“Moja sestra, moja sestra, spavala je s mojim mužem…bila mu je ljubavnica! Saznala sam za ovo prije mjesec dana i bilo je stvarno poražavajuće za mene. U braku sam skoro deset godina i ne mogu vjerovati da je ona ta koja je otkrila da mi “trati” muža. Od tada mučim kako da je povrijedim na najstrašniji mogući način.
Ona ima samo 19 godina i želim joj potpuno uništiti život. Ona je moja sestra, ali zaslužuje trunuti u paklu. Jučer sam konačno smislio kako joj se vratiti i učiniti da pati kao nikada prije. Upotrijebila sam iglu i prodrla u muža sve kondome koje sam našla među njegovim osobnim stvarima.
Ovo je idealan način da je naučite pameti. Znam da ne uzima kontracepcijske pilule jer se protivi tome da bi ostala zdrava i ne želi da utječe na njezine hormone. Sada brojim dane dok joj ne počne rasti trbuh. KUJKA MALA…JEDVA CEKAM DA OBJASNI MAMI I TATI KAKO JE NEVINA ZATRUDJELA, NAROCITO SA KIM! “
BONUS TEKST
Iako se često zanemaruje, kvaliteta i količina sna igraju ključnu ulogu u našim dnevnim aktivnostima, fokusu, emocionalnom stanju i općem zdravlju. Uz duljinu sna ključan je i način na koji se postavljamo dok spavamo jer on uvelike utječe na to hoćemo li se probuditi ukočeni, umorni ili s bolovima u leđima, kaže Srđan Anđelkov, fizioterapeut i stručnjak za manualnu terapiju.
Održavanje zdravlja i dobrobiti ovisi o pravilnom spavanju i pravilnom položaju spavanja. Naš sugovornik upozorava da, bez obzira na to spavate li preporučenih sedam do devet sati svake noći, nepravilan položaj spavanja može dovesti do raznih negativnih učinaka na vaš organizam. Predlažu eksperimentiranje s različitim položajima kako biste otkrili onaj koji najbolje odgovara vašim potrebama, ističući nekoliko uobičajenih položaja za razmatranje. Ključno je održavati kralježnicu u neutralnom položaju; pogledajte sliku sa Shutterstocka spavanja na leđima.
Dok se spavanje na leđima često smatra jednim od optimalnih položaja za održavanje neutralne kralježnice, ono može pogoršati simptome kod osoba koje hrču ili imaju apneju za vrijeme spavanja. – Prema riječima fizioterapeuta, ovaj pojaj je izvrstan za osobe koje imaju bolove u leđima jer omogućuje ravnomjeran raspored težine i ublažava pritisak na kralježnicu.
Osim toga, stavljanje jastuka ispod koljena može dodatno pomoći u smanjenju napetosti u donjem dijelu leđa. Koji je najbolji način za udobno spavanje u ovom položaju? Legnite na leđa i postavite jastuk ispod koljena kako biste sačuvali prirodnu krivulju kralježnice. Ako je potrebno, možete koristiti i mali smotani ručnik ili maleni jastuk ispod donjeg dijela leđa za dodatnu potporu kada spavate na boku.
Jedan od najčešćih položaja spavanja je na boku, koji se savjetuje osobama koje hrču i trudnicama. Ovaj položaj može poboljšati disanje i smanjiti vjerojatnost da ćete doživjeti gastroezofagealni refluks (GERB) ili žgaravicu. Iako se smatra da je spavanje na lijevoj strani korisnije zbog bolje cirkulacije krvi, zadržavanje pritiska na jednoj strani dulje vrijeme može rezultirati nelagodom u kukovima i ramenima.
