Svi imamo taj probem da sa nastankom jesenske sezone i naša kosa oseti razliku pa krene da opada. U nastavku ovog članka donosimo rešenje koje će Vas spasiti te muke i otkrivamo kako da na jednostavan i prirodan način zaustavite pojačano opadanje kose koje dolazi sa jeseni…
Krhka i suva kosa postala je ozbiljan problem za mnoge žene, koji se često javlja bez prethodne naznake. Ova vrsta kose izgleda beživotno, s tupim izgledom, sklonostima ka zapetljavanju i lomljenju, čak i prilikom češljanja. Takvi pramenovi gube svoju prirodnu vitalnost, postaju krhki, a uobičajeno oblikovanje postaje pravi izazov. Kosa ne samo da gubi svoj prirodni sjaj, već se njen izgled uopšte menja, pa tako žene sa krhkom kosom često nastoje pronaći rešenja koja će je učiniti zdravijom i elastičnijom. Iako je ovaj problem čest, nije neprevaziđen, jer postoje načini kako da kosa povrati svoju snagu i živahnost.
Uzroci za krhkost kose mogu biti različiti, a kako ističe Real Simple, često su povezani sa genetskim faktorima, spoljašnjim uticajima i nepravilnom negom. Na primer, kovrdžava kosa prirodno ima poroznu strukturu, što znači da je sklona sušenju i oštećenju. S druge strane, faktori poput agresivnog bojenja, česte upotrebe fenova i uvijača za kosu, nepravilne nege ili čak stroge dijete mogu ozbiljno uticati na zdravlje kose, što je čini suvom i krhkom. Srećom, većina ovih uzroka može se kontrolisati, a većina rešenja nalazi se u promenama u načinu života i nezi kose.
- Jedan od ključnih saveta za negu krhke kose je upotreba proizvoda sa proteinima, ali umereno. Proteini, kao što je keratin, pomažu u jačanju kose i obnavljanju njene strukture. Međutim, prekomerna upotreba proteinskih proizvoda može imati suprotan efekat, stvarajući na površini kose film koji joj onemogućava da upija vlagu. Ovaj film uzrokuje da kosa postane još suvlja i krhkija. Stručnjaci savetuju da se proteinski proizvodi koriste naizmenično sa hidratantnim maskama i šamponima. Na ovaj način se postiže ravnoteža koja kosi omogućava da bude i jaka i hidrirana, bez preopterećenja proteinima.
Za krhku kosu, hidratacija je ključna. Bez dovoljno vlage, kosa postaje suva, beživotna i sklona lomu. Preporučuje se da barem jednom nedeljno koristite hranljive maske za kosu ili dubinske regeneratore. Maska koja sadrži ši buter, avokado ili glicerin može biti pravi spas za kosu jer ovi sastojci pružaju potrebnu vlagu, obnavljaju kosu i sprečavaju dalju dehidrataciju. Takođe, masku je najbolje naneti ne samo na dužinu kose, već i na kožu glave, jer će to aktivirati ishranu kose od korena. Osim toga, aloja vera je izuzetno korisna jer sadrži antioksidanse i vitamine A, C i E, koji su važni za zdravlje kose. Blic prenosi da je hidratacija najvažniji faktor u obnavljanju kose, jer vlažnost omogućava da kosa zadrži svoju snagu, elastičnost i sjaj.
- Jedan od najčešćih neprijatelja krhke kose su alati za stilizovanje poput fenova, uvijača i pegle za ravnu kosu. Visoke temperature mogu ozbiljno oštetiti keratinske veze u kosi, što uzrokuje njeno lomeće. Kako bi se smanjio rizik od oštećenja, savetuje se da pre upotrebe ovih uređaja koristite termalnu zaštitu. Osim toga, smanjite temperaturu uređaja, jer temperatura od 130-160°C je sasvim dovoljna za oblikovanje kose bez oštećenja. Takođe, trebalo bi da izbegavate oblikovanje kose nakon upotrebe suve šampon, jer ostatak proizvoda zagrejan termalnim uređajem može dodatno doprineti suvoći i krhkosti kose. Politika naglašava da umerena upotreba stilskih uređaja i korišćenje zaštite mogu značajno smanjiti rizik od oštećenja i lomljenja kose.
Redovno šišanje kose je još jedan od ključnih koraka u njenoj nezi. Iako mnogima može zvučati kao klišej, redovno šišanje ispucalih vrhova predstavlja jedan od najlakših načina da se osveži izgled kose. Naime, ukoliko ne šišate vrhove na vreme, ispucali krajevi će početi da se šire i kosa će postajati još slabija. Stručnjaci preporučuju šišanje svakih šest do osam nedelja, kako bi se sprečilo dalje oštećenje i očuvala snaga kose. Na taj način, kosa ostaje zdrava, elastična i manje sklona lomljenju. Redovno šišanje takođe omogućava da kosa raste zdravo i brzo, što je važno za očuvanje njenog prirodnog izgleda.
- Pored toga, zdravlje kose počinje iznutra, što znači da je ishrana jedan od ključnih faktora. Kosa odražava naše unutrašnje zdravlje, a nedostatak određenih vitamina i minerala može ozbiljno uticati na njen izgled. Važno je da ishrana bude bogata omega-3 masnim kiselinama, koje se nalaze u masnoj ribi poput lososa i skuše, kao i u orašastim plodovima i chia semenu.
Takođe, bitno je da unosite dovoljno vitamina B, gvožđa i cinka, koji su ključni za zdravlje kose. Telegraf ukazuje na to da su prehrambene navike direktno povezane sa stanjem kose i da radikalne dijete mogu dovesti do opadanja i gubitka kose. Na taj način, važno je da se pridržavate uravnotežene ishrane koja pruža potrebne hranljive materije za očuvanje kose.
Ukratko, krhka kosa nije nešto s čim morate živeti. Uz pravilnu neguz, hidrataciju, redovno šišanje i pravilnu ishranu, vaša kosa može ponovo postati zdrava, jaka i lepa. Promene u svakodnevnim navikama, kao što su umerena upotreba alata za stilizovanje, pravilno korišćenje hidratantnih i hranljivih proizvoda i prilagođavanje ishrane, mogu značajno poboljšati stanje kose. Ključ uspeha je sistemski pristup koji uključuje brigu o svim aspektima nege, od proizvoda koje koristite, do unosa hrane koja je bogata potrebnim nutrijentima. Samo tada vaša kosa može ponovo zablistati snagom i vitalnošću.
