Nakon seksa, mnoge žene osećaju potrebu za mokrenjem, i to je potpuno prirodan odgovor tela. Ovaj osećaj se često javlja zbog toga što tokom intimnog odnosa može doći do unosa bakterija u mokraćni sistem, što povećava rizik od infekcija, poput upale mokraćnog trakta.
Zašto je mokrenje važno?
Kao što je objasnio dr. Neven Kapun, mokrenje nakon seksa pomaže u ispiranju bakterija iz mokraćnog kanala i tako smanjuje rizik od razvoja akutne upale mokraćnog trakta (cistitisa), koji je česta infekcija kod žena. Bakterije koje se mogu preneti tokom seksa mogu lako ući u uretru, pa je važno suvremeno reagovati i urinirati kako bi se smanjila mogućnost njihovog nakupljanja u bešici.
Takođe, važno je napomenuti da nije samo ženski, već i muški urin preventivni korak za izbegavanje infekcija, iako se kod njih ta pojava javlja ređe.
Šta učiniti?
Ako nakon seksa osetite snažnu potrebu za mokrenjem, odložite dalji intimni kontakt i prvo poslušajte svoje telo. Odlazak u WC odmah nakon seksa može vam pomoći da se zaštitite od potencijalnih infekcija. Takođe, pijenje dovoljno tečnosti tokom dana takođe doprinosi zdravlju mokraćnog sistema i pomaže u ispiranju toksina.
Zaključak:
Posle seksa, ne zanemarujte telesne signale. Uriniranje odmah nakon intimnog odnosa može biti ključan korak u održavanju zdravlja vašeg mokraćnog sistema, smanjujući rizik od infekcija i nesvesnih problema koji mogu nastati ako se bakterije zadrže u mokraćnom traktu.
BONUS TEKST
Zdravlje i fizička aktivnost
Jovana ne zanemaruje fizičku aktivnost u svom životu. Ona je uverena da fizička aktivnost mora biti ključni deo svakodnevnog života, posebno kada se želi održati zdravlje i optimalna telesna težina. Jovana se redovno bavi plivanjem, što je njena omiljena aktivnost. Plivanje joj omogućava da aktivira ceo organizam, tonira mišiće i poboljša cirkulaciju.
Osim toga, Jovana voli da ide u saunu, jer ona pomaže u izbacivanju toksina iz tela, što joj daje dodatnu energiju i pomaže u oporavku nakon napornih treninga. Za Jovana, fizička aktivnost nije samo fizička potreba, već i mentalni oporavak. Iako ponekad mora da preskoči svoje redovne treninge zbog posla, ona se trudi da se vrati svojoj rutini što je pre moguće.
Zaključak
Jovana Tipšin je pokazala da promene u ishrani i fizičkoj aktivnosti mogu dovesti do izuzetnih rezultata u pogledu zdravlja i izgleda. Nema potrebe za drastičnim dijetama ili rigoroznim izgladnjivanjem. Umesto toga, post i balansirana ishrana mogu imati veliki uticaj na to kako se osećate i kako izgledate. Kombinacija voća, povrća, žitarica i povremenog posta pomogla je Jovani da ne samo izgubi kilograme, već i poveća svoju energiju, što joj je omogućilo da nastavi sa uspešnim nastupima. Uz redovne fizičke aktivnosti, kao što su plivanje i sauna, Jovana je postigla dugoročne rezultate koji joj omogućavaju da uživa u zdravlju, energiji i vitalnosti.
