Nemojte ostati s osobom kojoj nedostaje briga. Otkrit ćete nekoga tko to radi. Ovo su pokazatelji da je vaš partner možda izgubio interes: Više ne iskazuje ljubav ni pažnju prema vama i provodi malo vremena zajedno. Ne prenosi se važnost koju mu pridajete, a on je prestao pokazivati nježnost.
- Osim toga, čini se da vas izbjegava i čini se nelagodnim kada mu pokušavate pokazati naklonost ili ljubaznost. Razmišlja o drugim djevojkama. Samo da znate, u vezi ste s njim i on bi se trebao usredotočiti na vas umjesto da se osvrće na druge. On više ne pokušava samo pridobiti vaše divljenje, već također traži pozornost drugih djevojaka. Razmislite o ovome. Više ne govorite onako kako ste nekad govorili.
Temelj uspješnog odnosa leži u učinkovitoj komunikaciji. Značajan problem nastaje kada se partneri ne upuste u dijalog i udalje se. Umjesto da pribjegnete vikanju, nastojte riješiti problem mirnim i konstruktivnim razgovorom. On vas dosljedno smatra odgovornim. Umjesto da prizna što mu ne odgovara i pokuša riješiti problem, on odabire izbjeći priznanje svoje pogreške i umjesto toga svaljuje krivnju na vas. Njemu je ovaj pristup jednostavniji.
- On vas ne podržava. Umjesto da bude prisutan s vama, on vam dopušta da određene stvari rješavate samostalno, piše zenskikutak.rs. Izmišlja razloge da izbjegava provoditi vrijeme s vama. Neprestano je okupiran brojnim drugim poslovima koji zahtijevaju njegovu pozornost. Međutim, kada imate značaj u njegovom životu, on će usred svih ovih odgovornosti urezati barem jedan kratki trenutak za vas.
Ti nisi dio njegovih planova. Prestao je s vama praviti bilo kakve planove, ostavljajući vas s osjećajem odbačenosti. On pokazuje nedostatak poštovanja. Zaslužuješ poštovanje od njega. Kako ćete postupiti s osobom koja vas ne poštuje?
- Radije ne daje objašnjenje. Umjesto da vam razjasni određene stvari, djelovat će kao da nemate potrebe za tim. Ne može vam iskreno izraziti svoje misli. Osjećate se prilično nesretno. U vezi biste trebali iskusiti sreću i ljubav, a ne osjećaje jada i poniženja. Izbjegavajte dopustiti sebi da trpite takve emocije.
BONUS TEKST
Postoji jednostavna tehnika koja može smanjiti krvni tlak u samo jednoj minuti. Kako je saopćilo Udruženje za hipertenziju Srbije, u našoj zemlji trenutno polovina stanovništva boluje od visokog krvnog pritiska. Nažalost, mnogi pacijenti se ne pridržavaju propisane terapije, a hipertenzija često ostaje nezapažena dulje vrijeme.
Dijagnoza se postavlja procjenom i utvrđivanjem visokih vrijednosti; međutim, povremeno se otkriva tek nakon pojave komplikacija, uključujući srčani udar, moždani udar, aritmije ili promjene u perifernim krvnim žilama. To je razlog zašto je važno učinkovito upravljati pritiskom.
Dr. Erik Berg je na svom YouTube kanalu otkrio jednostavnu metodu za smanjenje visokog krvnog tlaka koja ne zahtijeva promjene u prehrani ili vježbanju. Postoji jednostavna tehnika koja može smanjiti krvni tlak u samo jednoj minuti. Dr. Berg je izjavio: “To je nevjerojatno jeftina tehnika. Zapravo, ne košta baš ništa”, objasnio je kako je ključ u pravilnom disanju. On preporučuje sporiji tempo od šest udisaja svake minute.
“Ova metoda uvelike snižava krvni tlak, osobito kod osoba sa zatajenjem srca. Osim toga, služi i kao vrlo učinkovito sredstvo za smirenje živaca”, istaknula je liječnica, napomenuvši da osobe s hipertenzijom, osobito one s prekomjernom tjelesnom težinom ili dijabetesom, često pokazuju ubrzano disanje.
“Svaki dan odvojite vrijeme za vježbanje ove tehnike. Ključno je suzdržati se od pretjeranog naprezanja kako biste spriječili okidanje simpatičkog živčanog sustava”, pojasnio je liječnik i dodao: – Pojednostavljeno rečeno, polako udišite kroz nos pet sekundi, a zatim polagano izdišite kroz usta isto toliko. Ova tehnika vam omogućuje da dovršite šest ciklusa disanja koji će progresivno utjecati na vaš autonomni živčani sustav, smanjujući krvni tlak, usporavajući otkucaje srca i potičući opuštanje – zaključio je.
