činilo da je sve savršeno, saznalo se da je komičar nevjeran Džansi sa svojom kolegicom Ahu Jagtom. Džansu je slomljenog srca raskinuo zaruke. Nakon njezina odlaska, Jilmaz, poput lika kojeg je tumačio u seriji, oženio je Ahu, a nedugo nakon toga su dobili dijete. Nakon završetka ove neuspješne romanse, Dereova je razvila osjećaje prema svom menadžeru; međutim, ta je veza također loše završila, jer su se pojavila izvješća da ju je izdao i prešao na drugu ženu. “Hladna sam kao led i to se neće promijeniti.
Neke stvari su jednostavno privatne i tiču se isključivo mene, ne javnosti. Ne opravdavam se svojim roditeljima i neću to proširiti ni na koga drugoga, – naglasila je glumica za InStyle. Ipak, razmišljala je o svojoj prijevari i izdaji, zaključivši da je ishod na kraju bio povoljan, jer je svako rješenje bolje od života u laži. – Osobina laganja je toliko neprivlačna da više volim da nemam lažljivca u svom životu.
Po mom mišljenju, što prije ode iz mog života, to bolje – iskrena je bila glumica. Šuška se da je radost otkrila uz osam godina mlađeg kolegu Metina Akdulgera. Paparazzi su ih više puta vidjeli zajedno, a vjeruje se da su se osjećaji pojačali na snimanju mini serije “Personality” 2018. godine; međutim, niti jedno od njih nije javno priznalo nagađanja.
Iznimnu popularnost donijela joj je uloga glavne junakinje Sile u seriji “Sila” (2006.–2008.), portretirajući mladu ženu koja se suočava s izazovnim životnim situacijama dok teži slobodi. Ova serija je stekla značajnu popularnost ne samo u Turskoj, već iu brojnim zemljama širom svijeta, uključujući i one na Balkanu, a sada je dostupna za gledanje na Kurir TV!
Od 30. avgusta pratite Kurir TV u 22.15. gledati najpopularniju tursku seriju ikad, Sila. Repriza će biti dostupna i radnim danom u 10 sati. Sila nas vodi kroz putovanje mlade žene koja se, nakon što je mnogo godina odvojena od svoje prave obitelji, mora suočiti s neodabranim svijetom. Ova pripovijest utjelovljuje hrabrost, snagu i ljubav koja pobjeđuje svaku prepreku. To je serija koja emocionalno odjekuje i potiče na razmišljanje o izazovima života.
