Kako biste izbjegli veliko nakupljanje leda u vašem hladnjaku, osigurajte da je sva hrana u vrećicama i kutijama pravilno zatvorena i potpuno ohlađena. Bitno je osigurati da ostanu suhi. Prije stavljanja vrećica i spremnika u hladnjak, svakako obrišite njihovu vanjštinu kako biste spriječili vlagu. Osim toga, prethodno očistite hladnjak kako biste izbjegli nakupljanje leda na njegovim stijenkama.
- Za odmrzavanje započnite tako da isključite uređaj iz struje i izvadite sve predmete iz njega. Nakon toga temeljito osušite unutrašnjost, a zatim čistom, suhom krpom od trulexa nanesite ulje. Ulje pomaže u sprječavanju stvaranja leda. Višak vlage u hladnjaku obično je glavni uzrok smrzavanja, stoga je važno provjeriti jesu li sve vrećice i spremnici dobro zatvoreni i potpuno suhi. To će spriječiti stvaranje debelog sloja leda na unutarnjim stijenkama hladnjaka tijekom vremena.
Dodatni članak:
Poznati recept za “pročišćivač krvi” sastoji se od samo dva sastojka koji uklanjaju sve masnoće. S obzirom na brojne upite koje smo primili na našim stranicama o kontroli povišene masnoće u krvi, smatrali smo potrebnim s vama podijeliti jednostavan i učinkovit recept. Kombinacija užurbanog načina života, nezdravih prehrambenih navika i nedovoljne tjelesne aktivnosti može dovesti do stvaranja žutog masnog tkiva koje se može pojaviti kao pločice ili nodularne masne naslage na gornjim kapcima ili drugim područjima.
- Nažalost, mnogi pacijenti u početku nemaju nikakvih drugih simptoma. Kako stanje napreduje, stijenke krvnih žila zadebljaju se i postaju aterosklerotične, pod utjecajem dodatnih čimbenika rizika kao što su pušenje, konzumacija alkohola i uporaba nikotina. Ovi čimbenici pridonose cerebrovaskularnoj bolesti, koja ostaje vodeći uzrok smrti u svijetu. Kod nas se ovo stanje može utvrditi samo laboratorijskim pretragama.
Ako vaši rezultati ukazuju na prisutnost ove bolesti, toplo preporučujemo ovaj lijek, jer bi mogao biti koristan za naše najmilije. Sastojci: – smokve – DIY jabučni ocat. priprema: Navečer pripremiti lijek kako bi ga ujutro mogli konzumirati. Započnite tako da uzmete tri suhe smokve i probušite ih čačkalicom sa svih strana. Smokve stavite u staklenu zdjelu i prelijte s 2 dcl domaćeg jabučnog octa. Ako ovaj proces započnete u 20 sati, smokve možete jesti sljedećeg jutra u 8 sati.
- Obavezno zadržite ostatke octa; sljedeće večeri, marinirajte još tri smokve u istom octu na isti način. Osmi dan uzmite dodatnih 2 dcl octa i ponovite postupak još tjedan dana. Ovaj tretman će trajati 14 dana. Pridržavajte se ovog recepta, držite se zdrave prehrane i povećajte tjelesnu aktivnost. Nakon završetka dvotjednog režima, ponovno procijenite svoje rezultate kako biste se sami uvjerili u učinkovitost lijeka.
BONUS TEKST
Osjećate umor, promjene raspoloženja ili naglo debljanje? Ovi znakovi mogu upućivati na neravnotežu u razinama estrogena. Jelena Pak, diplomirana liječnica naturopatkinja, na svom Instagramu ističe kako je održavanje uravnotežene razine estrogena ključno za energiju, stabilnost raspoloženja i cjelokupno zdravlje, posebice tijekom godina prije ili tijekom menopauze.
- Također preporučuje određene namirnice za poboljšanje hormonskog zdravlja. Sjemenke kao što su lan i chia Vlakna i omega-3 masne kiseline doprinose održavanju hormonalne ravnoteže, a laneno sjeme ističe se biljnim lignanima. Sjemenke lana možete dodati u smoothije ili salate ili ih koristiti za pripremu pudinga. Preporučena količina: 1 do 2 žlice. Sadnice kupusa Brokula, cvjetača i prokulica podržavaju metabolizam estrogena. Preporučena količina: 0,5 do 1 šalica (kuhano).
Borovnice Prepuni vitamina C i antioksidansa, pomažu u borbi protiv oksidativnog stresa. Iako ih je ugodno konzumirati svježe tijekom sezone, hranjive su i kad su smrznute. Preporučena količina: jedna šalica borovnica (svježih ili smrznutih). Estrogen se odnosi na kategoriju hormona koji su neophodni za rast i upravljanje ženskim reproduktivnim sustavom i razvoj sekundarnih spolnih osobina. Estrogen pomaže u širenju krvnih žila, smanjenju krvnog tlaka, promicanju zdrave razine kolesterola i usporavanju razgradnje kostiju, što pridonosi održavanju čvrste strukture kostura.
