Uključivanje bobičastog voća u vašu svakodnevnu prehranu može pružiti razne zdravstvene prednosti, poput obrane od raka, starenja, neuroloških poremećaja, upala, dijabetesa i bakterijskih infekcija. Aronija je vrsta bobičastog voća poznata po niskom sadržaju kalorija i masti. Osim toga, ovo voće obiluje vitalnim vitaminima i mineralima. Kožica bobice služi kao izvrstan izvor dijetalnih vlakana.
- Ovo voće sadrži niz antioksidativnih vitamina, poput vitamina C, vitamina A, vitamina E, beta-karotena i folata. Aroniju možete uzgajati u vlastitom vrtu i uživati u svježim plodovima aronije. Ove bobice sazrijevaju u kasno ljeto ili ranu jesen, što omogućuje izravnu berbu iz grma kako bi se uživalo sirovo ili u raznim pripravcima. Uključivanje bobičastog voća u vašu svakodnevnu prehranu može pružiti brojne zdravstvene prednosti, poput zaštite od raka, starenja, neuroloških poremećaja, upala, dijabetesa i bakterijskih infekcija.
Sibirska aronija, koja se obično naziva crna aronija ili sibirska borovnica, dobila je svoje ime zbog sličnosti s borovnicom i sposobnosti da uspijeva u vrlo hladnim okruženjima. U fascinantnom i nekonvencionalnom eksperimentu novinarka je cijeli tjedan odlučila jesti samo grah, zabilježivši svoje osebujno iskustvo. Nadalje, otkriveno je da dva popularna jela u Srbiji mogu negativno utjecati na dugovječnost zbog svoje toksičnosti.
- Ispijanjem male količine određenog pića svako jutro, ljudi mogu poboljšati svoje probavno zdravlje i ublažiti probleme povezane s probavnim smetnjama. Sibirska aronija, kompaktni listopadni grm koji može narasti u visinu od 5-8 metara, potječe iz hladnih područja Sjeverne Amerike. Ova otporna biljka stigla je do Sibira iz svog prvobitnog staništa u Sjevernoj Americi.
Bobice sibirske aronije bogate su antioksidansima, posebice antocijanima, što ih čini popularnim prirodnim lijekom za niz bolesti i zdravstvenih problema. Aronija je poznata po svojim brojnim ljekovitim svojstvima, uglavnom zahvaljujući svojim antioksidativnim, protuupalnim i antibakterijskim svojstvima. Korištenje aronije može poboljšati opće zdravlje i smanjiti rizik od nekoliko bolesti.
BONUS TEKST
Jedan mali komad cedra sadrži značajnu količinu pozitivne energije. Cedar se smatra mističnom stablom pa se preporuča držati njegov komadić u domu. Suvremeni biolozi potvrdili su drevno vjerovanje da cedar posjeduje dušu. Ovo jedinstveno drvo dijeli biološki ritam s ljudima. Za razliku od drugih stabala, koja pokazuju aktivnost u određeno vrijeme, reakcije cedra pod utjecajem su vanjskih uvjeta. Na primjer, tijekom ljetnih mjeseci kada je nebo oblačno, on se “budi” u 10 sati, dok se za sunčanih dana “budi” u zoru.
- Zatim se “odmara” od 15 sati. do 16 sati Navečer cedar ostaje “aktivan” do 23 sata, nakon čega “prespava” cijelu noć. Za razliku od drugog drveća, njegov životni ciklus zimi nije poremećen; ono je “budno”, ali jednostavno “spava” dulje vrijeme. U Srbiji se atlantski kedar uglavnom uzgaja u ukrasne svrhe, a potom i kao šumska kultura. Ovo se drvo često nalazi u parkovima, gdje se uzgaja ili pojedinačno ili u malim skupinama unutar urbanih sredina, cijenjeno zbog svoje estetske privlačnosti, fitoncidnih svojstava i otpornosti na uvjete gradske okoline.
Na nekadašnjem vinogradarskom području zasadio ga je Josif Pančić, prvi predsednik Srpske kraljevske akademije i ugledni botaničar. Ovaj primjerak je prilično rijedak jer se rijetko susreće u ovako dobro očuvanom stanju u urbanim sredinama, a svojom jedinstvenom strukturom krošnje i ljepotom izaziva interes ljubitelja prirode. Od 1949. godine cedar je zaštićen od strane države. Jedan mali komad cedra sadrži ogromnu količinu pozitivne energije.
- Ljudsko tijelo ima aktivne točke koje prolaze kroz cikličke promjene u svojoj aktivnosti, nalik obrascu disanja, a cedar pomaže ispraviti i stabilizirati te varijacije. Otkrijte kako iskoristiti cedar za postizanje uspjeha u svom poslu! Srednjovjekovna herbalna astrologija smatra da cedrom upravlja planet Saturn i korespondira s astrološkim znakom Vodenjaka. Uz Uran, koji je otkriven kasnije, Saturn služi kao suvladar ovog znaka. Cedar je poznat po svojoj otpornosti na vremenske uvjete.
Razni elementi ovog stabla ugrađeni su u brojne radne rituale. Kora ovog drveta služi u praktične svrhe u suvremenom društvu i ima važnu vrijednost u duhovnim praksama. Cherokee Indijanci vjeruju da stabla cedra utjelovljuju duhove njihovih predaka, a koru ovog stabla nose kao zaštitu od zlih duhova. Drevni Egipćani koristili su ulje cedrovine, a koristilo se i za stvaranje svetog tamjana za upotrebu u tibetanskim hramovima. Na arapskom se izraz “CEDRUS” prevodi kao moć. U suvremenoj praksi cedrovo ulje se često koristi u aromaterapiji za razne terapije liječenja.
