Proširene vene,otok i bolne noge pogađaju veliki broj populacije ako ste među njima obavezno pročitajte nastavak ovog članka.
Skrivena u mnogim vrtovima i često nepravedno svrstana među korov, biljka trputac zapravo nosi veliki terapeutski potencijal koji su poznavale i koristile još naše bake. Njene lekovite osobine pokrivaju širok spektar problema, od kožnih tegoba do bolova u zglobovima i mišićima. U savremenom svetu, kada se sve više okrećemo prirodnim rešenjima, trputac se ponovo vraća na scenu kao moćno sredstvo za negu i lečenje tela.
- Posebno se ističe domaća mast koja se pravi upravo od ove biljke. Ova mast ne može da se kupi u prodavnici, ali je moguće lako je napraviti kod kuće. Primenjuje se kod proširenih vena, otečenih nogu, akni, ekcema, opekotina, ogrebotina, rana, upala, kao i bolova u zglobovima, mišićima i kostima.
Za pripremu ove masti potrebni su sledeći sastojci:
-
500 grama svinjske masti
-
200 do 300 grama pčelinjeg voska
-
Mladi listovi lancelatnog trputca – u količini dovoljnoj da ih otopljena mast potpuno prekrije
Priprema počinje tako što se svinjska mast otopi na tihoj vatri. U nju se potom dodaju sitno seckani listovi trputca. Smesa se zatim zagreva na oko 60 stepeni, što se najlakše postiže stavljanjem u rernu na četiri sata. Nakon toga se ostavlja da odstoji na sobnoj temperaturi do sledećeg dana. Sutradan se dodaje pčelinji vosak i sve se zajedno ponovo zagreva dok se ne dobije homogena smesa. Gotova mast se sipa u tegle i čuva na hladnijem mestu. Koristi se za spoljašnju primenu, najčešće trljanjem po koži.
- Osim trputca, priroda nudi još mnoštvo rešenja za otoke i zadržavanje tečnosti. Na primer, crna rotkva u kombinaciji s limunovim sokom deluje kao snažan diuretik. Recept se sastoji od 200 grama narendane crne rotkve i 40 ml limunovog soka. Ova smeša se uzima više puta dnevno tokom jedne sedmice.
Peršun takođe važi za jedan od najefikasnijih prirodnih diuretika. Čaj od peršuna se pravi tako što se pet kašičica sveže seckanog peršuna prelije sa 500 ml ključale vode. Nakon što provri još pet minuta, ostavi se da se ohladi, procedi i pije najmanje tri puta dnevno. Ipak, s obzirom na njegovu snagu, ne preporučuje se unos više od jedne litre dnevno, a trudnice bi trebalo da ga izbegavaju.
- Postoje i drugi tradicionalni lekovi za masažu i obloge, poput tinkture od lavande, kestena ili mladih šišarki potopljenih u alkohol. Biljke kao što su kopriva, maslačak i čičak koriste se za čajeve, kupke i obloge koje pomažu kod oticanja i bolova.
Kada je u pitanju ishrana, određene namirnice mogu značajno doprineti eliminaciji viška vode iz organizma:
-
Stabljika celera – zahvaljujući spoju kumarin, pomaže izlučivanje vode i antioksidanata.
-
Đumbir – poznat po snažnom diuretskom i detoksikacijskom dejstvu.
-
Šargarepa – bogata kalijumom i antioksidansima, pomaže u regulaciji holesterola i šećera.
-
Krastavac – sadrži kafeinsku kiselinu koja eliminiše zadržanu vodu.
-
Brusnica – snažan antioksidans koji štiti ćelije i podstiče eliminaciju viška vode.
-
Cimet – reguliše apetit i pomaže kod metabolizma.
-
Špargla – zahvaljujući kalijumu, pomaže u borbi protiv otoka.
-
Zeleni čaj – prirodni diuretik koji ubrzava sagorevanje masti.
-
Maslačak – tradicionalni diuretik, odobren za upotrebu i u zvaničnoj medicini.
-
Lubenica – sa 92% vode, izuzetna je za hidrataciju i eliminaciju toksina.
Za sve one koji žele brzo da reše problem zadržavanja tečnosti u organizmu i pritom poprave liniju, preporučuje se čaj od lovorovog lista. Za njegovu pripremu potrebno je:
– 800 ml vode
– 1 štapić cimeta
– 3 kašike zelenog čaja
– 1 do 2 lovorova lista
Svi sastojci se dodaju u provrelu vodu, a napitak se ostavi da stoji poklopljen 15 minuta. Nakon što se procedi, pije se tri puta dnevno: ujutru, nakon doručka i uveče pre spavanja. Tretman traje sedam dana, nakon čega treba napraviti pauzu od jedne do dve nedelje.
Ovaj napitak kombinuje dejstvo prirodnih diuretika i sastojaka koji regulišu apetit, ubrzavaju metabolizam i pomažu telu da se oslobodi viška vode i toksina. Iako možda u početku neobičnog ukusa, vremenom postaje prijatan i veoma koristan saveznik u borbi za zdravlje i vitkost.
