Ova priča o Jasmini Garzi, mladoj devojci koja je doživela srčani zastoj nakon što je popila energetski napitak, postavlja važno pitanje o sigurnosti ovih pića, posebno za mlade i zdrave ljude koji nemaju prethodne zdravstvene probleme.

Energetski napici i njihovi rizici

Energetska pića postala su vrlo popularna, posebno među mladima, zbog sposobnosti da brzo podignu energiju i poboljšaju koncentraciju. Međutim, kao što vidimo u ovom slučaju, oni nisu bez rizika. Tipično energetsko piće koje je Jasmina popila sadrži 200 mg kofeina, što je dvostruko više nego u dve šolje kafe. Kofein u većim količinama može ozbiljno uticati na srčani ritam, izazvati palpitacije, povećati krvni pritisak i u ekstremnim slučajevima uzrokovati srčani zastoj, kao što je bio slučaj sa Jasminom.

Iako Jasmina nije imala prethodne srčane probleme, izjavila je da je verovatno već imala neku neprepoznatu srčanu bolest koja je bila okidač za ovu epizodu, a energetski napitak je mogao da bude okidač koji je doveo do naglog pogoršanja njenog stanja.

Kombinacija faktora

Jasmina veruje da energetski napitak možda nije bio glavni uzrok njenog srčanog zastoja, ali da je doprineo njegovom nastanku. Iako je konzumirala samo trećinu limenke, ovaj napitak je bio kombinacija visokog nivoa kofeina, vitamina, karnitina, i drugih sastojaka koji mogu uticati na telesnu ravnotežu, posebno u situacijama kada je organizam već pod stresom zbog fizičke aktivnosti. U njenom slučaju, trening sa težinama mogao je dodatno opteretiti njen organizam, čineći ga podložnijim negativnim efektima napitka.

Zdravstveni rizici energetskih napitaka

Energetski napici imaju niz potencijalnih zdravstvenih problema koji uključuju:

  • Poremećaj srčanog ritma i srčani zastoj (posebno kod ljudi sa srčanim oboljenjima)
  • Mentalne smetnje kao što su anksioznost i depresija kod mladih koji redovno konzumiraju ove napitke
  • Povećan rizik od raka debelog creva zbog visokog nivoa šećera i taurina
  • Problemi sa snom zbog visokog nivoa kofeina, što može uticati na kvalitet sna

Preporuke i oprez

Jasmina je, srećom, uspela da preživi i potpuno se oporavi, ali njena priča nam treba biti podsećanje da energetski napici nisu bezbedni i da je važno biti oprezan u vezi sa njihovom konzumacijom, posebno u kombinaciji sa fizičkom aktivnosti ili drugim stresorima za organizam.

Lekari sugerišu da mladi ljudi (i svi ostali) izbegavaju prekomernu konzumaciju energetskih pića. Ako želite da održite energiju, mnogo je zdravijih i sigurnijih alternativa, kao što su:

  • Voda (najbolji hidratant)
  • Prirodni sokovi ili smoothie
  • Zeleni čaj (koji ima kofein, ali u manjoj količini)
  • Zdraviji snackovi koji sadrže prirodne izvore energije, poput orašastih plodova, voća ili integralnih žitarica

Važno je biti pažljiv i pratiti kako se naše telo oseća nakon konzumiranja određenih pića ili hrane. Ako primetite bilo kakve abnormalnosti u svom zdravlju, poput vrtoglavice, palpitacija ili umora, trebalo bi da odmah potražite savet od lekara.

Jasmina je imala sreće što se potpuno oporavila, ali njena priča podseća nas na važnost opreza i samosvesti u vezi sa zdravljem.

Besplatno

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here