U posljednje vrijeme moj suprug sugerira da sam postala manje pažljiva na svoj izgled. Međutim, s troje djece o kojima moram brinuti, imam hitnijih obaveza od trošenja vremena na nokte i kosu.
Kad je moja svekrva došla u posjet, moj muž joj je u mojoj prisutnosti rekao: “Mama, moja žena je u zadnje vrijeme prestala paziti na sebe i potpuno se prepustila. Moja se svekrva samo okrenula prema njemu i primijetila: “Ozbiljno? Čini se da ti uopće nije stalo do nje.
Gdje su darovi, gdje je cvijeće i kada si zadnji put pripremio obrok za nju da se opusti? “Prekini svoje radnje. Ako to ne učiniš, druga osoba će paziti na nju.
BONUS TEKST
Koja je najhranjivija žitarica? Sklonost napuštanju hrane koja se smatra “lošom” u korist suvremenijih opcija rezultirala je našim prekidom prosa. To je šteta, s obzirom na brojne dobrobiti koje ova lako probavljiva žitarica pruža. Proso je žitarica koja je mala, okrugla i pomalo spljoštena u određenim regijama. Obično ima žuto-bijelu nijansu i sladak okus. Prije nego što se može jesti, potrebno je ukloniti ljusku koja okružuje zrno prosa. Ova žitarica je među rijetkim opcijama koje nemaju gluten, što je značajno jer mnogi pojedinci imaju alergije na gluten.
- Opće je poznato da gluten može pridonijeti debljanju i ukupnoj pretilosti. Osim toga, bogata je raznim vitaminima i mineralima, uključujući kalcij, kalij, jod, magnezij, kao i vitamine A, E i B. Također osigurava željezo i vlakna, piše Novi.ba. Ova je žitarica vrlo alkalna i razumljivo je da je virusima, bakterijama i drugim štetnim uzročnicima teško napredovati u alkalnim ili bazičnim okruženjima. Proso je vrijedan izvor esencijalnih aminokiselina koje pomažu u razvoju i obnovi stanica mišića i kože.
Osim toga, obiluje sporo probavljivim ugljikohidratima, koji pružaju brz osjećaj sitosti i podupiru napore mršavljenja. Ova žitarica također uključuje prirodne masti koje su važne za apsorpciju vitamina poput karotena i vitamina D. Ova žitarica sadrži ugljikohidrate, što je čini prikladnom opcijom hrane za osobe s dijabetesom. Kardiolozi preporučuju učestalu konzumaciju ove namirnice jer je bogata kalijem koji pomaže u borbi protiv srčanih bolesti, regulaciji krvnog tlaka i jačanju krvnih žila.
- Ova namirnica je odlična za čišćenje bubrega, a može pomoći i kod prisutnosti kamenca ili pijeska u bubrezima. Osim toga, pozitivno djeluje na urinarne infekcije i potiče izlučivanje urina. Provedene su brojne studije o prehrani, a rezultati pokazuju da osobe koje jedu proso obično ne pokazuju simptome astme ili srodne znakove.
