Razni narodi imaju tradiciju korištenja određenih biljaka kao talismana u svrhu privlačenja sreće, romantike i prosperiteta. Razne biljke igraju različite uloge u ceremonijalnim praksama. Uzmimo, na primjer, kadulju. Njegova snažna ulja i mirisna aroma čine ga idealnim izborom za čin spaljivanja za koji se vjeruje da čisti životne prostore.
- Smatra se da ovaj ritual odbija negativnost i privlači pozitivnu energiju, stvarajući tako atmosferu mira i vitalnosti. Pepermint je nadaleko poznat po svojim brojnim zdravstvenim dobrobitima, što je čini omiljenim odabirom u ritualima osmišljenim za zaštitu obitelji i poboljšanje njihovog općeg zdravstvenog stanja.
Lovor, biljka koja se često povezuje s gomilanjem bogatstva, također se koristi u ritualima usmjerenim na privlačenje blagostanja. Ovaj svestrani botanički primjerak, poznat po svojim aromatičnim listovima koji posjeduju kulinarska i ljekovita svojstva, vrlo je cijenjen. Prema uobičajenoj praksi, preporučljivo je diskretno postaviti biljku lovora u svoj životni prostor, čuvajući svoja novčana sredstva.
- Prema psiholozima, nečije obrazovanje može utjecati na njihovu sklonost praznovjerju, dajući pojedincima slobodu da oblikuju vlastita uvjerenja i odluče hoće li ih prihvatiti ili ne. Prema uvriježenom mišljenju, vjeruje se da držanje bilo kojeg od ova tri sretna papirića u novčaniku osigurava kontinuirani tok financijskog prosperiteta.
Kao što vječna poslovica kaže, za svaki dolar potrošen mudro i s poštovanjem, umjesto njega će se materijalizirati još tri. Uz proaktivno uklanjanje zastarjelih ili suvišnih dokumenata od iznimne je važnosti osigurati pedantno uređen raspored novca u novčaniku. Pravilno skladištenje ovih odbačenih predmeta u za to predviđene posude unutar kućanstva, koje također treba redovito čistiti, je imperativ.
BONUS TEKST
Dok mnogi ljudi zanemaruju sjemenke lubenice kada konzumiraju ovo voće, vrijedno je napomenuti značajne prehrambene prednosti koje one posjeduju. Sjemenke lubenice bogate su esencijalnim nutrijentima kao što su magnezij i željezo, a pečene mogu poslužiti kao hranjiv i zasitan međuobrok. Sa svojim sastavom bogatim hranjivim tvarima i niskim sadržajem kalorija, sjemenke lubenice nude zdravu alternativu tradicionalnom izboru grickalica.
Nakon pečenja, ove sjemenke postaju prekrasno hrskave, što ih čini zadovoljavajućom zamjenom za manje hranjive opcije. Ove namirnice imaju niski sadržaj kalorija. Vrećica čipsa, u usporedbi s velikom šakom sjemenki lubenice koja teži oko 4 grama i daje oko 23 kalorije, sadrži znatno više kalorija. Otprilike 158 kalorija može se pronaći u oko 30 grama sjemenki lubenice.
Za pokrivanje se koristi magnezij. Magnezij je jedan od raznih minerala prisutnih u sjemenkama lubenice. Veličina obroka od četiri grama osigurava 21 mg magnezija, što odgovara pet posto preporučene dnevne vrijednosti. Kako bi zadovoljili dnevni preporučeni unos od 420 mg, prema preporuci Nacionalnog instituta za zdravlje (NIH), odrasli bi trebali osigurati da konzumiraju odgovarajuću količinu ovog esencijalnog minerala.
Magnezij igra ključnu ulogu u brojnim metaboličkim procesima u tijelu. Neophodan je za pravilan rad mišića i živaca, a pridonosi i ukupnoj dobrobiti imunološkog sustava, srca i koštane strukture. U porciji od četiri grama može se unijeti 21 mg magnezija, što je 5% preporučene dnevne doze. U njima se nalazi otprilike 1,6 posto preporučenog dnevnog unosa željeza. Sjemenke lubenice, iako se mogu činiti beznačajnima, zapravo sadrže iznenađujuću količinu željeza.
Samo nekoliko sjemenki sadrži otprilike 0,29 mg ovog esencijalnog minerala, što čini otprilike 1,6 posto preporučene dnevne vrijednosti. Iako se ovo može činiti kao mali doprinos, vrijedno je napomenuti da Nacionalni instituti za zdravlje savjetuju odraslima da konzumiraju 18 mg željeza svaki dan. Hemoglobin se oslanja na željezo kao vitalni element za prijenos kisika kroz cijelo tijelo.
Osim toga, željezo ima ključnu ulogu u olakšavanju pretvaranja kalorija u energiju u vašem tijelu. Prisutnost fitata u sjemenkama lubenice smanjuje apsorpciju željeza i posljedično smanjuje njihovu nutritivnu vrijednost. Njihove masti se smatraju “dobrim” sortama. Osim svoje nutritivne vrijednosti, sjemenke lubenice sadrže značajnu količinu mononezasićenih i polinezasićenih masnih kiselina.
Konzumiranje velike šake, što je jednako četiri grama, osigurava 0,3 grama mononezasićenih masnih kiselina i 1,1 gram polinezasićenih masnih kiselina. Kako navodi American Heart Association, ove vrste masti igraju ključnu ulogu u zaštiti od srčanog i moždanog udara, kao i smanjenju razine “lošeg” kolesterola u krvotoku. Sjemenke lubenice smatraju se vrijednim izvorom cinka, što ih čini izvrsnom prehrambenom opcijom za dobivanje ovog esencijalnog minerala.
